23 fantastiske fordele ved Lotus (Nelumbo Nucifera) til hud, hår og sundhed

Er du høre af Nelumbo nucifera for første gang? Hvad? Du har aldrig hørt om lotus-Indiens nationale blomst? Ja! Nelumbo Nucifera er det botaniske navn på lotus! Denne smukke blomst er ikke kun Indiens nationale blomst, men er også den nationale blomst i Vietnam. Faktisk lotus har religiøs og kulturel betydning i mange asiatiske kulturer. Her i dette indlæg vil du udforske mange fordele ved lotus rod.

I vores land, anser vi lotus som en hellig blomst. Hinduisme, buddhisme, og mange andre store religioner i verden betragter lotus som den hellige blomst, som holder en vigtig religiøs betydning. De andre navne for lotus er 'Kamal'og lotus rod kaldes som 'Kamal Kakdi' i på hindi, 'Tamara' i telugu, 'Thamarai' i Tamil, 'Tamara' i malayalam, 'Tavare' i Kannada, 'Motunkamal'i Gujarati, og 'Komol'i bengalsk.

Fordele af Lotus Root

Men lotus er meget mere end sin skønhed! Det har også flere fordele at byde på. Læs videre for mere interessante oplysninger om fantastiske lotus rod fordele for hud hår og sundhed.

Lotus Fordele Til hud

I dag lider vi af hidtil uset forurening. Intet under, at huden begynder at se kedelig og alderen snart. Og for at gøre tingene værre, brugen af ​​kosmetik skader vores hud ubevidst. Løsningen ligger i anvendelse af naturlige ingredienser. Det er grunden til, at flere og flere mennesker vender sig mod naturmedicin til at holde deres hud sund og smuk. Nelumbo nucifera eller lotus er en af ​​de naturlige ingredienser, der kan bruges til at få en sund hud. Nogle af fordelene ved lotus rod til huden er:

1. Rig på Antioxidanter:

Rig på antioxidanter, den duftende Nelumbo nucifera fungerer som et skin conditioner.

2. Fungerer som en Moisturizing Agent:

Dens egenskaber intenst fugter og fugter huden og hjælper med at øge hudens elasticitet og teint, sletning fine linjer, fading brune pletter og rynker.

3. Heals flaky og tør hud:

Mange kosmetiske og hudplejeprodukter bruge Nelumbo nucifera som deres førende ingredienser. Det giver øjeblikkelig fugt til huden. Så hvis du føler din hud er skællet og tør derefter bruge denne urte hydrering at få det misundelsesværdig glød.

4. Forhindrer acne:

Er du bekymret for din fedtet hud? Nelumbo nucifera eksterne brug kan balancere din fedtet hud og forebygge acne og bums udbrud.

5. Hvis du er på udkig efter en vis lettelse efter en dag fyldt med stress og angst, så prøv Nelumbo nucifera. Det bruges til at lave parfume, og dets olie bruges i aromaterapi-effektiv måde at slappe af og give din hud tid til at forynge.

Lotus Fordele For Hår

I dag er vi alle er bekymrede over vores hår-hår falder problemer er blevet den foretrukne genstand for had. Det er ikke så overraskende, at mange af os vender sig mod naturen for at finde en kur for vores hår problemer. Nelumbo nucifera giver naturlægemidler hårpleje uden bivirkninger!

6. Betingelser Hår:

Mange balsam indeholder Nelumbo nucifera ekstrakter. Påfør en balsam indeholder Nelumbo nucifera at tilbyde dit hår, naturlig glans og lindring fra spaltede spidser.

7. Tilføjer Volumen og Natural Shine:

Nelumbo nucifera bidrager til at øge volumen, styrke og elasticitet skørt hår. Så hvis du har kedeligt, halte hår derefter Grib Nelumbo nucifera ekstrakt for sundheden for dine Lokker.

8. Forhindrer for tidlig Graying:

Oh! De rædsler for tidlig grå hår! Hvorfor prøver du ikke lotus æterisk olie? Ifølge forskere, olien stimulerede melaninsyntese i gråt hår (1), (2). Melanin er det pigment, der giver håret sin farve.

Det betyder, at lotus afgørende olieforbrug også kan forhindre forekomsten af ​​grå hår. Det skyldes, at olien kan regulere hårets melanin indhold.

Lotus Root sundhedsmæssige fordele

Nelumbo nucifera har astringerende, vanddrivende, blødgørende, antifungale, antimikrobielle, antipyretisk, antibakterielle og anti-steroide, cardiotonisk, antivirale, anticancer, anthelmintisk, anti-fedme egenskaber. Nogle af de sundhedsmæssige fordele ved denne plante er:

9. Ayurvedic Anvendelse:

Alle dele af nulumbo nucifera anvendes i traditionel medicin. Frøene og stængler bruges i ayurvedisk medicin. Den behandler en bred vifte af sundhedsmæssige problemer.

10. Hærder Bleeding Disorders:

Bladene af nelumbo nucifera er blevet anvendt til behandling af overdreven sveden, feber, blødningsforstyrrelser, næseblod og blod i urinen.

11. Behandler svampeinfektioner:

Nelumbo nucifera stilk er blevet anvendt til behandling af hudsygdomme som svampeinfektion og ringorm, kopper, spedalskhed, opkastning, diarré, hoste, dysenteri, etc.

12. Reducerer Hud Inflammation:

Rektal diskusprolaps kan behandles med den unge blade. Bladet pasta reducerer betændelse i huden og feber.

13. Støtter Fertilitet Longevity:

Nelumbo nucifera forbedrer mandlig og kvindelig fertilitet.

14. Reducerer kolesterolniveau:

Det hjælper med at reducere kolesterol og blodtryk niveauer.

15. Reducerer risiko for anæmi:

Lotus rod har et væsentligt indhold af jern og kobber, og de spiller en vigtig rolle i produktionen af ​​røde blodlegemer, mindske risikoen for at udvikle symptomer på anæmi og øge blodgennemstrømningen. Derfor har dette rod hjælper med at stimulere blodcirkulationen og øger organ iltning (1). Det øger også funktionalitet, vitalitet og energi niveauer fordi blodcirkulationen er godt stimuleret.

16. Rig på Kalium:

Lotus rod er rig på kalium, som er en vasodilator. Det betyder, at det hjælper med at holde blodkarrene afslappet samt hjælpemidler i at øge blodgennemstrømningen ved at reducere stivhed og sammentrækning af disse fartøjer. Det sænker også den stamme, der er lagt på det kardiovaskulære system. Kalium hjælper også med at afbalancere de væsker i din krop ordentligt og bremse den effekter, der kommer med tilstedeværelsen af ​​overdreven natrium i blodet (2).

17. Ease afføring:

Du har læst, at Lotus root har en betydelig mængde af kostfibre. Dette gør det en stor aide i bulking op afføring og lette afføring. Det sænker også symptomerne på forstoppelse og øger optagelsen af ​​næringsstoffer gennem fordøjelsessystemet og mavesyren sekreter. Det giver stimulation til peristaltiske bevægelse i den glatte muskulatur i tarmene for at sikre, at din afføring er let og regelmæssig. Dette vil igen, forhindrer hæmorider.

18. Rig på C-vitamin:

En af de vitaminer, lotus rod er mest rig på er C. Vitamin 73 procent af kroppens krav på dette vitamin er leveret af 100 gram af denne rod. At være en kraftfuld antioxidant, C-vitamin gavner din krop på mange måder. Det hjælper med at slippe af frie radikaler i kroppen og forhindrer udbrud af farlige sygdomme som hjertesygdomme og kræft. Det er en integreret del af kollagen, der hjælper med at opretholde styrke og integritet af blodkar, hud og organer. Vitamin C er også en væsentlig katalysator for immunsystemet.

19. Fremme Brain Development:

Pyridoxin er et medlem af B-kompleks vitaminer. Det har en direkte interaktion med neurale receptorer i hjernen, der har indflydelse på dit humør og din mentale tilstand. Den styrer også hovedpine, stress niveauer og irritabilitet. Mens lotusblomsten har været et symbol på fred og ro i århundreder, det er roden, der rent faktisk giver det!

20. Forbedrer hjertesundhed:

At holde dit hjerte sundt er den bedste fordel af lotus rod. Sammen med kalium s vasodilaterende effekt og kostfibre evne til at skrubbe væk kolesterol i kroppen, det pyridoxin som du får fra lotus rod styrer også homocystein i blodet, som har en direkte forbindelse til hjerteanfald.

21. Aids i Vægttab:

Hvis du ønsker at tabe sig, lotus rod er en fremragende mad at tilføje til din kost. Det er lav i kalorier, og som du allerede har læst, det har masser af fiber og essentielle næringsstoffer. Når din krop får alle de vigtige næringsstoffer, den har brug for, du føler dig fuld for en længere varighed og undgå problemet med overspisning, og dermed styre din vægt effektivt.

22. God til luftvejslidelser:

Forskning viser, at lotus rod kan have gavnlige virkninger på luftvejene. Det siges at hjælpe med rengøring og give styrke til luftvejene. Det kan brygges som en varm te for at tilvejebringe lindring fra hoste, da det kan smelte den akkumulerede slim. Det er også indtages som saft til behandling af respiratoriske sygdomme som tuberkulose og astma.

23. Treats maveproblemer:

Drikke Lotus root juice, der er blandet med ingefær kan anvendes som en yderst effektiv behandling af betændelse i tarmene. Hvis du er opkastning blod, kan blødning forhindres, uanset om det er i maven eller spiserøret. Hvis der er blod i afføringen, blødning i tarmen, maven og endetarmen kan forebygges så godt. Hvis du lider af nogen af ​​disse problemer, drikker denne sunde juice og få lindring.

Lotus Root Ernæring Fakta

Med hensyn til 100 g Nelumbo nucifera indeholde:

• Kalorier - 74 cal
• Kostfibre - 13%
• Ingen kolesterol
• Vitamin C - 73%
• God mængde kobber og jern
• Lavt fedtindhold
• Indeholder Vitaminer B-kompleks
• Rig på mineraler og protein

I kommentarerne nedenfor, fortælle os, hvilken en af ​​disse fordele er virkelig effektiv eller Hvad var din oplevelse? Hvis du kender nogen andre fordele ved lotus rod, deler nedenfor.