28 fantastiske fordele ved Mosambi (Sweet Lime) til hud, hår og sundhed

Søde kalk, også kendt som 'Mosambi-' på hindi er en citrusfrugt findes primært i Sydøstasien. Disse små planter kan nå op til 25 fod i højden. Mosambi- frugter er små, grønne citrusfrugter af runde / ovale form, som bliver gule på modning. Dette træ vokser nemt i tropiske og subtropiske klimaer og begynder bærer frugter, når det er 5 til 7 år. Produktionen højdepunkt indtræffer i en alder af 10 til 20 år.

Kongerige	Plantae
Slægten	Citrus
Arter	C.limetta
Binomialnavn	Citrus limetta, citrus lumia, citrus limettiodes tanaka
Almindelige navne	Persisk lime, sød limetta, sød lime, sød citron og middelhavs sød citron
Indiske navne	Mosambi og musambi (hindi), battayi pandu (telugu), cattukkuti (tamil), madhura naranga (malayalam), mousambi (gujarati)

Mosambi- er noget der ligner en citron i udseende, men det har en sødere smag ligner en appelsin. Mosambi- juice er meget populær i Indien og Pakistan, og er ikke sure på trods af at høre til citrus familien. Mosambi- eller sød limesaft forbruges mere end selve frugten på grund af sin kedelig smag i forhold til orange. I Indien, denne frugt er tilgængelig i månederne juli og august og fra november til marts.

Mosambi- Fordele:

Til hjælp for læsning, er fordelene ved Mosambi- frugt opdelt i de kategorier af hud, hår og sundhed.

Sundhedsmæssige fordele ved Mosambi-:

Mosambi- er en alsidig frugt med en sød og sur smag. Denne fantastiske frugt gør fantastisk næringsværdi. Denne frugt er almindeligt forbruges i form af drikkevarer, syltetøj, pickles, slik, snacks og sorbeter. Saften af ​​denne frugt er også alsidig og bruges i salater og til at marinere kødet. Nogle af de sundhedsmæssige fordele ved Mosambi- er angivet nedenfor.

1. Aids Fordøjelse:

Mosambi- har et højt indhold af flavonoider, der stimulerer fordøjelsessystemet ved at øge udskillelsen af ​​mavesyren, syrer og galde. Derfor er Mosambi- saft ofte anbefales til folk, der lider af fordøjelsesbesvær, uregelmæssig afføring og andre gastrointestinale problemer. , Det hjælpemidler således fordøjelse ved at neutralisere de sure mavesyren produceret af maven og skyller ud giftstoffer fra ekskretionsorganerne system. De forbindelser, der findes i denne frugt er til gavn for peristaltisk bevægelse. Søde kalk hjælper også med at kontrollere diarré, kvalme og opkastning.

2. Lindrer Forstoppelse:

Syrerne i Mosambi- skylle de giftstoffer fra tarm skrifter. Desuden frugt indeholder kostfibre, som gør det muligt grovfoder til at virke som et afføringsmiddel behandling for dem, der lider af forstoppelse. Lime saft med en knivspids salt er ofte anbefales til patienter med forstoppelse problemer.

3. Forhindrer skørbug:

Skørbug er en sygdom forårsaget af mangel på vitamin C. Denne sygdom er kendetegnet ved blødning, hævede gummer, hyppige anfald af influenza og forkølelse, sår i munden og tungen, og krakket læbe hjørner. De søde limefrugter kan stoppe blødningen af ​​tandkødet. Bland Mosambi- saft med et par dråber af rent vand og tilsæt en knivspids sort salt til blandingen. Denne blanding bør anvendes til de berørte tandkød for en øjeblikkelig lindring af blødende gummer. Dårlig ånde (dårlig ånde) kan elimineres ved nipper limesaft og sutte på kalk rinds.

4. Mavesår:

Flavonoiderne er til stede i Mosambi- såsom Limomin Glucoside har anti-kræftfremkaldende, antioxidant, afgiftende, og antibiotiske egenskaber som er meget effektive i healing orale og mavesår.

5. Åndedrætsproblemer:

Olie ekstrakter af Mosambi- har anti-kongestive egenskaber som ren og holde forskellige åndedrætsproblemer i skak. Således er de ofte anvendes i balsam, inhalatorer og fordampere.

6. Forbedrer immunsystemet:

Den regelmæssig indtagelse af Mosambi- saft medfører en forbedring af den samlede hjerte funktion. Det sikrer således ordentlig blodcirkulation og bidrager til en langt sundere immunsystem. Vitamin C øger immunitetsniveau og forhindrer koldt.

7. Anti-Cancer Egenskaber:

De limonoids stede i søde limefrugter hjælpe med at bekæmpe forskellige typer af kræft. Limonoids er bundet til et sukkermolekyle kaldet glucose, som er let fordøjeligt.

8. Beskyttelse mod leddegigt:

At være rig på C-vitamin, Mosambi- giver beskyttelse og forebyggelse mod betændelse og hævelse. Denne fantastisk frugt reducerer også symptomer på slidgigt og rheumatoid arthritis.

9. Letter Vægttab:

Mosambi- hjælper med vægttab. Drikke et glas lunkent vand med limesaft og honning er med til at kaste dem ekstra pounds. Mosambi- juice reducerer kolesterolniveauet og styrer blodtryk.

10. Urinveje:

Mosambi- har en høj koncentration af kalium, som detoxifies nyrer, blære og har evnen til at helbrede infektioner i urinblæren.

11. Gigt:

Antioxidanter til stede i Mosambi- hjælp i rødmen ud urinsyre og frie radikaler fra kroppen. C-vitamin hjælper med at neutralisere de frie radikaler i kroppen.

12. Relief Fra transportsyge:

Den syrlige smag af Mosambi- giver lindring fra køresyge. Drikke et glas Mosambi- juice hjælper med at komme af halsbrand og syreindhold. Det beroliger mavetarmkanalen og reducerer abdominale klager.

13. Behandling af Solstik og dehydrering:

Mosambi- juice kan være en sund erstatning for kulsyreholdige drikke, da det giver vigtige vitaminer og mineraler. Denne fantastiske frugt er meget at foretrække for atleter efter en konkurrence eller træning session. Mosambi- saft og andre kalk-baserede kosttilskud reducere risikoen for dehydrering og muskelkramper. Limeade lavet af frisk Mosambi- saft anvendes til behandling af individer, der lider af solstik.

14. Gavnlig for gravide kvinder:

Mosambi- juice giver en betydelig mængde calcium, som er til gavn for væksten af ​​fostret.

15. Fordele nervesystemet:

Mosambi- saft virker som et kølemiddel for hjernen og nervesystemet. Mosambi- kan anvendes til behandling af hjernen feber og psykiske problemer. Det er en vidunderlig beroligende så godt.

16. Behandling af gulsot:

Denne frugt anbefales til patienter, der lider af gulsot. Ved at øge leverfunktion, Mosambi- er usædvanlig effektiv i behandling gulsot.

17. Gavn for astma:

En drik lavet af Mosambi- saft, spidskommen og tør ingefær pulver giver øjeblikkelig lindring af astmatiske hoste.

18. Relief Fra Tonsilitis:

Vitamin C reducerer sværhedsgraden af ​​kulde og feber. En skefuld honning blandes med Mosambi- saft og varmt vand giver lindring fra en tør, kløende hals og har en lindrende effekt på betændte mandler.

19. Andre fordele:

Mosambi- hjælper med at øge appetitten, rense blodet og øge sædkvalitet. Den køler kroppen og slukker tørsten.

Hår Fordelene ved Mosambi-:

Forskellige brancher har erkendt fordelene ved Mosambi- og kommer ud med kalk-baserede produkter.

20. Antiseptisk & antibakterielle egenskaber:

På grund af sin antiseptiske og antibakterielle egenskaber, skønhed behandlinger bruger ofte kalk ekstrakter til håret og huden.

21. Styrker Hår:

Mosambi- anvendes som en aktiv bestanddel i flere medicinske kosttilskud. Vitaminerne til stede i denne frugt styrke håret.

22. Behandler spaltede spidser & Skæl:

Denne alsidige frugt anvendes som et naturligt alternativ til behandling af spaltede ender og skæl.

Hud Fordele af Mosambi-:

Ud over flere sundhedsmæssige og hår fordele, er Mosambi- betragtes vidunderligt for huden. På grund af sin søde duft og høj C-vitamin indhold, er Mosambi- saft ofte i flere hudplejeprodukter og medicinske kosttilskud for at kurere tør eller ru hud, fugtgivende, forbedring af hudfarve, og fremme heling. Nogle af hud fordele ved Mosambi- er angivet nedenfor.

23. Mild Blegning & Cleansing Agent:

Mosambi- juice indeholder milde blegning og rensemidler, der er effektive i at komme af pigmentering, acne, pletter og pletter og resultere i en strålende og glat hud.

24. Reducerer Insect Bite Pains & lysere hudtone:

Mosambi- hjælper med at reducere insektbid smerter og hudblegning i tilfælde af hud pigmentering på albuer, armhuler og knæ.

25. Afgifter Krop:

Den regelmæssig indtagelse af Mosambi- saft afgifter kroppen og giver en naturlig glød og glans til ansigtet. Det renser blodet og reducerer hudsygdomme.

26. Lysere Mørke Lips & Blødgør Cracked Lips:

Anvendelse Mosambi- saft på læberne 3 til 4 gange om dagen reducerer mørke læber og blødgør sprukne læber.

27. Forbedrer Fairness:

Mosambi- saft blandet med kikærtemel forbedrer hudens fairness.

28. Hærder acne:

Anvendelse jordet Mosambi- skræl kan hjælpe med at komme af bumser.

Ernæringsmæssige værdi af Mosambi-:

Hvis du er på udkig efter et lavt kalorieindhold eller fedtfattig kost, så Mosambi- er det rigtige valg. En servering af denne frugt indeholder omkring 43 kalorier og 0,3 gram fedt. Denne søde kalk giver 9,3 mg af kulhydrater og 0,8 gram proteiner. Bliver en citrusfrugt, den er rig på C-vitamin, hvilket giver 50 mg C-vitamin per portion. Desuden bidrager væsentligt til den daglige kalium krav (2000 mg) af legemet ved at tilvejebringe ca. 490 mg kalium i en portion. Ud over disse, det indeholder kobber, calcium, jern og fosfor i mindre mængder. Tabellen nedenfor viser næringsindholdet af søde kalk.

Kalorier	43 kalorier - 100 gram
Kolesterol og natrium	Nul
Kalium	490 mg - 100 gram
Kostfiber	12% af 100 gram
Jern	0,7 mg - 100 gram
Calcium	40 mg - 100 mg
Fosfor	30 mg - 100 gram
Protein	1,5% - 100 gram
Vitamin c	50 mg - 100 gram
Vitamin a	20 iu
Flavonoider og andre phenolics, carotenoider og limonoider	Små mængder

På grund af sin næringsværdi, er sød kalk betragtes som en fordel for en overordnet godt helbred. Inddragelsen af ​​søde kalk eller Mosambi- i din almindelige kost er en ideel løsning for dem, der er fitness freaks og stræber efter at slippe af med ekstra flab.

Således kan vi trygt sige, at fordelene ved Mosambi- eller sød kalk er meget alsidig. Der er imidlertid visse sundhedsmæssige betænkeligheder samt, især for dem, der lider af galdeblære eller nyreproblemer. Det er tilrådeligt for dem at undgå denne frugt, da det indeholder målelige mængder af oxalater. Denne frugt kan også påvirke absorptionen af ​​calcium i kroppen.

Håber artiklen var informativ. Indtal os din feedback, hvis nogen.