29 fantastiske fordele og anvendelser af Acai Berries (Karvandha) til hud, hår og sundhed

Acai bær er en lille rund frugt, strålende rødlig-lilla i farven. Det findes kun i regnskoven i Amazonas og hører til de arter af blåbær, tranebær, osv Ikke alene smager godt, men acai bær fordele er helt slukket diagrammerne! Det er først i den seneste tid, at World fik at vide af acai bær, og det er forbløffende ernæringsmæssige indhold og dermed popularitet af frugten.

Acai Berry Fordele

I denne artikel, vil du opdage de fantastiske fordele ved acai bær.

1. Acai Berry For Vægttab

En af nøglerne til hurtig og sundt vægttab er kroppens evne til hurtigt at fjerne affald. Acai kan hjælpe dig med at skylle ud pounds af uønskede affaldsstoffer og krop toksiner forlader dig tyndere, renere og gladere. Acai bær saft eller bare frugten er bedst til at øge fedt-brænding stofskifte. Når du forbrænde fedt, du emulgere det dermed skabe affald og giftstoffer i blodet. Acai bær har fibre, der kan hjælpe i processen med at tabe sig.

2. Øger din Samlet Energi

Acai bær har en intern rensende virkning. Denne frugt kan også hjælpe dig til at sove bedre om natten og til at vågne op mere energisk og opdateres om morgenen.

3. Fremmer sundere hud

Alle ønsker et mere ungdommeligt udseende og elastisk hud. Acai bær har vitamin A, C og E, som kan hjælpe med regenerering af huden. Dens unikke egenskaber hjælpe din hud glød og se yngre ud.

4. Forbedrer Dit Blood Flow

Acai bær indeholder anthocyanin, en potent antioxidant, der fremmer ordentlig blodcirkulation. De forbedrede cirkulation medfører det bedre og sundere. Det er på grund af dårlig blodcirkulation, at mange sygdomme relateret til blodpropper, for tidlig skaldethed, og hjerteproblemer forekomme.

5. Stærkere hjerte

Essentielle fedtsyrer som linolsyre og oliesyre er til stede i acai bær. Oliesyre kan forebygge forhøjet blodtryk og giver også dit hjerte de vitale næringsstoffer, den har brug for at fungere korrekt og effektivt. Desuden hjælper det at sænke dårlige kolesterol, LDL og opretholde sunde niveauer af gode kolesterol, HDL.

6. Forbedrer mental klarhed

Acai bær indeholder omega 3, der fremmer en bedre hukommelse ikke bare for den ældre generation, men for alle aldersgrupper. De næringsstoffer, der findes i de purerede bær tillade personen at være mere opmærksomme og gør koncentrere lettere.

7. Reducerer ”dårlige” kolesterol

Bær har to essentielle fedtsyrer: Den ene er kendt som Omega - 6 (linolsyre), og den anden er omega - 9 (Oliesyre). Hyppige undersøgelser har vist, at disse fedtsyrer spiller en vigtig rolle i at sænke og opretholdes normalt kolesterolniveau.

8. Antioxidant

Denne frugt har evnen til at beskytte og skjold kroppen fra angrebet af gale scavenger celler kaldet ”frie radikaler”, der produceres som følge af forurenet luft, vi indånder, og de resterende pesticider, som vi indtager fra supermarkedernes frugt og grøntsager. Acai bær med sine antioxidanter hjælper afgifte kroppen af ​​negative elementer. Acai har vist sig at have op til 33 gange mere antioxidant magt end rødvin og druer.

9. Fights Kræft

Antioxidanter findes i acai bær som anthocyaniner blokere carcinogenese på dens molekylære niveau, som resulterer i død af tumorcellerne og reducerer væksten af ​​cancerceller i defekte organer. Og således, hjælpemidler i kampen mod kræft.

10. Forstærker seksuelle præstationer

For nogle kan dette være den bedste fordel, de kan få fra acai bær. Når alle de ovennævnte fordele er i kraft, din seksuelle libido får en hurtig start.

Acai bær sundhedsmæssige fordele er virkelig bemærkelsesværdig! Prøv det dagligt i tre uger, og se resultaterne for dig selv.

11. Godt for dit fordøjelsessystem

Når indtages regelmæssigt, er denne saft er kendt for at bidrage til at styrke dit fordøjelsessystem. Traditionelt har Acai bær saft koncentrat blevet brugt til at tilbyde lindring til dem, der lider af diarré. Det er også gavnligt for dem, der har forstoppelse og relaterede emner, som det har kolon rensende egenskaber.

12. Bedre blodcirkulation

Acai bær saft er en god kilde til essentielle fedtsyrer, der besidder magt at sænke niveauet af det dårlige kolesterol LDL. Disse hjælper også forbedre niveauet af det gode kolesterol, HDL. Alt dette til gengæld forbedrer cirkulationen niveauer af blod. Dårlig blodcirkulation udløser forskellige sundhedsmæssige spørgsmål, herunder for tidlig skaldethed, overdreven hår falde, samt hjerte-problemer. Således kan regelmæssig brug af denne saft holde disse spørgsmål i skak.

13. Godt for diabetikere

Saften er meget lav i sin glykæmisk indeks samt lipid niveauer. Dette gør det til en favorit drink blandt diabetikere.

14. Forbedrer Seksuel Sundhed

Når det bruges sammen med ginseng, har Acai bær saft vist sig at øge libido.

15. Øge immunitet

Acai bær saft indeholder antioxidanter såsom anthocyaniner i de rige mængder. Dette forhindrer dannelsen af ​​kræftceller i de indledende faser. Således denne fantastiske drik udløser død af maligne celler, forhindrer den i at sprede. Regelmæssig brug kan endda forpurre off kræft.

16. Bedre Vision

Denne saft er kendt for at tilbyde lindring fra visuel træthed, og dermed holde væk øjenlidelser. Regelmæssig indtagelse af Acai bær saft sammen med goji bær er kendt for at beskytte øjnene mod forskellige spørgsmål, der berører dem.

17. Energi

Saften indeholder en stor mængde af vitaminer, mineraler, såsom calcium, kalium, jern og phosphor, sammen med essentielle fedtsyrer, såsom Omega 3, Omega 6 og Omega 9 og antioxidanter. Dette gør det en stor kilde til energi. Det er således en ideel drik for dem, der ønsker at føle sig forfrisket og forynget med det samme.

18. Sleep

Acai bær saft har potentiale til at forbedre blodcirkulationen. Nyd en god nats søvn med et glas af denne saft lige før du rammer sengen.

Acai Berry Skin Fordele

Fra Dr. Oz til Oprah, er alle synger laurbær, hvordan denne lille frugt forvandlet deres hud.

19. Uddrag Brugt I Anti-Aging Cremer

Nogle producenter hævder også at bruge ekstrakter af bær i deres anti-aging cremer.

20. Blade Skin Fresh & fejlfrit

Rig på antioxidanter, de acai bær gøre din hud se yngre, friskere og fejlfrit.

21. Controls Acne

Det kan hjælpe med at kontrollere acne - den bane i hver teenagers liv! Det skylder denne helbredende evne til sine anti-inflammatoriske egenskaber.

22. Overskud Vitaminer forbedre hudens kvalitet

Udover antioxidanter, disse bær er også fuld af vitaminer, som føjer til din samlede hud kvalitet.

23. Ansigtsmaske lysner ar

Hvis du lider af hyperpigmentering eller ar, grøft de kemiske hudplejeprodukter og prøve en maske af acai bær og avocadoer. Hvis du kan lægge hænderne på friske bær, simpelthen knuse dem og nyde en ansigtsmaske overbærenhed!

24. Hold huden hydreret

Facial hud er udsat for slid og ælde grund af overdreven udsættelse for sol, kemikalier og forurenende stoffer. Antioxidanter findes i Acai saft hjælp med at reparere de berørte hudceller. Sammen med at holde skaden-udløser frie radikaler væk, det hjælper med at bevare fugten tabt ved huden. Det er en af ​​de vigtigste grunde til, at denne saft er meget efterspurgte på markedet kosmetik.

25. Bløde Lips

Regelmæssig anvendelse af Acai bær saft er kendt for at holde læberne hydreret. Saften har ekstremt fugtgivende egenskaber. Det er også en god kilde til antioxidanter. Tilsammen hjælpe helbrede revner og giver dig bløde, saftig læber.

Acai Berry Hår Fordele

26. Styrker hår fra rødder

Det er dit hår indre styrke, der viser sig på ydersiden. Bær gøre lige netop det; styrke hver streng af dit hår lige fra dens rødder!

27. Hjælper I hårvækst

Indholdet af acai bær (højere end i æg) og omega-proteinet - 3, 6 og 9 fedtsyrer samt vitaminer, såsom A, C, E og B-vitaminer i Acai bær er nødvendige for hårvækst og sundhed.

28. Fremmer Scalp Sundhed

Acai bær indeholder også folinsyre og zink. Hvis du har lidt af hårtab på et tidspunkt i livet, ville du vide, at zink hjælper med at gøre håret rødder stærkere og fremmer god hovedbund sundhed.

29. Controls hår falde

Høje niveauer af calcium er forbundet med hårtab; af magnesium i disse bær regulerer calcium niveauer i din krop, og dermed hjælpe til at styre hår falde også.

Så nu er du klar over, hvad er acai bær, og fantastiske acai bær fordele. Nu loo i, hvordan man bruger det og opbevaring tips.

Sådan bruges Acai Berry?

Acai bær kan spises rå eller forvandlet til en hvilken som helst af de følgende opskrifter:

• Ryst det: Blend det med mælk at gøre en dejlig shake eller smoothie.

• Creme: Det kommer også alle flaske op, klar til at anvende på din hud.

• Kosttilskud: Tabletter og kapsler kan simpelthen dukkede i.

• Juice: Berry knust i en saft og kølet, tilsættes sukker eller honning, hvis du ønsker det søde.

Vælge Hvad er bedst for dig

En lille mængde af bær, i nogen af ​​de ovennævnte former, anbefales, da det øger kroppens stofskifte, skyller ud toksiner i din krop, og afslører yngre og glattere udseende hud! Resultaterne kan tage tid. Acai bær kosttilskud af forskellige mærker er let tilgængelige på apotekerne. Vær sikker på at kontrollere for eventuelle bivirkninger, selvom generelt disse kosttilskud er uskadelige.

Sådan opbevares Wonder Berry

Hvis du foretrækker at forbruge de bær i sin naturlige form-simpelthen opbevares i køleskab og forbruge i en uges tid. Opbevaring af piller, juice og kosttilskud er nemt. Deres holdbarhed er lang (op til et år), så længe de er gemt på et køligt, tørt sted. Indholdet af saft boksen, dog skal der anvendes inden for en fastsat tid. Hvis du bruger Acai bær pulver, er den allerede frysetørret. Derfor har det en temmelig lang holdbarhed.

Forholdsregler

Bortset fra acai bær fordele, er det også vigtigt, at du følger passende forholdsregler. Som det er tilfældet for alle andre tillæg og kost undre, skal brugeren være opmærksom på, at der er sjældne chancer for en reaktion på frugten eller over-the-counter former for bær. Mange klager over milde bivirkninger som halsbrand eller gas, som afregner med tiden.

Håber du kunne lide vores indlæg om acai bær fordele. Forvent ikke bær til at helbrede alle livets onder, bruge det godt og fornuftigt. Gør det til en del af din daglige kost og hud / hårpleje rutine, og høste fordelene!