- 420k
- 1k
- 870
Når det kommer til citrusfrugter, kalk er en favorit. Hvad enten spises som en frugt, der anvendes i forskellige retter, eller indtages som saft, alle nyder denne frugt. Der er flere varianter af kalk frugt at vælge imellem, med farver der spænder fra mellemstore grøn til gul. På modning, limefrugter bliver gule i farven.
I Indien 'Mosambi-' eller sød kalk er en populær frugt og dens saft er almindeligt sælges af vejene leverandører. Lime almindeligvis omtales som 'Kaccha nimbu' på hindi, 'Nimma Pandu' i telugu, 'Elumichai pazham' i Tamil, 'Cherunaranga' i malayalam, 'Nimbe' i Kannada, 'Limbu' i Gujarati, 'Lebu' i bengalsk, ' Kagadi Limbu' på Marathi og 'Nimbha' i punjabi.
Overalt i verden, er kalk i vid udstrækning bruges til at lave syltetøj, pickles, sorbeter, snacks, slik, konditorier, cocktails og andre drikkevarer. Bortset fra forbrug, er det udvundet af kalk skræl olie, der anvendes som ingrediens i hud- og hårplejeprodukter som tandpasta, skønhed sæbe, deodoranter, hår olier, kropsolier, desinfektionsmidler og mundskyllemidler. Tilsyneladende er der mange fordele ved kalk, hvoraf nogle er nævnt i denne artikel.
Hvis vi skulle tale om limesaft næringsværdi, 31g limesaft indeholder 28b af vand og 8 kalorier. Det er kolesterol gratis. 1 ounce limesaft indeholder 2,5 g kulhydrater og mindre end 1 g fedt, protein og fiber. Det har kun 1 mg natrium.
Limesaft er beriget med vitamin C. Det har 9.2mg af vitamin C pr oz. Den indeholder mange andre vigtige næringsstoffer som vitamin A, E-vitamin, K-vitamin, calcium, folat, magnesium, kalium, cholin, fosfor, og betain.
Citrusfrugter er kendt for deres gavnlige virkninger på huden og kalk er ingen undtagelse. Limesaft, hvad enten indtages oralt eller påføres topisk, gavner din hud på flere måder. At være rig på kraftige antioxidanter som C-vitamin, citronsyre, og flavonoider, kalk giver følgende fordele for din hud:
Lime saft betragtes som en naturlig blegemiddel på grund af dets hud lettelse egenskaber. Det kan bruges til at lysne mørke pletter. Alt du skal gøre er at anvende det med et stykke vat til de mørke dele af din hud og lad det stå 30 minutter. , Sikre Men at du opholder dig indendørs og undgå direkte sollys dette middel kan gøre din hud følsom over for sollys. Også, er det tilrådeligt at anvende solcreme før venturing ud. Du kan også bruge dette middel til at lette mørke armene (1).
Er kalk godt for acne? Acne, bumser, og pletter er forårsaget når snavs, olie og døde hudceller tilstopper dine porer. Acne og bumser er fælles problemer for folk med fedtet hud. Bakterier i ansigtet porer forværre inflammation, øget rødme og ømhed (2). De antibiotiske egenskaber af limesaft inhiberer væksten af acne forårsager bakterier. For at holde acne og bumser i skak, kan du forberede et ansigt pakke med limesaft med honning. Mens honning besidder antibakterielle egenskaber, som forhindrer væksten af bakterier, vil den sure natur af limesaft kontrollere overskydende olie. Dette ansigt pack bør bruges hver uge som en del af din hudpleje regime. Arrene efterladt af acne kan lettet ved at massere noget frisk lime saft på dem.
Med udviklingen af alder og udsættelse for UV-stråler, melanin, der giver farve til din hud, kan opbygge og få akkumuleret i din hud, hvilket giver anledning til mørke pletter og andre tegn på ældning. Skaller af kalk hæmmer melanin produktion. Skrubbe huden med limeskal eller påføring ansigtsmaske indeholder stumper af limeskal kan reducere denne hyperpigmentering væsentligt (3).
Overdreven udsættelse for sol kan tan din hud. Limesaft kan bruges til at fjerne denne tan effektivt (4). Alt du skal gøre er at forberede et ansigt pack ved at blande nogle gram mel (besan) med ostemasse (dahi) og tilføje nogle limesaft til denne blanding. Påfør denne pasta jævnt på huden og lad den tørre. Nu vaske dit ansigt med vand og tør det. Dette ansigt pack bør anvendes ugentligt for bedre resultater.
Astringerende er effektive i forårsager midlertidig stramning af muskler. Det er grunden til, at de ofte anvendes i skønheds- og hudplejeprodukter til at forbedre udseendet af din ansigtshud. Lime olie besidder astringerende egenskaber (5) og kan anvendes til at stramme porerne og midlertidigt reducere olieproduktionen at tilvejebringe en lysere og fejlfri teint.
Citronsyren stede i kalk skaller kan skifte ham ud døde hudceller (6). De anvendes ofte i skønhedsbehandlinger i kurbade samt hjem retsmidler til at forbedre sundheden og udseendet af ansigtshuden.
For en glødende teint, alt hvad du skal gøre, er at have et glas lunkent vand med lidt honning og friskpresset limesaft tidligt om morgenen regelmæssigt. Dette vil give en indre glød til din hud.
Lime hjælper forynge din hud og beskytter den mod infektioner, takket være dens antioxidant, desinfektionsmiddel og antibiotiske egenskaber. Tilstedeværelsen af en stor mængde C-vitamin og flavonoider i limesaft hjælper med at reducere kropslugt og sved. Til dette formål kan du blande nogle limesaft i din badevandet for at få en foryngende bad oplevelse. Når de anvendes eksternt på din hud, det hjælper behandle blå mærker og udslæt.
Hvis du troede, at fordelene ved kalk ende her, er du nødt til at tage et kig på dens fordele for dit hår. Udover at være effektiv i hudpleje, lime skræl og limesaft spiller en vigtig rolle i hårpleje så godt. Fordelene ved kalk til hår er som følger:
Skæl er, uden tvivl, en af de mest almindelige hår problemer. Det er en tilstand karakteriseret ved overskydende afskalning af hovedbunden. Limesaft er ofte brugt som ingrediens i anti-skæl shampoo. Citronsyre til stede i limesaft har vist sig at være meget effektiv og gavnlig i behandlingen af skæl problemer. For at slippe af med skæl, gnide kalk skive direkte på hovedbunden. Skylning håret med limesaft tilsættes vand også hjælper med at fjerne skæl. Limesaft kan undertiden tørre din hovedbund. I et sådant tilfælde, kan du kombinere det med olivenolie, kokosolie eller mandelolie.
Fedtet hår skyldes på grund af udskillelsen af overskydende olie kaldet sebum af talgkirtlerne, der giver dit hår en klæbrig, fedtet og kedeligt udseende. Limesaft, med sin olie absorberende egenskab, skaffer din hovedbund af alle de overskydende olie. Gnide en skive lime på hovedbunden for få minutter, før skylning kan også hjælpe med at fjerne den overskydende olie fra din hovedbund og hår. Alternativt kan du tilføje 1 - 2 spsk limesaft i vand og skyl dit hår med den for at fjerne overskydende olie.
Limesaft er gavnligt i at fremme hårvækst. Det har været anvendt til behandling af skaldethed, hår udtynding og hårtab problemer for aldre nu. Den vigtigste næringsstof, som fremmer hårvækst er C-vitamin, der er til stede i limefrugter i store mængder. Tilføjelsen af limesaft til forskellige olier og dens anvendelse fremmer hårvækst.
Skinnende hår er elsket og ønsket af alle. Limesaft kan give så meget ønskede glans til dit hår. Anvendelsen af limesaft sammen med honning og olieblanding oliven før vask dit hår kan give dig skinnende funklende hår. Limesaft er også indarbejdet i shampoo sammen med andre essentielle ingredienser for at give dig silkeglat og skinnende hår.
Som nævnt tidligere, limesaft besidder naturlige lyn egenskaber. Hvis du ønsker din hårfarve skal lettet uden brug af kemikalier, limesaft er en stor mulighed. Alt du skal gøre er at anvende limesaft på dit hår og sidde i solen i en time eller udsætte dit hår for sollys. Derefter skyl dit hår. Denne procedure vil gøre dit hår 2 - 3 nuancer lysere i farven.
Kalk indtager en vigtig plads blandt de frugter, der besidder medicinske egenskaber. Den frø, kød, og skorpe af denne frugt har medicinske egenskaber. Lime saft besidder helbredende og helbredende egenskaber. Denne frugt har været nævnt i gamle indiske og kinesiske medicinske tekster på grund af dens sundhedsmæssige fordele.
Skørbug er en sygdom forårsaget på grund af mangel på vitamin C. Det er karakteriseret ved hyppige infektioner i form af kulde, sår på tungen og munden, krakket læber og læbe hjørner, svampet, hævede og blødende gummer osv Bliver pakket med vitamin C, kalk er yderst effektiv til at kurere skørbug. Dette har været et populært kur siden det nittende århundrede, da den britiske plejede at have limesaft at afværge skørbug. Selv i dag, er limefrugter gives arbejdstagere, der arbejder i farlige miljøer som cementfabrikker, maleri butikker, miner, ovne og andet farligt arbejde for at forhindre udbrud af skørbug.
Den mangel på C-vitamin kan også føre til tandkødsproblemer. Som anført ovenfor kan skørbug forårsage blødninger og svampet tandkød. Ofte er mavesår og mikrobiel vækst forårsaget på grund af fysiske traumer. Limefrugter indeholder flavonoider, der hæmmer mikrobiel vækst, og sammen med kalium, lette heling af sår og sår.
De antioxidant og antibakterielle egenskaber af limefrugter er gavnlige for dine øjne. Den antioxidant ejendom af C-vitamin beskytter dine øjne mod ældning og makuladegeneration mens flavonoider forebygge infektioner.
Arthritis er forårsaget på grund af ophobning af overskydende urinsyre i kroppen. Denne urinsyre er et affaldsprodukt, der normalt fjernes gennem vandladning. Men når overskydende urinsyre opbygger, det forværrer smerter og inflammation af arthritis. Citronsyren findes i citrusfrugter ligesom limefrugter opløser urinsyre, der forårsager fjernelsen af større mængder gennem urinen. Kalk også besidder anti-inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe lethed smerte og inflammation.
Gigt er forårsaget af ophobning af frie radikaler eller toksiner i kroppen, primært urinsyre. At være en vidunderlig kilde til antioxidanter og detoxifiers som C-vitamin og flavonoider, kan kalk hjælpe med at reducere antallet af frie radikaler og afgifte kroppen, forebygge gigt.
Piles kan defineres som en ubehagelig tilstand, der opstår i den anale region, der forårsager blødning og ubehag under udskillelse og generel aktivitet. Når venstre uhærdet, kan bunker endda føre til visse former for kræft. Limefrugter kan hjælpe helbrede sår og sår i fordøjelsessystemet og udskillelsessystemer, således tilvejebringelse af lindring af forstoppelse, hvilket er årsagen til pæle.
Lime og limesaft besidder naturlig feber reducerende egenskaber. I tilfælde af høj til moderat feber, bør patienten gives limesaft og vand sammen med andre frugtsafter at nedbringe temperaturen til et forsvarligt niveau. De høje koncentrationer af C-vitamin i citrusfrugter hjælpe lavere temperaturen naturligt.
Den høje mængde af vitamin C i limefrugter ikke blot behandler almindelig forkølelse, men øger også modstanden af legemet i retning mod almindelig forkølelse.
Den forfriskende duft af kalk kan gøre din mund vand selv før forbrugende det. Syrerne er til stede i denne frugt lette glattere fordøjelse ved at bryde makro molekyler af fødevarer. Flavonoider er forbindelser, der findes i den duftende olie udvundet kalk. Disse forbindelser stimulerer fordøjelsessystemet ved at øge udskillelsen af mavesyren, galde og syrer.
Limesaft er en forfriskende drik, der giver hurtig hydrering og foryngelse, ud over at være rig på vitamin C. Det hjælper også til at helbrede træthed og opkastning anfald.
Cystitis, også kendt som urinvejsinfektion, er en betændelse i urinblæren forårsaget på grund af manglende hygiejne eller allergisk reaktion på lægemidler eller strålebehandling. Limefrugter har et højt indhold af kalium, som hjælper med at fjerne de giftige stoffer og præcipitater der bliver akkumuleret i nyrer og urinblæren. Limes også besidder desinficerende egenskaber, der kan hjælpe med at helbrede infektioner i urinvejene. Desuden forhindrer de prostrate vækst og forhindre blokering af urin forårsaget af kalkaflejringer i urinvejene. I tilfælde af urinvejsinfektion, bør limesaft kogt i vand tages hver par timer at få fritagelse.
Mavesår generelt udvikle sig i den indvendige foring af maven, spiserøret og øvre tyndtarm, hvilket fører til en masse mavesmerter. Syrerne i kalk medvirke til at reducere gastrisk surhed ved at forårsage en alkalisk reaktion i fordøjelsessystemet. Udover vitamin C, limefrugter indeholder flavonoider, såsom limonoids som limonin Glucoside der besidder antioxidant, antibiotikum, anti-kræftfremkaldende og afgiftende egenskaber, der letter hurtig heling af peptisk og oral sår.
Limefrugter er rige på opløselige fibre, der kan sænke blodtryk niveau samt LDL eller 'dårlige' kolesterol. Denne opløselige fibre også kurere betændelse i blodkarrene, der giver beskyttelse mod hjerteanfald, slagtilfælde og hjertesygdomme.
Limefrugter indeholder et flavonoid kaldet hesperidin, som har vist sig at sænke kolesterol og triglycerid i kroppen. Hvis du lider af forhøjet kolesteroltal, er det tilrådeligt at øge dit hesperidin niveauer ved at forbruge mere af limefrugter.
Lime fordele vægttab. Limesaft traditionelt har været anvendt i flere vægttab programmer og er en stor opdatering og antioxidant drik. Limesaft er naturligt sød men yderst lav i kalorier. Den indeholder citronsyre, som er en fremragende fedtforbrænder. At tabe sig, tilsættes 1 - 2 teskefulde rå, økologisk honning og saften af en frisk lime til 8 ounces varmt vand. Drik det tidligt om morgenen på tom mave for at få gode resultater inden for en uge.
Denne citrusfrugter indeholder calcium og folat, to vitale næringsstoffer til postmenopausale kvinder såvel som dem i den fødedygtige alder. En frisk mellemstor kalk indeholder 22 milligram calcium og fem mikrogram folat. Kvinder i disse faser bør gøre kalk en del af deres kost for at få nogle forholdsregler.
Flavonoid-rige olie i lime ekstrakterne anvendes som ingrediens i anti-kongestive medicin som fordampere, balsam og inhalatorer på grund af tilstedeværelsen af kaempherol. Ridse skaller af en kalk og inhalere det giver lindring fra overbelastning og kvalme.
Uanset om de i den friske eller i koncentreret form, limesaft indeholder mere citronsyre end appelsin og grapefrugt. Citronsyre naturligt hæmmer nyresten fremstillet af krystalliseret calcium. Det er tilrådeligt at bruge frisk lime saft presses i vand i stedet for kommercielle safter til at få maksimalt udbytte.
Ifølge American Diabetes Association, citrus frugter som kalk er til gavn for diabetikere på grund af flere årsager. For det første, de høje niveauer af opløselige fibre i limefrugter at regulere kroppens optagelse af sukker i blodbanen. Dette forhindrer forekomsten af et blodsukker spike, hvilket er risikabelt for diabetespatienter. For det andet, ligesom de fleste citrusfrugter, limefrugter har et lavt glykæmisk indeks. De ikke forårsager uventede stigninger i blodsukkerniveauet og dermed øge fordelene for diabetespatienter.
Selvom nu udryddet i mange dele af verden, kolera fortsætter med at være en dødelig sygdom i nogle steder. Heldigvis kan limefrugter og andre citrusfrugter hjælpe med at forhindre forekomsten af kolera. Limesaft, når de tilsættes til potentielt inficeret vand, kan vise sig at være et effektivt desinfektionsmiddel. Denne saft, når de indtages regelmæssigt af patienten, der har været udsat for kolera-inficerede vand, kan reducere de skadelige virkninger af denne dødelige sygdom.
Limonoid forbindelser til stede i limefrugter er blevet vist at besidde anti-kræftfremkaldende egenskaber, der hjælper forhindre cancere i colon, blod og mave. Selvom den nøjagtige virkning er endnu ikke kendt, har forskerne observeret gennem forskning, at de antioxiderende limonoids kan forårsage død af kræftceller. Desuden de forbliver aktiv i din blodlegemer i længere tid og kan kæmpe mere frie radikaler end grøn te eller mørk chokolade.
Lime hjælper med at bekæmpe og beskytte mod virusinfektioner, der forårsager almindelig forkølelse, fåresyge, mæslinger, syfilis og andre lignende sygdomme. Det er effektive til at kurere hals, mund, mave, tarme, colon og urinvejsinfektioner. Det er også en effektiv kur mod infektioner i luftvejene, såsom hoste og brystet overbelastning, bronkitis, bihulebetændelse og astma.
Lime indeholder antiseptiske egenskaber og bruges til at helbrede infektioner i huden og ydre sår, som insektbid og stykker. Det er også effektivt til at kurere sår, koldbrand, sår, udslæt, karbunkler og andre lignende problemer. Hvis det indtages, kan det kurere infektionen i colon, urinveje og nyrer.
Kalk i oral form, kan anvendes til behandling af sygdomme forårsaget af bakterier, såsom diarré, madforgiftning, kolera, og tyfus. Som tidligere nævnt, er det også en effektiv kur mod bakterielle infektioner i tarmene, colon, mave og urinvejene.
På grund af sin adstringerende egenskaber, kalk hjælper til at kurere tandpine og styrker tandkød. Det strammer også løse muskler. Det er yderst gavnligt for dem, der er ved at komme fra skade, og er nyttige i at lindre smerter i muskler og led.
Den altid populære kalk har utallige fordele, som du måske ikke har kendt til. Men nu hvor du ved, du sørge for at bestanden op på disse sunde citrusfrugter for et godt helbred og en smuk dig!
Håber du kan lide vores indlæg på kalk sundhedsmæssige fordele. Kan du lide at lime? Hvad synes du om at forbruge det? Del med os i kommentarfeltet nedenfor.