4 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved citron peber

Er du glad for at bruge citroner som en af ​​ingredienserne i din madlavning? Tja, hvis ikke, så du går glip af noget fantastisk. Især når du klub citron med peber.

Dette skyldes, hvor fantastisk en citron peber krydderier ville forbedre smagen af ​​et fad. Vil du gerne vide mere? Læs videre!

Hvad Er Lemon Pepper krydderier?

Citron peber krydderier er ganske kan og flavorful og bruges i salater som dressinger, og i grøntsager, kylling retter, saucer og supper til krydderier. Når de lægges i blødgjort smør, det giver fremragende aroma og friskhed citron, og kan bruges som tilbehør til grillet veggies, kød, fjerkræ og skaldyr.

Citron peber krydderier er faktisk lavet af citronskal og revnet sort peber. For at gøre det derhjemme, ville du nødt til mash citronskal sammen med peber og lad citrus smag indgyde. Denne blanding skal bages for at holde krydderier bevaret. Ellers kan du endda købe kommercielt gjort citron peber, der er tilgængelig i små krukker. Den kommercielle krydring også består af andre bestanddele, såsom cayennepeber, citronsyre, hvidløg, løg, salt, sukker, citronaroma og yderligere krydderier.

Sådan Forbered Lemon Pepper krydderier derhjemme?

Det er meget enkelt at oprette hjemmelavet citron peber. Her er du:

Ingredienser:

• Citronskal - 2 spsk
• Havsalt - 2 spsk
• Sort peber - 2 spsk

Forberedelse:

1. Forvarm ovnen og toast citronskal og peber i en stor ovn-safe plade.
2. Dæk med en folie og bages ved lav temperatur i omkring 30 minutter, indtil citronskal er helt tør.
3. Nu, knuse denne blanding i en krydderi kværn og bland salt som pr kravet.
4. Du kan forberede det i forvejen og opbevares i en lufttæt beholder, så det holder sig frisk.

Ernæring Factor:

Hver servering af citron peber indeholder 0,8 kalorier og nul fedt. Det har 689 mg natrium og 0,4 g kostfibre. Den indeholder også 1 g kulhydrater og 0,2 g protein.

Sundhedsmæssige fordele ved Lemon Pepper Seasoning:

Følgende er de sundhedsmæssige fordele af citron peber krydderier:

1. Vægttab:

Mange mennesker tror, ​​at en citron peber drink hjælper med vægttab på bare en uges tid. Men tabe drastisk er ikke en god idé, da det kan skabe ravage med dit helbred - både fysisk og mentalt.

2. Detox:

Andre end at tabe, drikker citron peber tidligt om morgenen i varmt vand kan hjælpe med rengøring og afgiftning af kroppen. Det er meget vigtigt at holde leveren sund, som ikke kun det at fjerne giftstoffer, men det hjælper også med at frigive urinsyre.

3. Lever og fordøjelse stimulans:

Citron peber hjælper med at stimulere leveren, og også aids i fordøjelsen og metaboliske aktiviteter i kroppen.

4. Forbedret Immunity:

Det siges, at krydderier også holder kroppen sikkert fra kroniske sygdomme, som både citronsaft og peber er kendt for at forbedre immunitet, afgifte kroppen. De to har også anti-fungale egenskaber.

Sundhedsmæssige fordele ved Lemon og peber:

Følgende er de sundhedsmæssige fordele af citron og peber:

1. Kilde til C-vitamin:

Lemon er en stor kilde til vitamin C. Dette vitamin hjælper ikke kun med at opbygge immunitet at holde fælles lidelser i skak, men også aids i ordentlig fordøjelse og fjernelse af toksiner fra kroppen.

2. Ødelægger frie radikaler:

Citroner er også rige på antioxidanter, der giver bedre hudens sundhed og reducere oxidativt stress forårsaget af frie radikaler. Frie radikaler er en af ​​de vigtigste årsager til for tidlig aldring og påbegyndelsen af ​​visse sygdomme som kræft.

3. Øger Lever funktionsmåde:

Citron indeholder elektrolytter, såsom calcium, magnesium og kalium og naturlige enzymer, der hjælper med at stimulere leveren at fungere optimalt. Når leveren fungerer optimalt, kan kroppen skylle ud toksiner nemt.

4. Forbedret blodcirkulation:

Peber dilates kapillærer, og dermed øger blodcirkulationen. Dette sikrer mere ilt og næringsstoffer nå forskellige dele af kroppen. Øget blodgennemstrømning letter også hurtig heling.

5. Styrer blodsukkeret:

Peber regulerer blodsukkerniveauer i kroppen (1). Tilføjelse citron peber krydderi til din kost vil forhindre spidser i dit blodsukker. Som et resultat, vil sukker i din krop blive fordøjet ordentligt.

6. Øger Metabolisme:

Pepper fører til øget stofskifte, og dette er grunden til det anvendes til at tabe sig. Når de metaboliske ratestigninger, kan du brænde kalorier bedre. Derfor behøver de kalorier ikke få konverteret til fedt.

Desuden er de eksisterende fedtreserver i kroppen anvendes til at generere energi til kroppen, og dette i sidste ende letter vægttab.

Sammen citron og peber hjælp til at neutralisere kroppens pH-niveauer, som hjælper med at forebygge kroniske sygdomme. I dag citron og peber krydderier drik har erstattet diverse energidrikke, herunder grøn te. Det holder kroppen hydreret og fungerer som en super stimulans.

Så nyd nogle lækre og sunde næringsmidler af citron peber krydderier, uanset om du er vegetar eller ikke-vegetar. Denne magiske krydderier ville tilføje tang til alt det bliver en del af, og vil også gøre dit måltid en af ​​slagsen!

Hvordan har dette indlæg hjulpet dig? Lad os vide ved at kommentere i boksen nedenfor!