4 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved Shilpa Shetty's Surya Namaskar Yoga

Ikke alle i denne verden er født med en smuk og fit krop. De fleste af os har brug for at arbejde for det. Shilpa Shetty i dag er kendt for sin slank figur. Men hun er en ærlig berømthed, der indrømmer, at hun ikke var så stor i den indledende fase af sin karriere. Hun besidder en fabelagtig krop og en morder look ved flittigt arbejde på hendes krop.

Hun har kastet, at post-graviditet Baby vægt ved at gøre noget simpelt endnu meget nyttige øvelser. Ja! De fleste af jer må have gættet det nu. Jeg taler om Surya Namaskar. Det er en gavnlig yogastilling med mange sundhedsmæssige fordele. Ikke alene hjælper dig med at tabe, men også toner forskellige dele af din krop. Din hud gløder også efter at gøre det regelmæssigt. Tro ikke på mig? Bare tage et kig på Shilpa Shetty s surya namaskar yoga!

Hvis du vil vide mere om Surya Namaskar og videoerne lanceret af Shilpa, så læs denne artikel!

Hvad er Surya Namaskar?

Surya Namaskar er et sæt af 12 forskellige cardio workout arbejdsstillinger eller asanas. Det er kendt som Sun Salutation på engelsk og er blevet populær i hele verden. Det hjælper dig med at forme din krop ved at brænde det overskydende fedt. Denne rutine holder også dit sind rolig og fattet.

Surya Namaskar vil være en Cakewalk for dig, hvis du har været at praktisere yoga i et stykke tid. Men hvis du er nybegynder, så prøv at gøre det under opsyn af en professionel for de bedste resultater.

Shilpa Shetty Surya Namaskar Video:

Hvis du ikke har hørt om Shilpa s Surya Namaskar DVD, har du sikkert gået glip af noget særligt. Du kan finde denne træning DVD online eller i en hvilken som helst musik DVD butik. Alt du skal gøre er bare at følge instruktionerne i dvd. Ja, det er så simpelt!

Shilpa Shetty har arbejdet meget hårdt i at samle denne video, som indeholder to dvd'er. Hver af de bevæger sig i denne video er blevet beskrevet i detaljer for nem forståelse af stillingerne. Det giver dig den følelse, som hvis du arbejder ud med Shilpa. Er det ikke fantastisk? Dog er hun ikke fortælle instruktionerne. En fortælleren er der for at gøre dig forstå retningslinjerne. Så husk at holde dine ører åbne.

De viste i DVD bevægelser er regelmæssig og alle kan gøre dem. Den gode del om denne særlige DVD er, at det giver dig en 15 minutter ”Quick Fix” sektion, hvor du kan afslutte træningen i en kortere periode. Hvis du føler doven i weekenden, vil denne øvelse hjælpe energize dig.

Denne DVD er let på lommen, og du vil finde det til Rs. 300 i Indien. Hvis du er uden for Indien, kan du købe den for 18 $ på Amazon.

Gå gennem denne video, hvis du ønsker at få en kort idé af træningen. Det bør bidrage!

Fordele af Surya Namaskar Af Shilpa Shetty:

At gøre dette yoga DVD vil fylde dit liv med forbløffende sundhedsmæssige fordele. På dette notat, lad os se et par af dem!

• Det vil hjælpe dig med at kaste uønsket fedt hurtigere, end du kan forestille dig.
• Det vil øge blodcirkulationen i kroppen, hvilket igen vil give dig smukke hud og smukke hår.
• Det vil reducere stress på arbejdspladsen og angst.
• Det vil strække musklerne til at gøre dig mere fleksibel.

Hvis du vil have en krop som Shilpa, er du nødt til at arbejde for det! Og med den diva selv fungerer som din lærer, kan du ikke eventuelt gå galt!

Så investere lidt tid og penge for dit helbred og købe denne DVD! Du vil takke os for denne anbefaling for sikker.

Har du øve Surya Namaskar regelmæssigt? Har du en lærer eller har du følger nogle online Surya Namaskar videoer at gøre denne øvelse? Skriv til os i kommentarfeltet nedenfor.