- 420k
- 1k
- 870
Kanel-Hvem kan glemme den bittersød smag af dette krydderi? Den dvælende varme entydigt søde aroma af kanel er mageløs. Det er en af de must-have er i dit køkken rack. Men smag fra hinanden, kan denne søde krydderi være svaret på flere sundhedsmæssige problemer. Vidste du, at kanel æterisk olie kan bidrage til at øge hjernens aktivitet? Vidste du, at snuse denne æterisk olie kan forbedre blodcirkulationen så godt? Hvis du spekulerer på, hvad er de andre sundhedsmæssige fordele af kanel olie, kan du læse dette indlæg.
Latinsk navn-Cinnamomum zeylanicum Familie-Lauraceae Origins-Madagaskar, Tropisk Asien, Srilanka, Indien Type-Busk plantedel-Bark Andre populære navne-Dalchini, Kayu manis, Cannella
Ikke overraskende, har kanel været en del af den traditionelle Ayurveda for år på grund af sine medicinske anvendelser for sygdomme som diarré, menstruationskramper, forkølelse, og influenza. De fleste af brugen og smag af kanel kommer via sin bark.
Den stadigt alsidige kanel æterisk olie ekstraheres gennem dampdestillation af kanel bark. Det har en beroligende og en sød aroma, som øjeblikkeligt beroliger dit sind og sjæl. Der er primært to typer af kanel æterisk olie:
A) Cinnamon Leaf Essential Oil-Denne gullig æterisk olie stammer fra bladene af kanel busk. B) Cinnamon Bark Essential Oil-Som navnet antyder, er dette rødlig-brunlig olie stammer fra bark af kanel busk.
Bortset fra at have forskellige kemiske sammensætninger, begge disse æteriske olier for det meste tjene de samme sundhedsmæssige fordele.
Blander godt med-Clove, ylang-ylang, muskatnød, grapefrugt, pebermynte, rose, citron, lavendel, orange og alle andre citrus æteriske olier.
Som forventet ud fra en ren æterisk olie, kanelolie er fuld af terapeutiske egenskaber. Lad os finde ud af mere.
1. Antibakteriel-Denne særlige egenskab gør kanel æterisk olie en vigtig ingrediens i aromaterapi til at slippe af luftbårne bakterier (1).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
2. Astringerende-Topisk anvendelse af denne olie hjælper med stramning af huden (2).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
3. Antiseptisk-The antiseptisk ejendom af kanel hærder ikke kun sår, men også forhindrer fatale septics (3).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
4. Immunostimulant-Hjælper i styrke immunsystemet (4).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
5. Detoxifying Agent-Cinnamon æterisk olie er fuld af flygtige forbindelser, der hjælper med afgifte kroppen (5).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
6. Carminative-Hjælper letter oppustethed ved at hjælpe passage af tarmluft (6).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
7. Analgetisk-Dette væsentlige olie hjælper med at lindre smerte (7).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
8. Antifungal-Cinnamon æterisk olie er kendt for at være en stærk anti-svampe middel (8).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
9. Antidepressiv-The beroligende egenskab af kanel æterisk olie kan fjerne negative tanker og derved dræbe depression (9).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
10. Galactagogue-Det selv øger produktionen af modermælk i nye mødre (10).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Tjek her nogle af de bedste kanel olie fordele
Kanel æterisk olie er en glimrende hjerne tonic. Det handler ikke kun forbedrer hjernens funktion og øger hjernens aktivitet, men også hjælper dig med at bekæmpe stress, angst og hukommelsestab.
Undersøgelser konkluderer, at essensen af kanel hjælper boost hjerneaktivitet. Folk, der snusede kanel æterisk olie udstillet bedre kognitive aktiviteter som en øget opmærksomhed span, bedre virtuel anerkendelse hukommelse, arbejdshukommelse og visuel-motorisk respons hastighed (11).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Kanel hjælper med at forbedre blodcirkulationen. Kanel indeholder blod udtynding forbindelser, der forbedrer blodcirkulationen. Bedre blodcirkulation betyder mindre smerte og mere iltning. Denne egenskab gavner også mennesker, der lider af arterielle sygdomme og forebygger hjerteanfald. For at forhindre hjerteanfald, forbruge omkring 3 ml kanel æterisk olie hver dag (12).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Kanel er en potent anti-inflammatorisk middel, og det hjælper med at reducere stivheden af muskler og led. Mennesker med gigt og andre inflammatoriske lidelser bør indtage kanel æterisk olie for at få nødhjælp (13).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Kanel æterisk olie udviser potente antioxidant egenskaber. Disse egenskaber gør det til et ideelt middel mod hudsygdomme, akne og endda potentielt livstruende sygdomme som kræft. Antioxidanter hjælper rense kræftceller og skader-fremkaldende frie radikaler fra kroppen (14).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Kanel æterisk olie er en fremragende decongestant; det hjælper lindre symptomer på forkølelse, influenza, ondt i halsen og overbelastning. Sniffing eller endog opbruge et par dråber af denne olie kan hjælpe med at lindre symptomerne på luftvejssygdomme. Kanel er en potent antifungal og hjælper også dræbe luftveje svampe, der fører til luftvejene mykoser (15).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
The Cinnamon æteriske olie indeholder en god mængde calcium og fiber, som hjælper med at beskytte dig mod hjertesygdomme og andre komplikationer. Fiber hjælper også forbedre fordøjelsen, mens kalcium fremmer knogle sundhed. Så indeholde lidt kanel æterisk olie i din mad, da det vil hjælpe dig med at forebygge sygdomme i kranspulsåren og forhøjet blodtryk (16).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Kanel æterisk olie kan hjælpe dig med at kontrollere blodsukkeret, hvilket gør det til et effektivt middel mod mennesker med diabetes.
Forskning viser, at kanel hjælper med at regulere blodsukkeret. Kanel indeholder en lidet kendt vandopløselig polyphenol (MHCP), som understøtter insulin og reducerer risikoen for diabetes (17).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Kanel æterisk olie funktioner i tyggegummi og andre mundopfrisker produkter. Det hjælper med at fremme tand sundhed og reducerer dårlig ånde (18).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Kanel bliver brugt i mange etniske opskrifter. Bortset fra at bibringe smag til din mad, det er et effektivt middel til behandling af maveproblemer som fordøjelsesbesvær, kvalme, opkastning, mavebesvær, diarré, og flatulens. Som en effektiv carminative, kanel ekstrakt olie eller kanel æterisk olie hjælper med at reducere gas fra maven og tarmene. Ifølge FDA (Food and Drug Association) kanel reducerer syreindhold, bekæmper diarré, fordøjelsesbesvær, kvalme og andre beslægtede mavelidelser (19).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Dette væsentlige olie spiller en central rolle i lindre smerter, herunder muskel trækker, ømhed eller endda stivhed i leddene (20).
Bland 3 dråber kanel æterisk olie til 2 spiseskefulde luftfartsselskab olie (efter eget valg), og lad det fortynde. Brug den resulterende at massere området med smerte. Men teste det, før der ansøges på følsom hud. Regelmæssig brug af denne olie hjælper med at lindre stress-relaterede smerter, muskel knob og rygsmerter.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Kanel æteriske olie, når det anvendes med andre anti-reumatiske æteriske olier bringer stor lettelse at gigtpatienter (21).
Tag 4 - 5 dråber af denne æterisk olie og bland det med basisolie (kokos eller sennepsolie), og varme det i nogen tid. Gigt patienter rådes til at massere ledsmerter hver dag ved hjælp af denne blanding af olie.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Tilstedeværelsen af høje mængde af eugenol gør kanel blad æterisk olie for at gøre underværker mod en tandpine og gummi problemer. Dette gør det en god erstatning for fed æterisk olie (22).
Læg en kugle af bomuld indeholder et par dråber kanel æterisk olie mellem tænderne. Dette kan lindre ømme tand og bringe ned smerten.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Vidste du, at den duftende kanel afgørende fungerer underværker for menstruations problemer? Det hjælper med beroligende kramper, der er tydelig i løbet af disse dage, og også gør vejen for regelmæssig menstruation (23).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Overraskende bruger kanel æterisk olie anses for at være en naturlig måde for prævention (24).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Den diuretiske ejendom af kanel æteriske olie hjælper i normal og regelmæssig udledning af urin (25).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Kanel æterisk olie er et elskovsmiddel, og dermed hjælper med at vække seksuel lyst hos både mænd og kvinder. (26).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Vidste du, at kanel olie er relateret til lavere chakraer? Dette øger hovedsageligt selvaccept, selvtillid og rydning af traumer hos mennesker ved at løfte den følelse af tilhørsforhold og sikkerhed.
BEMÆRK: Hvis du er allergisk over for kanel æterisk olie, så prøv med sine erstatninger såsom Cassia, Cypress, Wintergreen, Wild Orange eller Frankincense æterisk olie.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Vi ved alle, at svingende blodsukker baner vejen for uregelmæssige spisevaner, overspisning og ønsker at spise sødt. Kanel er blevet udnævnt for nylig at være en af sukkeret kontrollerende og fedt-brænding elementer. Tilføjelse af kanel æterisk olie i fødevarer som cookies og te hjælper bremse frigivelsen af glukose i blodet, hvilket fører til vægttab (27).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Tilstedeværelsen af eugenol i kanel æterisk olie hjælper med beroligende smerten fra alle typer af sår i kroppen; især der er et resultat af dårlige spisevaner. Det hjælper også med at begrænse intensiteten af ulcus tilbagefald i slimhinden (28).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Kanel æteriske olie, når det anvendes med andre olier som oregano, timian og spidskommen, er kendt for at formindske væksten af skadelige parasitter, især mycelie parasitter, i kroppen. (29)
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Indånding af denne olie hjælper i clearing slim fyldt nasal passage og kantsten slim buildup også. Også, når havde med varmt citron vand og honning, kanel æterisk olie hjælper med beroligende inflammation og lindre smerter, og dermed beroligende ondt i halsen (30).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Diffunderer af kanel æterisk olie i rummet eller endda et par dråber på puden hjælper lindre hovedpine. Dette skyldes tilstedeværelsen af flygtige forbindelser i denne æteriske olie, der hjælper med ordentlig blodcirkulation (31).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Denne olie har vist sig at være effektive til at fremme den effektive funktion af nyrer, hvilket forhindrer skader fremkaldt af alloxan og miljømæssige toksiner. Det hjælper også Shoo væk urinvejsinfektioner (UTI), der er smertefulde for både kvinder og mænd. De antifungale og antimikrobielle egenskaber af kanel er i stand til at dræbe disse infektioner (32).
Tag et varmt bad med æteriske olier, såsom kanel, eukalyptus og tea tree olie, i badevandet. Denne fremgangsmåde er kendt at tilvejebringe øjeblikkelig lindring af betingelserne.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Vide her hvad er fordelene ved kanel olie til hårvækst og andre forhold.
Herunder et par dråber kanel æterisk olie i håret masken fremmer ordentlig blodcirkulation i hovedbunden ved at give vitale næringsstoffer til hårsækkene og dermed fremme hårvækst (33).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Den antivirale, antifungale, antimikrobielle og antibakterielle egenskaber af kanel æterisk olie som følge af tilstedeværelsen af forbindelser, såsom eugenol og cinnamaldehyd hjælper i faldende alle hår relaterede problemer, herunder skæl og kløe (34).
Tilsæt 2 - 3 dråber kanel olie til din almindelige hår olie og massage gennem din hovedbund. Shampoo efter 2 - 3 timer for de bedste resultater.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Tjek de bedste fordele af kanel æterisk olie for din hud.
Dette væsentlige olie værker spekulerer i beroligende hudlidelser såsom brud, udslæt, acne på grund af sin høje mikrobielle ejendom (35).
Bland et par dråber kanel æterisk olie med den beroligende luftfartsselskab olie gerne kokosolie og gælder for skadet område. Det vil begynde at vise sin virkning inden for få dage.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Hvor kanel olie til læberne er effektiv? Ved blanding med cassia æterisk olie, kanel æterisk olie gør dine læber naturligt svulme dermed gøre det ser mere fyldig og tiltalende. Nu ved du, hvordan du får sexede læber hjemme (36).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Undersøgelser viser, at kanel blad æterisk olie er en af de mest magtfulde anti-insekt-løsninger. Den naturligt sød og krydret aroma påvirker ikke mennesker, men er fatal for myggelarver (37).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Du ved, hvad der gør din jul blomme kage lugter godt ikke? Tja, en knivspids den søde-krydret kanel gør kagen endnu mere lækker. Så du kan forestille dig effekten af kanel smell.Its desodorisering kapaciteter kan ikke benægtes.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Overraskende, er kanel æterisk olie anvendes i en overflod af parfume grund dens vanedannende aroma (38).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Tjek her kanel æterisk olie anvendelser:
Varmen og sød aroma bibragt af kanel æterisk olie hjælp i åbningen af dit hjerte og sind. Du kan meget vel sprede en kombination af kanel olie og andre for beroligende i sindet og sjælen.
En massage olie lavet af kanel æterisk olie som base fungerer vidundere til at lindre muskel- og ledsmerter.
Efter at kende kanel æteriske olie fordele og sine bedste anvendelser, nu kender de opskrifter med kanel olie.
Hvem kan ikke lide at bruge hjemmelavede og effektive ansigtsmasker til hudpleje? Her er et par nemme at lave og DIY kanel olie opskrift du kan notere og bruge.
Prøv denne naturlige og hjemmelavet ansigt vask, der vil bringe det indre glød.
Bland alle ingredienser ved hjælp af en stavblender indtil det er en jævn pasta og dit ansigt vask er klar til brug. Flaske den op og holde på et køligt sted for at forlænge brug.
Denne særlige lotion er fuld af vitaminer og vides at hydratisere huden godt.
Start med at bruge basisolier, bivoks og sheasmør og sætte dem i en glasskål. Nu placere skålen i en gryde med vand og varme det på et medium flamme. Nedkøles blandingen i mindst en time til størkning. Tag den ud og pisk det indtil det er luftigt og tilføje æteriske olier og E-vitamin til mix. Fyld lotion i en flaske og opbevares på et køligt sted.
At være meget koncentreret i naturen, er en masse forholdsregler, der skal tages før at gøre brug af kanel æterisk olie. Her er et par vigtige at huske på:
Tid for dig at bruge kanel æterisk olie og nyde dens utrolige sundhedsmæssige fordele. Du kan få det på en lokal dagligvarebutik i nærheden af dig. Vælg en sort, der er god i kvalitet, selvom det er en smule dyrere.
Nu hvor du ved alt om fordelene ved Kanel blad æterisk olie, hvad venter du på? Fortæl os, hvis du har fundet dette indlæg på kanel olie bruger nyttig. Efterlad en kommentar nedenfor.