- 420k
- 1k
- 870
Vil du have en yngre udseende hud, men du kan ikke råd til alle de dyre kosmetiske behandlinger? Nå, ikke ærgre sig! Læs dette indlæg og finde ud af, hvordan yoga (ja Yoga) kan hjælpe dig stramme løs krop hud.
Den mest grundlæggende og velkendt yogastilling, den Adho Mukha Svanasana tilbyder en vifte af sundhedsmæssige fordele og er værd at tilføje til din daglige fitness rutine. Fra at bekæmpe træthed og tilbage stivhed til at hjælpe stramme sagging mave, dette grundlæggende positur er til gavn for mange grunde.
Hvordan du gør det Asana:
En anden stor positur i yoga for at stramme løs hud, udgør den cobra også hjælper dig slippe af med den besværlige nyresten smerte og styrker din ryg.
Hvordan du gør det Asana:
Den opadvendende hund er en omvendt af nedadgående hund udgør. Det henvender sig dine mavemuskler, ryg og ben. Så kan du også bruge denne udgøre at slippe af med cellulite på lårene.
Sådan udføres Asana:
Dette er ikke en almindelig yogastilling. Den stammer fra planken motion og har fordele som bidrage til at styrke ryggen og ny energi i kroppen.
Hvordan du gør det Asana:
Tjek denne video om, hvordan man udfører den Plank Pose.
Mens disse asanas kan hjælpe dig tone din sagging mave og andre dele af kroppen, hvad med de rynker på dit ansigt? Prøv disse udgør i yoga for stram ansigt. Denne workout regime kan hjælpe dine ansigtsmuskler får stærkere ved regelmæssig motion, som hjælper med at forbedre blodcirkulationen.
Denne ansigtsbehandling yoga rutine hjælper slappe af og tone huden omkring dine øjne. Tjek hvordan du udfører palming her.
The Great Rub er en teknik, der bidrager til at øge blodcirkulationen i dine ansigtsmuskler. Tjek hvordan du udfører den store gnide og andre ansigts yogastillinger her. Så prøv disse effektive udgør af yoga for hud stramning og se yngre ud i dag. Fortæl os om dine erfaringer med yoga for at stramme din hud nedenfor. Vores læsere ville elske at høre fra dig.