- 420k
- 1k
- 870
Kræft i sine utallige former, udgør ikke mindre end en kamp. Det er en kamp med både sygdommen samt dens behandling. Den invaliderende svaghed, der følger kræftbehandling er en test af en cancer survivor udholdenhed.
Yoga kan hjælpe med at opbygge denne meget udholdenhed, følelsesmæssigt og fysisk. Hør mere om dette healing alternativ behandling lige her. Tag et kig.
En gammel praksis, yoga arbejder på at opnå en balance eller harmoni i din krop og dermed fremme sundheden. Målet er også at berolige dit sind gennem en kombination af strækøvelser, meditation og dyb vejrtrækning (1).
Disse strækker stillinger (asanas) stimulere nervesystemet, forbedre vejrtrækning, blodcirkulation og fleksibilitet. Yoga hjælper kræftpatienter klare naturligt med
Derfor yoga påvirker en patients humør. Det øger deres livskvalitet med bedre humør, sociale interaktioner og åndelig forbindelse (2).
Yoga kan ikke helbrede kræft, den dødbringende morder, at sygdommen er. Men yogastillinger designet til kræftramte er let og afslappende for at fremme modstandskraft. De forynge en person nok til at kæmpe for deres liv.
Udføres dagligt, patienter ser frem til de energigivende sessioner, men træt de kan være. Den medfører en følelse af velvære, skubber legemet i retning mod bedre styrke og immunitet (3). Med intern ro, har patienter fundet fysisk og følelsesmæssig helbredelse.
Afhængig af symptomerne på en kræft patient tilstand eller bivirkninger af behandlingen, hver dag bringer en ny smerte. Yoga kan hjælpe en patient at klare kvalme og smerter ved hjælp afslapning arbejdsstillinger, træthed hjælp foryngende arbejdsstillinger og forringelse med styrkelse arbejdsstillinger. I mellemtiden kontrolleret vejrtrækning hjælper balance nervesystem (4).
Her er et par asanas at få dig i gang.
Kropsholdning opvarmer kroppen, åbner hofterne og forbedrer omsætning.
Kropsholdning løsner spændinger i skuldrene og brystet. Det er særligt effektivt for brystkræft opsving.
Det fungerer godt på forynge dit sind og samtidig forbedre cirkulation.
Denne kropsholdning forbedrer fleksibilitet i ryggen, mens revitaliserende dig.
Er du klar over disse effektive udgør i yoga for kræftpatienter før? Disse grundlæggende positurer hjælpe gevaldigt med behandling. Har du mere til at dele? Indtal en kommentar nedenfor.
Ansvarsfraskrivelse: Der skal bruges som reference ressource Eventuelle oplysninger eller billeder på dette site. Vær venlig ikke at afhænge af det for diagnose eller behandling