- 420k
- 1k
- 870
Har du nogensinde følt behov for at meditere uden at følge en bestemt kropsholdning? Hvad hvis du kunne nyde fordelene ved meditation uden rent faktisk at sidde på ét sted til engang? Det ville være fantastisk, ikke? Så Eckhart Tolle meditation er, hvad du skal øve!
Eckhart Tolle er den berømte forfatter af sindet boggling roman 'Den effekt af nu'. Hans bog afslører de fantastiske måder at meditere uden at følge en bestemt kropsholdning. Den Eckhart Tolle meditation er en temmelig ny meditere teknik, der fokuserer på at nå et underbevidst sindstilstand uden at tage megen smerte om det.
Vil du vide mere om det? Så den første ting du skal gøre, er at give dette indlæg en god læsning!
Eckhart Tolle meditation insisterer på tankeproces af den menneskelige hjerne. Menneskelige sind er et reservoir af tanker. Disse tanker kan få fat i dit sind og fokusere som helst tidspunkt af dagen. Du skal ikke sidde med lukkede øjne i en tavs værelse med en perfekt afstemt ryg for at følge denne fantastiske meditation formular.
Følgende er de faktiske omstændigheder i denne smukke meditationsteknik!
De ovenfor anførte måder at praktisere denne fantastiske form for meditation fokus på at ændre en persons livsstil fra kedelig og negativ til visualistic og positiv. Denne meditation formular er en gradvis sti, der i sidste ende fører dig til tilfredshed og fred uden at det er nødvendigt for at følge de gængse måder at meditation regelmæssigt. Find ud af de fantastiske fordele ved denne utraditionelle mægling nedenstående formular.
Eckhart Tolle meditation hjælper sindet til at blive rask, aktiv og gladere. Dette hærder automatisk depression ved at gøre den samlede tankeproces af et sind positiv.
Dette er en fantastisk fordel ved Eckhart Tolle meditationsteknik. Onde og nagende tanker finde hvile og sindet kommer under din kontrol. Dette øger mental årvågenhed, hvilket igen øger din koncentration magt.
Denne meditation formular fokuserer på dyb vejrtrækning. Dette forbedrer vejrtrækning i løbet af en periode. Som et resultat, det letter også luftvejslidelser.
Øget mental årvågenhed giver en en tilstand af lykke og fred. Dette gendanner den kemiske balance i hjernen. Derfor blodcirkulationen forbedres. Som et resultat, blodtryk kommer under kontrol.
Kroppen bliver aktiv på grund af øget blodcirkulation. Forøget blodcirkulation direkte betyder øget tilførsel af ilt til muskler og væv. Denne reparationer beskadiget muskler og væv. Det letter også muskeltræthed. Derfor, kroppen bliver vågen og aktiv.
Så er du klar til meditation med Eckhart Tolle? De ovenfor anførte fordele er fantastiske måder at fremme mental og fysisk sundhed. Er du også imponeret over fordelene ved Eckhart Tolle meditationsteknikker? Allerede en fan af denne meditation formular? Del med os!