5 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved saguaro frugt | DK.Hair-Action.COM
Sundhed og wellness

5 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved saguaro frugt

5 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved saguaro frugt

I det øjeblik man ytrer ordet Saguaro, det fremmaner billeder af den sydvestlige og Sonoran Desert i Arizona. Den Saguaro anlægget er den mest iøjnefaldende plante i sydvest, tårnhøje fra 30 til så meget som 50 fødder, når mature.Aptly opkaldt Carnegiagigantea, den Saguaro kaktus er indfødte til sletterne, kløfter og klippefyldte terræn i Sonoran ørkenen, Californien og nordlige dele Golf.

Saguaro kaktus producerer sarte hvide blomster, der er omkring tre inches i diameter. Når blomsten er bestøvet af en fugl, er det straks begynder at danne den smukke Saguaro frugt. Frugten har en mild sød smag. De små sorte frø af frugten give det en nøddeagtig smag.

Den Saguaro frugt bruges til at være en stor mad til visse indianske stammer, såsom Pima og Papago, som tørrede, fermenterede og bevarede det at forbruge hele året. Frugterne blev brugt i religiøse praksis og handel samt. Selv i dag, det er en meget efterspurgt frugt af de indfødte amerikanske stammer og er meget populært blandt folk, der kender sine enorme sundhedsmæssige fordele.

load...

Ernæring Værdi: Frisk Saguaro Cactus Frugt

Kalorier 167Natrium 0 mg
Totalt fedt 5 g Kalium 0 mg
Mættet 0 g Samlede carbs 27 g
Flerumættet 0 g Kostfiber 0 g
Enumættet 0 g Sukkerarter 0 g
Trans 0 g Protein 4 g
Kolesterol 0 mg
Vitamin a 0%Calcium 0%
Vitamin c 0%Jern 0%

* Procent daglige værdier er baseret på en 2000 kalorie diæt. Dine daglige værdier kan være højere eller lavere, afhængigt af dine kalorie behov. Den ernæringsmæssige værdi af frugten varierer fra sæson til sæson.

Sundhedsmæssige fordele ved Saguaro Frugt:

Servering stor smag og mæthed, Saguaro frugt besidder forskellige sundhedsmæssige fordele, der ikke er meget udbredte. Nogle af de sundhedsmæssige fordele ved Saguaro frugt er uddybet nedenfor:

load...

1. Vitamin C:

C-vitaminindholdet i frugt er ekstremt høj. Vitamin har anti-ældningsegenskaber, som forhindrer for tidlig rynkning af skin.Vitamin C også øger funktionen af ​​immunsystemet og beskytter mod hjerte-karsygdomme, øjensygdomme og prænatal sundhedsproblemer.

2. Hydrating egenskaber:

Frugten har vitale næringsstoffer, der hjælper re-hydrat kroppen. Dette kan være en velsignelse for folk, der bliver fanget i den brændende ørken uden vand.

3. Vitamin B12:

Frugten er rig på vitamin B12, som er nødvendig for at gøre blodlegemer og holde nervesystemet sundt. Mangel på vitamin B12 kan resultere i anæmi og negativ indvirkning på nervesystemet. Vitamin B12-mangel er meget almindelig i strenge veganere og Saguaro frugt er en stor kilde til dette vitamin for dem.

4. Hærder Rheumatism:

Seri indianerne mener, at Saguaro frugt har evnen til at behandle rheumatism.They stadig bruge det til dette formål.

5. Kostfibre:

Saguaro frugt er rig på fiberwhich sikrer regelmæssig afføring. Det hjælper også med at holde fordøjelseskanalen i perfekt stand.

Hurtige og nemme måder at inkludere Saguaro frugt i din kost:

  • Spis frugt frisk eller gøre det til saft.
  • Lad frugten tørre og nyde det ligesom tørre frugter.
  • Lav en bevare, syltetøj eller sirup af frugten.
  • Saguaro kaktus frø kan tørres og pulveriseret at bruge det som mel eller gøre grød.

Beriget med en særskilt smag, frugten har anvendelser, som spænder fra vælling, til vin, til anvendelse frøene efter olie. Den Saguaro plante kan bruges til splint, møbler, hegn eller foder.

Hvis du nogensinde får mulighed for at besøge Sonoran ørkenen, gør det til et punkt til at smage den saftige Saguaro frugt. Og, kan du dele din feedback og synspunkter ved at efterlade en kommentar her.

load...