6 uventede bivirkninger af Decaf Coffee

Drikker du koffeinfri kaffe ofte? Er du lider af halsbrand eller ledsmerter i sent? Hvis ja, så har du sandsynligvis oplever decaf kaffe bivirkninger.

Ja, det kunne være en smart måde at styre din koffein indtag, men antallet af sundhedsrisici, der kommer med koffeinfri kaffe er overraskende! Hvis du vil vide mere om, hvad der er koffeinfri kaffe, og hvorfor er decaf kaffe dårligt for dig, så læs artiklen.

Hvad er Koffeinfri Kaffe?

Koffeinfri kaffe er forberedt ved at fjerne koffein fra din foretrukne kop kaffe. Du bør dog altid huske, at koffeinfri kaffe er ikke helt koffein-fri. Ifølge internationale standarder, koffeinfri kaffe er 97% fri for koffein. Det kan også være op til 99% fri for koffein. Den Arabica kaffebønner har mindre indhold af koffein i sammenligning med Robusta bønne.

Koffeinfri Kaffe Vs almindelig kaffe:

Hvor meget koffein i koffeinfri kaffe? Tja, en kop koffeinfri kaffe indeholder to til fem milligram koffein. På den anden side, en kop almindelig kaffe indeholder 60 til 150 milligram koffein.

Hvordan Er Coffee Koffeinfri?

Fjernelse af koffein er en enkel proces, der fjerner koffein fra kaffebønner. Der er tre metoder til at fjerne koffein fra kaffe. Fremgangsmåderne kan involvere anvendelsen af ​​organiske kemiske opløsningsmidler eller carbondioxid eller vand.

Decaf kaffe Side Effects

Koffeinfri kaffe kan tage bidrage til at bremse din koffein afhængighed, men drikker det udgør et par sundhedsfarer. Læs om at vide mere om bivirkninger af koffeinfri kaffe:

1. Årsager kardiovaskulære komplikationer:

Koffeinfri kaffe kommer med bivirkninger, der kan være livstruende. Undersøgelser viser, at koffeinfri kaffe øger risikoen for hjerteanfald. Det har tendens til at øge niveauet af LDL-kolesterol, hvilket i sidste ende giver Dem tendens til hjertesygdomme, angreb og hjertefejl (1). Reduktion indtagelse af koffeinfri kaffe, vil hjælpe med at kontrollere plasma homocystein og forebygge koronar spørgsmål.

2. Negative virkninger på knogledensiteten:

Koffeinfri Kaffe også griber knogletæthed. Ifølge flere undersøgelser, knoglemineraler har et alkaliserende virkning på kronisk metabolisk surhedsgrad. Når surhedsgraden er høje i kroppen, det fører til en negativ calcium balance og udtømning af mineralet. Med andre ord, koffeinfri kaffe giver Dem tendens til osteoporose eller andre knogle sygdomme (2).

3. Øger dårlige kolesterol:

Koffeinfri kaffe øger også LDL-kolesterol i kroppen. Ifølge en undersøgelse foretaget af American Heart Association, kan koffeinfri kaffe vandre apolipoprotein B-niveauet i kroppen, som er en komponent af LDL-kolesterol.

4. Årsager reumatoid arthritis:

Koffeinfri kaffe også gør du udsat for leddegigt. Ifølge en nylig undersøgelse, drikker fire kopper koffeinfri kaffe om dagen øger risikoen for at udvikle denne sygdom (3). På den anden side, kan du drikke tre kopper te om dagen og mindske risikoen for at udvikle gigt.

5. Spikes Metabolic Syreindhold:

Kaffe er stærkt sure af natur. Koffeinfri kaffe kan forårsage mere surhed end den almindelige én. Det kan også forårsage gastroøsofageal refluks. Dens evne til at forårsage hyperaciditet kan føre til en større risiko for udvikling af ulcera (4). Af denne grund, hvis du lider af mavesår undgå fristelsen af ​​dampende kop koffeinfri kaffe.

6. Øger gastrinniveauer:

En endelig og en af ​​de alvorlige koffeinfri kaffe bivirkninger er dens evne til at stimulere gastrin niveauer. Gastrin er et hormon, der øger frigivelsen af ​​syre i maven (5). Det øger også udskillelsen af ​​trypsin (6).

Nu ved du, at din foretrukne kop lækker kaffe også kan tage en vejafgift på dit helbred. Prøv at drikke det med måde at reducere de negative virkninger på dit helbred.

Håber du er nu klar over koffeinfri kaffe bivirkninger. Har du drikker koffeinfri kaffe? Var du klar over disse koffeinfri kaffe bivirkninger før? Del dine erfaringer og ideer i kommentarfeltet nedenfor.