7 bedste yoga bøger du skal læse | DK.Hair-Action.COM
Sundhed og wellness

7 bedste yoga bøger du skal læse

7 bedste yoga bøger du skal læse

Gammel visdom er enorme. Jo mere du grave dybt, jo mere der er at lære. Det samme gælder for yoga. Selv om yoga er en del af den moderne livsstil nu, dens rødder går helt tilbage. Dens historie, teknikker, filosofier og konceptet rejse siden tidspunktet for dens indvielse er noget, du bør vide. Så næste gang du sætter dig ned for at praktisere yoga, ærgre ikke for ikke at vide noget af dette. Tjek de 7 bedste yoga bøger, der er anført her for at finde ud af. Rul ned for at finde dem.

Inden da, lad os finde ud af om den kultur med at skrive bøger om yoga.

Bøger On Yoga

Den mest kendte antikke yoga tekst er Patanjalis Yoga Sutras. Før det var der mange bøger, der er nævnt yoga begreber. Ligesom Bhagavad Gita. Havde ikke forventet dette, vel? Ja, Bhagavad Gita er en af ​​de gamle tekster, der taler om yoga. Hvis du går længere frem, er der Upanishaderne og den ældste Rig Veda. Ja, yoga er, at gamle. Vent, eller måske endnu ældre. Sælerne af Induskulturen har folk i yoga asanas. Det kunne være den tidligste manifestation af yoga i en put-down-format, selv om det ikke er at skrive på en side.

load...

Smukt, er det ikke til at vide, at det, vi praktiserer i vores hjem, parker, yoga studios er noget født aldre siden? Der er et utal af bøger skrevet om yoga siden Indus Valley gange, og du kan være sikker på at finde svar på dine spørgsmål i en af ​​disse bøger.

Yoga er komplekst og varieret og tager tid at forstå. Så går gennem et par bøger er nødvendig for at forstå de begreber og overveje om det. Følgende er nogle bøger, som vil hjælpe dig i gang. Tag et kig.

De bedste Yoga bøger

  1. Yoga Sutras af Patanjali af Swami Satchidananda
  2. Lys på Yoga af BKS Iyengar
  3. The Heart of Yoga: Udvikling af en personlig praksis ved TKV Desikachar
  4. De syv spirituelle love for Yoga af Deepak Chopra
  5. The Secret Power of Yoga: En kvindes guide til hjertet og Spirit of the Yoga Sutras af Nischala Joy Devi
  6. Yoga: Den Iyengar Way af Silva, Mira, og Shyam Mehta
  7. Yoga: Den Iyengar Way af Silva, Mira, og Shyam Mehta

1. Yoga Sutras Of Patanjali af Swami Satchidananda

load...

Swami Satchidananda er en berømt yogiske guru, der tog begrebet yoga til Vesten i 60'erne. I Yoga Sutras af Patanjali, giver han et klart billede af de sutraer i deres reneste form ved at nævne de oprindelige sanskrit passager, deres oversættelser og ord til ord betydninger. Swami bryder den længere ned ved at tilbyde sin kommentar til det at skære et klart billede for os.

Bøgerne taler udførligt om Raja Yoga og arbejde som en reference for de interesserede i den spirituelle vej. Det giver detaljerede oplysninger om yoga asanas, meditation, etik og hvordan man skal håndtere daglige udfordringer. Swami deler også sine erfaringer med yoga.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

2. Light On Yoga Af BKS Iyengar

BKS Iyengar den verdenskendte yoga ekspert modtaget Padma Shri og Padma Bhushan for hans opformering af yoga. Hans bog 'Lys på yoga' beskæftiger sig primært med yoga asanas. Det er en definitiv guide til de procedure, variationer og fordele ved asanas. Også, det fortæller betydningen og historien bag hver asana og funktioner fotografier for hver asana. De asanas i bogen er vurderet i henhold til deres sværhedsgrad gør det lettere for læseren at vælge og vrage dem egnet til dem. 'Lys på yoga' er en bibel på yoga asanas, i detaljer forklarer alt, hvad du behøver at vide om asanas.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

3. Heart Of Yoga: udvikle en personlig praksis Af TKV Desikachar

TKV Desikachar er søn af Tirumalai Krishnamacharya, en af ​​de største yogier i den moderne æra. Verdenskendte guruer som BKS Iyengar, Pattabhi Jois, Indra Devi studerede under Krishnamacharya. Desikachar blev trænet af sin far og blev dygtig i viniyoga praksis, et system, hvor yoga regime er designet individualistisk for hver person i sync med deres livsstil, sundhed og madvaner.

Hjertet af yoga: Udvikling af en personlig praksis, dækker alle aspekter af yoga, der påvirker en person mentalt, åndeligt og fysisk. Den guider læseren gennem de traditionelle begreber om yoga og hjælper dem tilpasse rejser, meditation og filosofi, der passer til hans alder, helbred, arbejde og livsstil.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

4. De syv spirituelle love Yoga af Deepak Chopra

Deepak Chopra, lyder bekendt ret? Denne berømte indiske medico immigrerede til USA i 1970'erne og blev en aktiv spreder for alternativ medicin efter et tilfældigt møde med Maharishi Mahesh Yogi, som ændrede hans liv og gjorde ham forlade sit job på et hospital. Han etablerede snart Chopra Center For Velvære og vundet popularitet gennem Oprah Winfrey show, hvor han talte om sit arbejde og bøger.

I bogen 'De syv spirituelle love for yoga,' Deepak Chopra diskuterer fordelene ved yoga og løser det faktum, at yoga er meget mere end asanas og en dybt spirituel praksis. Sammen med meditation, asanas, åndedrætsteknikker og mantraer, der er åndelige love, der guider en person til oplysning og bogen diskuterer det i detaljer.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

5. The Secret Power Of Yoga: En kvindes guide til hjertet og ånden i Yoga Sutras Af Nischala Joy Devi

Nishchala Joy Devi er en healer og giver personer med hendes undervisning og gør en dybtgående indvirkning på dem. Hun var den discipel af Yogiraj Sri Swami Satchidananda og også plukket perspektiver fra et par andre i Indien, USA og andre lande. Hun havde studeret vestlig medicin før det, og er ekspert i at blande yoga og medicin.

I 'The Secret Power of Yoga: En kvindes guide til hjertet og Spirit of the Yoga Sutras,' Nishchala dekonstruerer yoga sutraer og giver det en feminin perspektiv. Det er en oversættelse, der taler til kvinden i hver af os. Nishchala primært taler om de følelsesmæssige aspekter af sutraer i denne bog, og tilbyder personlig rådgivning om, hvordan at omfavne yoga.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

6. Fred Er Hver trin for Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh er en advocator af fred og en buddhistisk munk fra Vietnam. Med base i Frankrig, denne åndelige leder og Zen mester rejser over hele verden for at sprede budskabet om fred og kærlighed. Han er en indflydelsesrig deltager i fredsbevægelser og tilskynder ikke-voldelige løsninger på konflikter. Hanh har etableret organisationer, der hjælper til at renovere og genopbygge skoler, sundhedscentre og landsbyer.

Bogen 'Fred er Hver Trin' er en guide ved Thich Nhat Hanh hjælper os med at genkende og indsuge fredelige måder at håndtere livssituationer. Bogen råder os til at få mest ud af enhver situation, der opstår i vores liv, og beskæftiger sig med det positivt. Det hverver måder at være meditativ i livet med anekdoter fra Nhat liv.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

7. Yoga: Den Iyengar måde Af Silva, Mira, Og Shyam Mehta

Forfatterne Silva, Mira og Shyam Mehta, er disciple af BKS Iyengar og propagatorer hans stil yoga. Silva Mehta spredt udførligt yoga i hele verden, så meget mere i Vesten. Hun spillede en central rolle i etableringen af ​​den Iyengar Yoga Institute i London. Mira studerede under vejledning af BKS Iyengar siden barndommen og undervist i yoga i London.

Bogen taler om Iyengar stil af yoga og guider læseren gennem metoden, kropsholdning og anvisninger Iyengar yoga med fotografier. Den indeholder 100 essentielle positurer og er nyttigt at forstå de asanas og den stil.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Ekspert Answers for Readers Spørgsmål

Kan yoga kurere uhelbredelige sygdomme?

Det er muligt at mærke en massiv transformation i mennesker, der lider af uhelbredelige sygdomme med ordentlig praksis af yoga dagligt.

Er yoga religiøs?

Yoga er universel. Det er en åndelig begreb ud over enhver religion.

Forståelse yoga kan tage et helt liv. Bøgerne er nævnt i denne artikel, vil kun gøre det en lille smule let. Tjek listen, vælge et par, der interesserer dig og læse væk.

Vil du nogen anbefalinger? Lad os vide i kommentarfeltet nedenfor.

load...