7 fantastiske skønhed Fakta om linfrø

Du ved, hvad kunne være bedre end et frø? Et frø, der føder en ny fabrik og derefter yderligere tjener universet.

En frø, der kan gave dig med en række skønheds- og sundhedsmæssige fordele!

Velkommen til en verden af ​​disse mikro-størrelse kraftcentre, der vil gøre din hudpleje regime værd at hver indsats. Vil du vide, hvordan? Læs videre.

Hørfrø-A Brief

Latinsk navn-Linum usitatissimum Oprindelse-Egypten, og Kina Andre Navne-Tisi eller Alsi, hørfrø

Hør er en lille power-fyldt frø, der er fuld af godhed.

Dette frø har været brugt siden oldtiden, gennem gamle civilisationer og kulturer. Arkæologiske fund tyder på brug af hørfrø, da de tider af Nefertiti i Egypten. Normalt dyrkes til naturligt stærk fiber, hør eller ”Tisi” eller ”Alsi”, som det var kendt i Indien, blev anvendt til at forøge kost af hårdt arbejdende landsbyboere.

Hør frø findes i to varianter-brune og gyldne, som begge indeholder næsten ens ernæringsmæssige egenskaber og fedtsyrer. Den eneste undtagelse fra denne regel er en gylden eller gul hørfrø, Linola (Solin), der kan prale af en helt anden olie profil. Denne sort er usædvanlig lav i omega - 3 fedtsyrer.

Nu hvor du ved lidt om disse underligt frø, hvorfor ikke finde ud af, hvad der er vidunderlige om dem? Rul ned for at kende skønhed fordele af hørfrø.

Vidste du? Beauty Fakta om hørfrø

1. Står højt på Nutritional Front

Hør er kendt for sin kolesterolsænkende egenskaber, som sikrer dit hjerte sundhed. Også, hvis jordet og tages dagligt med vand, hørfrø levere de nødvendige mængder af fiber til at holde dit fordøjelsessystem fungerer godt. Bare holde din væskeindtagelse høj.

Hør frø er en anden måde at få, hvad naturen gav pescatarians. De rent faktisk indeholder alfa lineoic syrer, for at være specifik. Denne syre bidrager til at mindske betændelser, der forårsager kronisk hjerte lidelser, gigt, astma, diabetes og det endda hjælper vagt din krop mod cancere-coloncancer at være mere specifik (1). Spises i kombination med valnødder og fisk, kan hørfrø være af reel hjælp.

Hvor meget du spiser, afhænger af dine grunde til at spise hørfrø. På deres egen, frøene er sprøde og velsmagende, hvis de er ristet. Men som ironisk det lyder, hvad der gør hørfrø mere spiselig, faktisk ødelægger godhed. Så når de lokale bagerier, der er fremme hørfrø-topped brød som den bedste gave du kan give dig selv, er de ikke sandfærdig til dig.

Og som jeg sagde, kan let opnås sund hud, hvis din krop er sund!

2. Tilfører en glød til huden

Den bedste gave, et par skefulde af knust hørfrø kan give dig, vil være de korte kæde omega 3 fedtsyrer (2).

Uanset hvad dit område af interesse, eller dit valg af fødevarer grupper, omega 3 fedtsyrer stave gode nyheder. Omega 3-fedtsyrer er til stede i fiskeolie.

Hvis du er ligesom mig og spise fisk sjældent og kun hvis det er stegt, vil du helt sikkert glip af fordelene ved smuk hud. Men hvis du er regelmæssig, tillykke, du har fundet dig selv en glimrende kilde til din hud udstråling uden at skulle brænde et hul i lommen på dyre kosmetik.

3. Sige farvel til rynker og fine linjer

Antioxidanter og fytokemikalier minder mig om en reklame for en anti-aging creme (3). Hvis alle fordelene kommer fra hørfrø til en brøkdel af prisen-bringe det på!

At have en skefuld jordede hørfrø kan gøre dig ældes med ynde.

4. Udslæt No More

Enhver kvinde dreads betændelser og Chub rub, især hvis hun er på chubbier side.

At være rig på omega - 3 fedtsyrer, hørfrø effektivt fremskynde helingsprocessen i vores krop (4, 5). Dette er yderligere bistået af de stærke antiinflammatoriske egenskaber af disse frø.

Således anvende en pasta af jordede hørfrø med kokosolie eller olivenolie på det berørte område kan bringe ned hudirritation, inflammation, udslæt og rødme i løbet af få anvendelser. Hvis du vil, kan du også indtage den med vand regelmæssigt, om god bedring.

5. Behandler Acne

Udbrud eller acne er synonyme med puberteten og hormonelle forandringer. Der er ikke en eneste sjæl, der har ikke undgået vrede de grimme udbrud i løbet af deres unge dage. Det var et signal fra vores krop, siger-Hey dude! Du dyrkes op nu!

Jeg vil ofte finde trøst, når folk trøstede mig at sige disse grimme mærker ikke vil følge mig gennem mit liv. Og jeg troede dem, stakkels mig!

Oh 17-årige mig, du havde ingen idé.

Jeg er sikker på, dette har været din historie også. Facing acne problemer i din 20'erne og bruge tusindvis på kosmetik og medicin til at skjule de grimme pletter. Nå, lemme giver en naturlig løsning. Hørfrø.

Undervurder ikke disse små frø-de er et kraftcenter jeg fortælle dig! De mesterligt håndtere produktionen af ​​sebum-synderen. Denne fedtet substans er produceret af huden og er ansvarlig for at levere fugt til huden. Men når ukontrolleret kan tiltrække snavs og andre urenheder, der forårsager dannelsen af ​​en acne (6).

Du kan blot undgå denne tilstand ved at have én-to spiseskefulde fræsede hørfrø dagligt.

6. Forynger hud

Dette frø har også hud foryngende egenskaber.

Hørfrø er udråbt til at være en af ​​de stærkeste exfoliants og bruge det topisk kan hjælpe slippe af med den døde hud, efterlader dig med en flagre-værdig hud.

7. Giver et sundere hudtone

Er din hud ser kedelig og livløs? Hørfrø kan hjælpe lysne det.

Dette frø har fugtgivende egenskaber, alle takket være omega - 3 fedtsyrer, hørfrø forhindre vores hud mod udtørring (7). Det hjælper også at slippe af med det uønskede tan og ujævn hudfarve.

5 Effektiv flaxseed Face Packs

Andre end forbruge, kan hørfrø bruges til at lave en række face packs og scrubs til øge skønheden i din hud. Tag et kig:

1. Hørfrø og vand til en fast hud

Du får brug for

• 1 spiseskefuld hørfrø
• 1 - 3 ud kop vand
• En plastik skål

Hvad du skal gøre

1. Bring vandet i kog og tilsæt hør frø til det.
2. Rør det godt. Dæk skålen med en ren klud og lad den hvile i 3 til 4 timer.
3. Påfør dannede pasta jævnt på dit nyvasket ansigt og hals.
4. Lad laget tørre og anvende det andet lag.
5. Gentag processen indtil din maske er 4 lag tykt.
6. Lad masken tørre helt ud.
7. Vask det af med almindeligt vand. Pat tør.
8. Gentag denne proces en gang om ugen til en fast og strålende hud.

2. Hørfrø And Blue Clay Mask For A strålende hud

Du får brug for

• 1 spiseskefuld hørfrø
• 1 tsk blå ler
• 2 - 4 dråber rosenvand

Hvad du skal gøre

1. Soak hør frø natten over og tilsæt de øvrige ingredienser til det i morgen.
2. Bland godt at danne en pasta.
3. Anvend denne maske på dit nyvasket ansigt og hals og holde det på for en god 15 til 20 minutter.
4. Vask det af med almindeligt vand. Pat tør.
5. Gentag denne proces en gang om ugen for strålende hud.

3. Hørfrø Og Egg ansigtsmaske Hudrensningsmetoden

Du får brug for

• 1 spiseskefuld jordet hørfrø
• 1 æg

Hvad du skal gøre

1. Pisk et æg og tilsæt hørfrø pulver til at danne en jævn pasta.
2. Anvend denne klare maske på dit ansigt og hals.
3. Lad det sidde i mindst 15 minutter.
4. Vask masken fra med almindeligt vand. Pat tør og anvende en fugtighedscreme til at tilbageholde fugt.
5. Brug denne maske to gange om måneden for at få de bedste resultater.

4. Hørfrø, citron og honning ansigtsmaske Acne

Du får brug for

• 1 spiseskefuld hørfrø
• 2 tsk citronsaft
• 1 spiseskefuld økologisk honning

Hvad du skal gøre

1. Begynde processen ved at gennemvæde de hørfrø i vand natten over.
2. Mos det op den følgende morgen og tilsæt citronsaft og honning til det.
3. Påfør denne pasta jævnt på dit ansigt og massér det i et par minutter ved hjælp af fingerspidserne.
4. Lad det tørre. Det vil tage cirka en halv time at tørre ud helt.
5. Vask det ud som regelmæssig og dup tør.
6. Gentag denne proces to gange om ugen for en acne-fri hud.

5. Hørfrø, Kanel Pulver og yoghurt ansigtsmaske hudforyngelse

Du får brug for

• 1 spiseskefuld jordet flaxseeds
• 1 tsk kanel pulver
• 1 spiseskefuld yoghurt

Hvad du skal gøre

1. Bland alle ingredienserne er nævnt ovenfor til at danne en jævn pasta.
2. Påfør denne pasta jævnt på dit nyvasket ansigt og hals.
3. Lad masken suge ind i din hud til en god 15 minutter.
4. Vask det af med almindeligt vand. Pat tør.
5. Brug denne teknik en gang eller to gange om ugen for en yngre udseende hud.

Nyd alle disse fordele uden hjælp fra en læge eller dyre medicin, men fra en lille frø. Prøv at finde hør frø i gangene i dit lokale supermarked, eller bare ringe til din vejene købmand.

Gave denne vidunderlige frø til din krop i dag, og hver dag!

Hold dig i form, holde sig sund!