7 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved Miswak

Har frygten for hulrum været at holde dig væk fra dine favorit desserter? Tand følsomhed gør du tænke to gange om at have en is på en lummer eftermiddag? Ømme tandkød reducere dig til kostvaner en hulemand?

Mundhygiejne, eller mangel på samme, er et spørgsmål, der sjældent tænkt på alvorligt. Jeg mener, i en verden fuld af sygdomme som kræft, hjertesygdomme, tuberkulose, osv, det kommer ikke som nogen overraskelse, at en smertende tand er den mindste af de fleste menneskers bekymringer. Men kun én der har lidt den smerte af en blødning tyggegummi eller en inficeret tand virkelig ved, hvad en solid 'smerte i munden' det kan være. Hvis du tæller dig selv blandt en af ​​de 'uheldige' dem eller frygter det nogensinde sker for dig, tillad mig at introducere dig til din foretrukne ny superhelt.

Historie Miswak-Keeping Tandlægen Away Siden 5000 fvt

Miswak er en kvist, der hjælper med rengøring tænder og har været anvendt til dette formål i over 7000 år nu! (Svage erindringer af mennesker i landdistrikterne med en pind "i munden tidligt om morgenen? Ja, nu får du det).

Ved at kombinere funktionerne af en tandbørste og tandpasta, har miswak s antibakterielle egenskaber reddet mange et folk fra tilfælde af forfærdelige huller i tænderne og værre på tværs af århundreder. Efter sigende har Miswak været i brug lige siden tidspunktet for de gamle babylonierne og egypterne. Hvilket ville betyde, at denne ydmyge tygge stick er ældre end dronning Cleopatra? Hvilket igen betyder, at hver gang du bruger Miswak, du ville faktisk være børstning med et stykke historie!

Latinsk navn

Selvom tygge pinde kan fremstilles af mange almindeligt forekommende planter, såsom oliventræer Miswak mest generelt forbundet med den Salvadora persica træ, almindeligt kendt som 'arak' på arabisk.

Videnskabelig undersøgelse

I flere undersøgelser udført af WHO og andre uafhængige sundhedsorganisationer, er det blevet konstateret, at mennesker, der brugte Miswak regelmæssigt kræver langt mindre tandpleje end dem, der anvendte tandpastaer og pulvere. (1)

Forskning har vist, at regelmæssig brug af Miswak har en terapeutisk virkning på gingival sygdom, og virker mod multipel tandkødssygdomme forårsager organismer såsom Porphyromonas gingivalis, Aggregatibacter actinomycetemcomitans etcetera. (2) (3) En nylig undersøgelse fra Patel PV et al, har konstateret, at når det bruges som et supplement til almindelige tandbørster, Miswak hjalp optage en mærkbar forbedring i plak score og gingival sundhed. (4)

Bortset fra dette, ved hjælp Miswak på en regelmæssig basis har en lang række andre fordele også som vi skal se om lidt.

Betydningen I islam

Lige siden sin oprindelse 7000 år siden, er brugen af ​​Miswak aldrig blevet afbrudt. En stor del af æren for dette går til islamisk retslære, der har regelmæssigt formanet sin lægfolk om god praksis forbundet med at bruge Miswak. Profeten selv siges at have brugt 'kviste lavet fra Arak træet', og som sådan, deres anvendelse finder nævner i de hadith om profetens liv.

Brug Miswak om fredagen, før og efter at gå på rejser, før religiøse praksis etcetera, er anbefalet af hadith, og er trofast følges af millioner af indbyggere i hele den arabiske halvø, Nordafrika, indiske subkontinent, Sydøstasien, og deres diaspora, indtil i dag.

Aktive ingredienser i Miswak

En raser spørgsmål ved dette punkt ville være - hvad handler det om Miswak, der gør det alt-så-effektive? Svaret på dette spørgsmål ligger i dens aktive ingredienser. Mens de fleste orale desinfektionsmidler såsom tandpasta, mundskyllevand og tand pulver, bygge hele deres reklamekampagner omkring blot en eller to vigtigste ingredienser såsom silica, Miswak har et sæt af 19 aktive ingredienser, der aktivt fremmer stærkere tænder og samtidig bevare oral sundhed.

• Alkaloider-Salvadorine, Trimethylamin-have en antibakteriel virkning
• Silica-naturlige slibemidler, fjerner pletter
• Calcium, chlorider, fluorider-vigtige for tandpleje. Flouride hjælper med remineralizing tanden struktur.
• Svovl
• Vitamin C
• Harpikser-Form en beskyttende lag over emaljen at forhindre dannelsen af ​​caries
• Tanniner-Function som en naturlig astringerende, stimulere præmolar spytproduktion
• Saponiner, flavonoider, og steroler i små mængder
• Æteriske olier-give en mild smag og duft, stimulerer produktionen af ​​spyt, og hjælpe med at lindre flatulens

Hvorfor kaldes det en virkelig sikker og effektiv Natural Tandbørste

Børste tænder to gange om dagen med en stribe af skinnende hvide tandpasta (eller de skøre, røde krystaller én) er en vane, der er blevet indprentet i de fleste af os lige siden den tidlige barndom. Den accepterede visdom bag denne praksis har været, at tandpasta er afgørende for mundhygiejne. Indrømmet. Men i betragtning af, at den første tandpasta blev opfundet engang i midten af ​​det nittende århundrede, ved hjælp af tygge pinde, eller Miswak, er en traditionel viden, der har nydt godt snesevis af mennesker gennem århundreder.

Med godhed af en række naturligt forekommende aktive bestanddele og nul kemiske formuleringer, Miswak er sikkert at bruge og kan bruges af både voksne og børn. Dette er i direkte modsætning til de kommercielt tilgængelige tandbørster og tandpasta, der skal anvendes med ekstrem forsigtighed, især med yngre børn, af frygt for sygdomme som fluorose etcetera. Miswak kan også bruges komfortabelt som en naturlig tandbørste takket være dens effektivitet, for at vide mere om, hvilke, vi foreslår, at du læse vores næste afsnit!

Fordele ved Miswak

Hvad er fordelene ved at bruge 'Miswak' over en almindelig tandbørste? Mellem en almindelig tandbørste og Miswak, hvordan Miswak scorer over den almindelige tandbørste, spørger du? Uden videre derefter, her er de top 8 fordele ved at gøre Miswak en del af din daglige rutinevaccinationsprogrammer

1. Fights huller i tænderne og hulrum

En af de største velsignelser denne moderne tidsalder har været den store tilgængelighed af fødevarer. Sød, sur, tangy, bitter, gård friske, forarbejdede-you name it, og dit supermarked har det sandsynligvis. Men stigningen i udbuddet af fødevarer, især rig-i-sukker forarbejdede fødevarer, har manifesteret sig i de voksende forekomst af huller i tænderne i den almindelige befolkning.

Huller i tænderne opstår, når emalje (den blanke hvide dæksel på dine tænder) er ødelagt. Men hvordan fungerer det få ødelagt trods regelmæssig børstning, spørger du? Enkel. Vores munde harbor hundredvis af forskellige sorter af bakterier-nogle gode, nogle dårlige. Disse bakterier anvender stivelse og nuværende sukker i fødevarer til at producere syre, som aftager emaljen og derved få gang i processen med henfald, som til sidst fører til et hulrum.

Mens de fleste kommercielle tandpastaer bruger fluor som et middel til at slå denne forfald, en anden effektiv løsning på dette er rigtigt inde i dig i form af dit spyt. Spyt bidrager til at bekæmpe huller i tænderne ved at forhindre ophobning af syre og give dine tænder tid til at reparere sig selv. Miswak har været kendt for at øge dannelsen af ​​spyt i munden uden behov for kommercielle forstærkere eller tilsætningsstoffer, og dermed naturligt kæmper huller i tænderne.

Derudover anvendelse Miswak med til at styrke tænder emalje takket være natriumchlorid, natriumbicarbonat og calciumoxid til stede i Miswak, og derved fremme tandblegning også.

2. Beskytter mod tandsten og plak

Vidste du, at plak er ved at bygge op i munden, når du læser dette? (Nej, ikke skynder sig at skylle nu, træk vejret).

Overraskende nok, dannelsen af ​​plak er en fælles proces. Plak er, hvad de kalder den farveløse film af bakterier, der dannes på tænderne og tandkød som bakterierne vokse og formere sig. Men mens regelmæssig børstning nemt kan fjerne plak, dens opbygning fører til dannelsen af ​​'tartar'-en synlig gul farve, der klæber til tænderne og tandkød og kan forårsage tandkødssygdomme og tandtab i fremtiden.

Den nemmeste måde at forhindre opbygning af tandsten og plak, og derved forhindre tandkødssygdomme og tab af tænder, er at børste regelmæssigt og på den rigtige måde. Miswak værende 'tandbørste kvist' hjælper her takket være dens antibakterielle egenskab, som forhindrer bakterierne i at akkumulere på tænderne og tandkød.

3. Fjerner ildelugt

Dårlig ånde, lægeligt kendt som dårlig ånde, er en indikator for et væld af dental spørgsmål. Startende fra at spise særligt stærke fødevarer, til tandkødssygdomme, og huller i tænderne, dårlig ånde er en klar advarsel om, at tingene ikke er, hvordan de skal være inden for din mund. En mangel på produktionen af ​​spyt kan føre til dårlig ånde også.

I betragtning af hvor der ikke er én bestemt årsag til dårlig ånde, kan en alt-i-én løsning gå langt i behandling af denne tilstand. Miswak stærke antibakterielle aktivitet sammen med sin ejendom at øge spytproduktion i munden, er et effektivt middel mod dårlig ånde. Derudover, da det er et naturligt forekommende stof, under anvendelse af de kvist frigiver visse forbindelser, der skaber en mild duft, der er særegen for Miswak.

4. Kampe skadelige bakterier og bakterier

Den menneskelige mund rummer ikke mindre end 700 forskellige stammer af bakterier, hvoraf ikke alle er skadelige. Mens de fleste af de bakterier, der findes i den støtte munden i fordelingen af ​​mad, og i mange tilfælde endda hjælpe med at opretholde sunde tænder og tandkød, nogle bakterier er dårlige bakterier, der aktivt ødelægger tænder og tandkød. Huller i tænderne, tandsten, tyggegummi sygdom og parodontitis-en smertefuld tilstand påvirker tandkød og kæbeknogle-vedrører alle bakterier, der er bosiddende i munden.

I talrige undersøgelser foretaget af WHO, og andre uafhængige forskergrupper har Miswak vist sig at indeholde et antal aktive antibakterielle forbindelser, der aktivt bekæmper bakterievækst i munden. Også mennesker, der bruger Miswak regelmæssigt blev set at lide af mindre forekomster af mundhygiejne spørgsmål end dem, der ikke gjorde / brugte regelmæssige tandpasta og tand pulver.

4. Beskytter og styrker Gums

Her er en pro tip-Hvis du er bekymret for, om din mundhygiejne er i god form, se på dit tandkød. Tandkødet er det bløde væv, der omgiver tænderne og hjælper med at holde dem i god stand. Og som sådan er en sygdom i tænderne manifesteret i tandkødet også.

Plaque opbygge påvirker gummerne, ligesom det påvirker tænderne. Udviklingen af ​​plak i tandsten kan påvirke tandkød og tænder på tre forskellige måder, nemlig Tandkødsbetændelse, Parodontitis og Advanced Paradentose. De fleste af os måske har oplevet den skarpe smerte på at have noget for koldt eller varmt en gang imellem. Men hvis dette er en regelmæssig forekomst og er ledsaget af hævelse og betændelse i tandkødet, er betingelsen kaldes Gingivitis og kræver øjeblikkelig opmærksomhed og behandling. Ubehandlet gingivitis med en yderligere opbygning af tandsten påvirker den underliggende knoglestruktur forårsager tandkød at aftage, tandproteser skal ændres, og tænder går tabt vinder-en smertefuld, irreversibel tilstand kendt som avanceret parodontitis.

Skræmmende, ikke sandt?

Heldigvis for os selv, Miswak kommer til undsætning her også! Ved at hjælpe til at forhindre dannelsen af ​​plak, og den efterfølgende tandsten ophobning, Miswak reducerer chancerne for gingivitis og parodontitis holde dit tandkød sundt, og du glad, hele vejen igennem.

5. Anticarcinogenic og smertestillende

Bortset fra dens fordele i oral hygiejne og sundhed, Miswak har visse terapeutiske virkninger til at anbefale brugen også. Antioxidantenzymer såsom peroxidase, catalase, og polyphenoloxidase stede i Miswak siges at have anti-kræftfremkaldende egenskaber, dvs. De hjælper forebygge kræft. Selv om det er endnu ikke fastslået, hvor effektiv Miswak er på kampene kræft, der allerede findes i kroppen, har dets anvendelse som en forebyggende foranstaltning blevet etableret via forskning.

Derudover de aktive ingredienser i Miswak har smertestillende eller smertelindrende, egenskaber, der hjælper behandle betændelse og smerter, især i tandkødet.

Hvornår var sidste gang en tandbørste kunne hævde dette?

6. Forfriskende eftersmag

En vigtig fordel ved at bruge Miswak har været dens forfriskende eftersmag og duft. Pakket med en hel ladning af naturligt forekommende flygtige aromatiske forbindelser, under anvendelse Miswak fremmer en følelse af renlighed og behagelig ånde, som er sammenlignelig med den for enhver kommercielt tilgængelig mundskyl.

7. Overkommelig og effektiv

Det overrasker ofte mange første gang brugere om, hvordan økonomisk overkommelig og effektiv Miswak er. Uanset om man vælger at bruge det i sine oprindelige 'tandbørste kvist', eller der benyttes formuleringer fremstillet fra Salvadora persica (Miswak) træ, omkostningerne ved anvendelse Miswak er væsentligt lavere end de fleste kommercielt tilgængelige produkter. Også, i betragtning af hvor miswak fungerer som en tandpasta-tandbørste-mundskyl all-in-one, omkostningerne fordelene ved dette kan sikkert ikke blive overset.

Derudover et blik på Miswak kvist er nok for nogen at få en idé om, hvor tandbørste producenter får deres inspiration fra. Med et væld af naturlige fibre, der fungerer som 'børster', den Miswak kvist når alle hjørner og kroge af munden for en effektiv rense.

Sådan bruges Miswak?

Miswak kan enten bruges som et selvstændigt, eller som et supplement til din almindelige tandbørste og tandpasta. For at bruge Miswak effektivt, holde disse i tankerne.

1. For at starte, trimme eller tygge fra den ene ende af din Miswak kvist.
2. Fortsæt tygge fra denne ende indtil kvist bliver blød og danner børster i centrum. For at styrke denne proces, kan du fugte kvist ved at dyppe det i vand.
3. Når du ser de enkelte fibre ligner 'børster', børste dine tænder ved hjælp af Kvist, som du ville gøre med en almindelig tandbørste. Husk ikke at bruge nogen tandpasta selv.
4. Trim eller tygge videre op til friske børster, når de eksisterende er opbrugt.

Medicinske anvendelser af andre dele af Miswak (Salvadora persica)

Mens Salvadora persica træet er mest kendt for sin 'tandbørste kviste', andre dele af træet er for lige så nyttig. Her er et hurtigt kig på dem.

1. Blade-Bladene af Salvadora forbruges i Mellemøsten og Afrika på grund af deres adstringerende egenskaber, der siges at støtte i fordøjelsen og stofskiftet. De aktive ingredienser i Salvadora har analgetiske og diuretiske egenskaber, hvilket muliggør dens anvendelse i traditionelle behandlinger for pæle, gigt og betændelse i huden.
2. Frugt-A sød alternativ til de bitre blade, frugterne også have vanddrivende egenskaber, og anvendes til behandling af mave- og leversygdomme.
3. Bark-Bark afledt af stammen og rødder er anderledes, og som sådan har forskellige egenskaber og anvendelser. Stem bark fra Salvadora med til at skabe et afkog bruges i regulere menstruation hos kvinder. Derudover er det også behandler epilepsi, mavesår, og hudproblemer. En pasta af rodbarken anvendes til behandling af gonorré.
4. Frø-Lignende til bladene, de Salvadora frø også anvendes i behandling af gigt og betændelse i huden. De bruges også som afføringsmidler og diuretika.
5. Æteriske olier anvendte som insekter og kryds frastødende.

Shoutout til Priya Nair fra Valuefood for denne store oplysninger!

Andre almindelige navne på Miswak

Miswak er almindeligvis omtales som Siwak, sewak og miswaak. Men da dens anvendelse er spredt over forskellige regioner, nemlig Nordafrika, Den arabiske Halvø, Sydøstasien og det indiske subkontinent, det går under forskellige navne alt efter regionen, som f.eks.

• Arak- arabisk
• Qesam- Hebrew
• Qisa- aramæisk
• Mastic- latin
• Koyoji- japansk, etcetera.

Som man kunne se, Miswak absolut har meget går for det. Fra at beskytte dit tandkød, kridtning dine tænder, forebygge huller i tænderne og hulrum, til anti-cancer effekter, Miswak er alle de ting din almindelige tandbørste kan aldrig være-en sand frelser.

Så lad os vide i kommentarfeltet nedenfor, hvad du tænkt på det, uanset om du er enig eller uenig, og hvis du vil være at skifte når som helst snart!

Nu, før du går shopping for miswak, her er svar på nogle ofte stillede spørgsmål om kvist.

Ekspert Answers for Readers Spørgsmål

Er miswak går dårligt?

Mens Miswak ikke kommer med en udløbsdato, betyder det mister sin friskhed over tid, og dermed bør udskiftes fra tid til anden. Så uanset om du kilde dit Miswak naturligt eller købe det, sikre, at du erstatte de ældre kviste med jævne mellemrum.

For hvor mange dage kan vi bruge en ny miswak?

Afhængigt af om du bruger en naturlig kvist, eller en butik købt en, kan de fleste miswak kviste bruges overalt mellem en måned til 40 dage.