9 måder, hvorpå løb hjælper dig med at øge din højde | DK.Hair-Action.COM
Sundhed og wellness

9 måder, hvorpå løb hjælper dig med at øge din højde

9 måder, hvorpå løb hjælper dig med at øge din højde

For at opretholde en sund og fit krop, kører, er af afgørende betydning. Det er en øvelse, som vi praktiserer lige efter vi begynde at lære at gå. Som barn har vi jagtet katte, hvalpe og løbe væk fra vores mumie, når hun bragte disse forfærdelige fødevarer at spise.

Løb er en fantastisk måde at hjælpe dig komme i form. Men det er kontroversielt, hvis der kører faktisk hjælper med at øge højden af ​​en person. Men vidste du, at kører har en masse flere fordele i det end bare at holde dig sund? Læs om at vide mere.

Er Running Stigning Højde? Måder, hvorpå det hjælper

1. Hvis du kører regelmæssigt, din generelle sundhed forbedres. Det øger immunforsvaret, hvilket forhindrer kroppen i at blive et offer for en masse sygdomme. Løb hjælper i lempelse af musklerne. Det hjælper også med toning muskler. Dette resulterer i forebyggelse af muskel træthed. Løb regelmæssigt hjælper også i faldende chancerne for en tidlig hjerteanfald. Det mindsker chancerne for at lide af diabetes, da det hjælper med at holde sukker niveauer i skak.

load...

2. Løb kan ikke hjælpe med at øge din højde, men det sikkert hjælper med at mindske overvægt. Hvis du tabe sig, vil du se tyndere. Og når man er tynd, kan du bedrage en masse øjne. På denne måde kører øger højden indirekte. Er det ikke?

3. Løb hjælper også med at forbedre den mentale tilstand af en person. Det hjælper med at lindre stress, fjerner depression, og forhindrer spændinger og hovedpine. Løb hjælper med udskillelsen af ​​visse hormoner i hjernen, som igen hjælp til at løfte ens humør og holde dig i godt humør hele dagen.

4. Hvis du kører selv en halv mil om dagen, dit blodtryk forbliver under kontrol. Dine arterier bevare deres elasticitet, hvis du kører. Når du kører, din arterier kontrakt og udvide hårdere end de normalt gør. Derfor er det reducerer risikoen for at få et slagtilfælde og hjerteanfald.

load...

5. Astma er forårsaget på grund af åndedrætsbesvær. Vores lunge aktivitet øger, mens den kører som indånding og udånding stigning. Så er chancerne for at få et astmaanfald eller problemet med bronkitis reduceres.

6. Hvis du kører på daglig basis, kan du få en personlig kontrol over dig selv, mængden af ​​medicin du tager i, og evnen til at styre din egen tidsplan, sundhed, karriere og fremtid. Løb bringer disciplin til dit liv og disciplin betyder succes.

7. Alle ønsker klar hud. Vidste du, at kørende hjælper dig til at opretholde klare hud? Løb hjælper i stimulering af blodcirkulationen, som hjælper med at transportere de vigtige næringsstoffer i hele kroppen og hjælpemidler i rødmen ud de uønskede giftige stoffer fra kroppen, hvilket giver dig mulighed for at opretholde klare hud også.

8. Løb regelmæssigt også hjælper med at øge den fysiske styrke på den person. Det fjerner træthed af sener, muskler og led, og forhindrer fremtidige skader på disse kropsdele.

9. Vidste du, at kører også kurere søvnløshed? Nå, når du kører en masse, din krop er træt og ønsker nogle resten. Så når du går i seng om aftenen, får du en nice, god nats søvn.

Motion behøver hjælpe med at øge din højde, men kører miles vil ikke hjælpe dig med at øge din højde. Kører for at øge højden er en løgn og en myte. Fik at vide, hvordan man kan øge højden ved at køre?

load...