Ayurvedisk behandling og hjemmehjælpemidler til behandling af migræne

Lider du af migræne og hovedpine ret ofte? Tager du medicin for at helbrede din hovedpine, men de har ikke en langvarig effekt?

Migræne er blevet et fælles sundhedsproblem og påvirker mere end 10 personer i 100. En migræne hovedpine er en alvorlig form for hovedpine, som er ledsaget af sensoriske advarselssignaler såsom blinde vinkler, kvalme, opkastning, lysglimt, og øget følsomhed over for lyd og lys.

Når du får et migræneanfald, kan smerte niveau stiger over øjenbrynet, eller din hovedpine forværres, når du bo i længere tid i sollys. Du kan også føle en dunkende smerte. Denne smerte forøges for hver puls, og kan udstråle til halsen og skulderen af ​​den samme side. En hovedpine der varer i to til tre timer, men i værste tilfælde, smerten varer to til tre dage så godt.

Denne tilstand kaldes som Sooryavarta i Ayurveda, hvor Soorya betegner solen og Avarta betyder blokering eller lidelse. Det er forårsaget på grund af overdreven stimulering af blodkar og hjernen. Symptomerne på migræne kan variere fra person til person, men tilstanden generelt forværres under solopgang eller middag og falder til ro ved aften.

Årsager af migræne ifølge Ayurveda

1. Overdreven indtagelse af fedtet, krydret, eller salt mad 2. Udsættelse for sollys i en længere periode 3. Undertrykkelse af naturlige drifter 4. For meget stress 5. Fordøjelsesbesvær 6. Overdreven indtagelse af alkohol eller ryge 7. Fysisk eller psykisk stress 8. Pludselig stopper indtag af koffein (i form af te eller kaffe) 9. Fastende 10. Hormonelle forandringer, især i perioder, eller på grund af overdreven brug af p-piller 11. Ændring i søvnmønstre

Der er visse typer af fødevarer, der udløser migræneanfald. Disse fødevarer forårsager en pludselig stigning i pitta dosha eller kapha dosha, såsom forarbejdede fødevarer, mejeriprodukter, bagte fødevarer, fermenterede fødevarer, jordnødder, løg eller tung at fordøje kød.

Hvad der virkelig fører til migræne?

På grund af de ovennævnte faktorer, pitta dosha hindrer strømmen af ​​vata dosha i hjernen. Dette forårsager en dunkende smerte eller en alvorlig hovedpine. Da pitta er dominerende i eftermiddag, intensiteten af ​​hovedpine er på sit højeste i survyavarta type hovedpine. Denne smerte reducerer langsomt ved aften.

Ayurveda anbefaler et par behandlinger til at behandle et migræneanfald. De er som følger:

1. Shirolepa 2. Shirodhara 3. Kavala Graha 4. Shirovasti 5. Sneha Nasya

1. Shirolepa

Shirolepa anses for at være yderst effektiv til at kurere migræne og mental udmattelse forårsaget på grund af stress. Det er en specifik teknik, hvor visse urter blandes til dannelse af pastaer, som påføres på hovedet af patienterne. Men før påføring af plantestoffer pasta, er en medicineret olie anvendes på hoved og krop. Pastaen er holdt over toppunktet (hoved), og er dækket ved hjælp af en vejbred blad i en time. Derefter pastaen og olie tørres af.

Hovedet og kroppen er derefter smurt med det medicinerede olie igen, efterfulgt af et bad med varmt vand.

Disse plantestoffer pastaer hjælpe med at pacificere pitta dosha.

2. Shirodhara

Shirodhara er en fremragende ayurvedisk terapi, der har en dybtgående indvirkning på nervesystemet.

En tynd strøm af væske (for det meste, varm olie) hældes i en kontinuerlig strøm i løbet ajna marma (pande), det område, hvor vores nerver er stærkt koncentreret. Når olien hældes kontinuerligt, trykket af olien skaber en vibration på panden, som giver vores sind og nervesystem til at opleve en dyb tilstand af mental hvile. Følelsen er næsten ligner meditation.

Som pr Ayurveda, Shirodhara terapi er gavnlig for pitta og vata doshas. Den er velegnet til enhver dosha. Men der er et par kontraindikationer.

De omfatter en nylig skade på hals eller hoved, hjernetumor, feber, solskoldning, kvalme og opkastning. Det heller ikke foreslået at give Shirodhara behandling til kvinder, der er gravide og er i deres tredje trimester.

Komælk kan også bruges til at udføre Shirodhara. Det sker, når pitta engagement er mere, og processen kaldes ksheera dhara.

En anden væske, der anvendes, er kærnemælk. Dette udføres, når der er en forhindring for vata passage, som skal fjernes. Fremgangsmåden betegnes takra dhara.

3. Kavala Graha

Kavala Graha eller olie trækker anbefales i Ayurveda. Den har en meget kraftig afgiftende effekt, og de sundhedsmæssige fordele spænder fra hvidere tænder til øget lindring fra migræne hovedpine.

Ayurveda foreslår olie trækker med chandanadi taila og mahanarayani taila at helbrede migræneanfald.

4. Shirovasti

Shirovasti er en anden effektiv ayurvedisk terapi, hvor det ydre område af vores hoved er dækket af en læderhue. Der er et hulrum inde i hætten, således at der kan holdes det medicinerede olie (olier, der pacificere vata og pitta doshas er foretrukken) i dette hul i en vis periode (der bør ikke være nogen olielækage).

Denne terapi hjælper til at kurere sygdomme relateret til hjernen, såsom migræne, dunkende smerte og depression.

5. Sneha Nasaya

Denne terapi administreres gennem den nasale rute. Medicinske olier såsom shidbindu taila eller anu taila sættes i næseborene på samme måde, som du lægger næsedråber. Det hjælper i behandlingen af ​​smerte over skulderområdet.

Ayurveda definerer nasaya som ”Oushadham oushadha siddha sneham va nasikayaam deeyate Inti nasyam”.

Home Retsmidler til behandling af migræne

En migræne i den indledende fase kan behandles ved hjælp af nogle enkle hjem retsmidler. Her er et par af dem:

1. Rosiner og mandler er meget godt for helbredet. Soak omkring fem til seks rosiner og mandler hver natten og spise dem næste morgen. Du kan endda drikke vandet, hvor du gennemblødt dem.

1. Tag en knytnæve fuld af Doorva græs og blend det til at få sin friske juice. Tilføj en knivspids lakrids pulver til saften og bland det godt. Drik denne løsning i eftermiddag uafbrudt i en måned. Dette vil bidrage til at reducere sværhedsgraden af ​​sygdommen.

1. Tag en teskefuld koriander frø pulver og bland det i en kop vand. Lad det natten over. Drik det næste morgen på en tom mave.

1. De friske og spæde blade af jasmin eller granatæble er også stor til at kurere en migræne. Knus bladene godt og blandes med en knivspids salt til at gøre frisk juice. Hæld to til tre dråber af denne saft i næseborene tidligt om morgenen, helst på tom mave.

En migræne er en besværlig spørgsmål om sundhed og forebyggelse er altid bedre end helbredelse. Her er et par tips, der kan hjælpe dig med at holde en migræne i skak.

1. Du må ikke overbelaste dig selv.

1. Opretholde en regelmæssig søvn timing og søvn for nok tid (syv til otte timer).

1. Reducer indtagelsen af ​​te og kaffe.

1. Gåture i morgen i 10 minutter i frisk luft vil hjælpe du føler dig frisk.

1. Prøv at undgå krydret mad så meget som muligt.

1. Medtag kanel, ingefær, nellike, og peber i din kost.

1. Sænk lysstyrken på elektroniske gadgets, mens du bruger dem.

1. Bær solbriller, mens du går ud i solen.

Et godt disciplineret livsstil kan hjælpe dig med at holde sig væk fra denne alvorlige situation. Håber du kunne lide artiklen. Del dine synspunkter i kommentarfeltet nedenfor.