Betydningen af ​​OM-symbolet - Sådan bruges det?

Om - matricen for alle lyde. Det siges, at når denne lyd er diversificeret, danner alle de ord, der anvendes i sprog. Hvis du har tilmeldt dig selv i en yoga klasse, er det mest sandsynligt, at du vil starte og slutte din regime ved at synge Om. Det kan være en simpel praksis, men det har en hel del mere til det. Denne artikel vil fortælle dig alt om denne lille, men kraftfulde stavelse - Om.

Besvarelse afgørende spørgsmål om Universal Symbol

1. Hvad er meningen Øm & Aum?
2. Hvad er anatomi Symbol Om?
3. Sådan synge OM?
4. Hvad er den magt Chanting Om?
5. Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved Chanting Om?
6. Sådan bruges Om?
7. Hvad er historien om Om?

Hvad er meningen Øm & Aum?

De siger, at før verden begyndte, Brahma - skaberen, den absolutte virkelighed - var én, og han sagde: ”Jeg er en, men kan jeg blive mange?” Denne tanke skabte en vibration, der afregnes til en lyd. Denne lyd var Om. Skabelsen af ​​verden begyndte med denne vibration - Om.

Når du synge OM, at vibrationer fra at lyden korrelerer til de oprindelige vibrationer, der blev lød i universet, hvor verden blev skabt. Lyden af ​​Om kaldes ofte Pranava, eller at der løber gennem ånde (Prana) og opretholder livet. Om er også en repræsentation af de fire stater i det Højeste Væsen.

O er en diftong og er normalt stavet som AU i sanskrit. En diftong er kombinationen af ​​to vokallyde, der gør lyden af ​​en vokal. Nogle mennesker refererer til Om som OM, og andre som AUM, men forskellen mellem dem er blot i oversættelsen.

Den rigtige udtale af Om er 'OOM', som i hjemmet.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Anatomi Symbol Om

Her kommer anatomi Om symbol. Om repræsenterer de tre bevidsthedstilstande.

A - er vågen tilstand (udtales 'A' som i Regnskab) U - er drømmen tilstand (udtales 'U' som i Ville) M - er den tilstand af dyb søvn (udtales 'M' som i alt)

Normalt, når Om der messede, er der en stilhed mellem to Oms. Denne tavshed repræsenterer tilstanden af ​​turiya eller den fjerde tilstand, der er kendt for at være en tilstand af lyksalighed. I denne tilstand, identificerer en person, selv med den Højeste.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Sådan synge OM

1. Kig efter et roligt sted. Sid komfortabelt. Den bedste position til at påtage sig ville sidde med benene over kors og ryggen rank.

1. Det er vigtigt at være behageligt, så det anbefales, at du bære løs tøj i lyse farver. Du er nødt til at lade alle kanaler i din krop fri.

1. Placer din højre håndflade i din venstre, både opad og ved siden af ​​din navle.

1. Nu, lukke øjnene og slappe af. Sørg for, at din krop og sind er rolig.

1. Tage hensyn til alle de vibrationer, der sker i hver del af din krop.

1. Når du er klar over hver lyd i din krop, trække vejret i, og tælle til fem. Derefter ånder ud, mens du tæller til syv. Med tiden forsøge at øge antallet. Gør dette tre gange.

1. Når du udånder tredje gang, føler vibrationerne i maven, når du synger ”AAAAA”.

1. Exhale og slappe af i et par sekunder.

1. Træk vejret dybt og langsomt. Som du ånder ud, føle vibrationerne i din hals og bryst, mens du synger ”OOOOO”.

1. Exhale og slappe af i et par sekunder.

1. Træk vejret langsomt og dybt igen. Og som du ånder ud, føle vibrationerne i din hals og hoved, og synge ”MMMMM”. Dette kan medføre, at du føler dig svimmel i starten, men du kunne sip lidt vand og stoppe messende

1. Exhale og slappe af i et par sekunder.

1. Træk vejret langsomt og dybt igen. Som du ånder ud, synge OM. Husk, at 80 procent af din sang skal være AU og 20 procent skal være M.

1. Synge OM tre gange, og derefter langsomt øge det til ni. Når du er færdig med meditation, ånde normalt som du koncentrere dig om det i cirka fem minutter.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

The Power Of Chanting Om

1. Når du synge OM, siges det, at du vil lade gå af alle ting verdslige. Du vil begynde at fokusere mere, og din krop vil være forynget. Du vil leve livet med en ny kraft.

1. Hvis du synge OM 50 gange, især når du er lav og deprimeret, vil du føle livlig og fuld af energi næsten øjeblikkeligt. Om er en kraftfuld tonic, og når du synger det, vil du være indbegrebet af renhed og lys.

1. Mennesker, der synge OM har en sød, men kraftfuld stemme. Hvis du synge OM mens du træner, vil det gøre sindet roligt og fredfyldt, da det giver åndelighed, der fører dig til ultimative selvrealisering.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Sundhedsmæssige fordele ved Chanting Om

1. Det hjælper med at reducere stress og sætter dit humør Right

Undersøgelser siger, at chanting Om med stor koncentration hjælper dig med at reducere niveauet af adrenalin i kroppen, hvilket igen, mindsker stress. Når du synge OM, du er som regel i et fredeligt, afsondret sted, og dit sind er fri for distraktioner, der gør du føler dig rolig og fromme.

Hvis dit arbejde er stressende, gør det til en vane at synge Om første ting hver morgen. Dine endorfiner forstærkes, og du vil føle sig afslappet og forfrisket hele dagen. Om hjælper også med at balancere hormoner. Det betyder ikke flere humørsvingninger! Når du forbliver i godt humør, dine relationer automatisk forbedre.

2. Forbedrer Koncentration

Når du synge OM, du har tendens til at seclude dig selv fra alle tanker, der plager dig. Over tid, du har tendens til at fokusere, og dit niveau af koncentration vil forbedre.

3. Din rygmarv styrkes

Når du synge OM er 'A' vibrationer siges at påvirke rygmarven. Som du gør det til en vane at synge OM, vil din rygmarv blive mere effektive.

4. Chanting Om er en stor detox for din krop

Når du mediterer, i første omgang, din krop de-stress, og i sidste ende, det begynder at afgifte sig selv. Meditation regulerer blodcirkulationen, hvilket betyder mere ilt til kroppen. Også, når du trækker vejret i kombination med de vibrationer, får du slippe af med en hel masse af toksiner.

5. Dit hjerte og fordøjelsessystemet bliver passet

For det første chanting Om øger blodgennemstrømningen til forskellige dele af kroppen, og det reducerer også blodtrykket. For det andet, når det fjerner dine spændinger og bekymringer, du hjerteslag normaliseres, og dit hjerte forbliver effektiv og beskyttet. Vejrtrækning og vibrationer også gøre dit fordøjelsessystem stærkere.

6. Det hjælper med at regulere din søvn cyklus

De verdslige problemer og travle hverdag er de dybereliggende årsager til alle problemer i vores liv. Chanting Om fjerner alle årsager til bekymring og giver stor fred i dit sind. Når dit sind er fredeligt, er din søvn cyklus automatisk bragt tilbage til normal.

7. Du får et hold på dine følelser

Vores sind og organer har bukket under for vores bekymringer og frustrationer, og nogle gange, er vi tilbøjelige til at være impulsiv om at give udtryk for vores følelser. Dette kan føje til vores allerede urolige liv, fordi det er mest sandsynligt, du vil omvende sådan raseri senere. Chanting Om vil gøre dit sind stærkere, og også gøre dig mere selvbevidst. Du vil være i stand til at vurdere en situation, før du reagerer.

8. Hjælper dig med at komme af negativitet

Når vi tænker på negative ting, som er en menneskelig tendens, vi har en tendens til at tiltrække negativitet ind i vores liv. Når du synge OM, du har tendens til at koncentrere sig om dig selv. Og ved at gøre det, din sjæl uddriver den negativitet og giver dig mulighed for at tiltrække positive mennesker og tanker ind i dit liv.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Sådan bruges Om

Først og fremmest kan du bruge Om mens du mediterer. Sørg for at du gøre det i et roligt sted. Sid behageligt og slappe af dine nerver og muskler. Koncentrer dig om dit tredje øje (rummet mellem dine øjenbryn, lidt over øjnene), lukke munden dine tanker, og synge OM. Som du gør dette, så tænk på evigheden og alt, hvad du ønsker af livet af hele dit hjerte. Dette vil bidrage til at channelize din Third Eye Chakra.

Synge OM når du praksis yoga. Det vil øge de positive virkninger af praksis.

Når du begynder at synge Om, holde følelsen og betydningen af ​​lyden i dit hjerte på alle tidspunkter. Og som du gør det, er du velkommen, ren, og opmærksom på dig selv. Lad din krop vibrere med disse ideer, og sprede kraften i Om gennem dit hjerte, organer, og liv.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

History Of Om

Det siges, at denne lyd først blev nævnt i Upanishaderne (en samling af hellige hinduistiske tekster). Den Mandukya Upanishad er en tekst dedikeret til Om. Den siger, at Om er uforgængelig. Den siger, at Om var i fortiden, det er til stede, og det vil være i fremtiden. Om siges at være noget, der eksisterer ud over grænserne for tid.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Om er frø af alle mantraer. Om er kort, og det vibrerer gennem kroppen, livening hvert chakra. Det er den lyd, der puster nyt liv det tredje øje og Crown chakraer, som begge forbinder os med det guddommelige. Nogle siger, at denne har optaget lyd i rummet og lyde noget i retning af om-y.

Om - en kraftfuld lyd, der er beregnet til at indgyde ydmyghed, fred, velvære og lykke. Det er meningen, at røre livet for ethvert menneskes hjerte. Inviter denne smukke lyd af skabelsen ind i dit liv i dag!