Deepak Chopra Meditation - Fremgangsmåde og teknikker | DK.Hair-Action.COM
Sundhed og wellness

Deepak Chopra Meditation - Fremgangsmåde og teknikker

Deepak Chopra Meditation - Fremgangsmåde og teknikker

Har du nogensinde praktiseret den rigtige form for meditation derhjemme? Hvis svaret er nej, så er det tid at du lærer det nu og begynde at øve det derhjemme hver dag.

StyleCraze tilbyder dig assorteret og den bedste information om de forskellige typer af meditation sammen med de forskellige måder at praktisere den og dens fordele. Det kan hjælpe med at give formål at din praksis, uanset om du gør det dagligt eller bare som du har brug for det for at opleve indre ro og dyb afslapning.

Lær denne Deepak Chopra guidet meditation med de rette teknikker, rejser, og fordele, der virkelig virker!

Deepak Chopra er en indisk-amerikansk læge, alternativ medicin praktiserende læge og en anerkendt holistisk sundhed guru meditation. Han sammen med neurolog David Simon, grundlæggere og partnere i Chopra centre har genoplivet den gamle praksis med lyd meditation og fundet et godt formateret teknik kaldet oprindelige lyd meditation.

load...

Deepak Chopra om meditation især fremmer oprindelige lyd meditation, der er en form for transcendental meditation, der har sin oprindelse i de vediske traditioner i Indien. Denne teknik bruger vibrerende og primordiale lyde eller mantraer, der er individuel-specifikke og hjælpe personen til at opnå og erfaring indre ro og stilhed, opdager essensen af ​​sjælen selv mens sindet stadig omrøres op med tanker og følelser.

Deepak Chopra Meditation Teknik:

Teknikken er baseret på princippet om ”afslappende bevidsthed” eller begrebet fysisk afslappet krop med et aktivt alarm, men ganske sind. Primordial lyde er grundlæggende vigtige lyde fra naturen og de oprindelige lyde, der anvendes i denne form for meditation er mantraer. Disse mantraer er individuelle specifik og bestemmes af vediske matematik, som er med til at fastslå den præcise lyd eller vibration af universet på tid og sted for deltagerens fødsel.

På lydløst at gentage de oprindelige lyde, der danner disse mantraer, individet ind i en meditativ tilstand, hvor han eller hun koncentrater og forbinder med stilhed det indre selv eller ånd midt i ophidset sind. Denne form for meditation har beroligende og lindrende effekt på en persons fysiologiske, psykologiske og åndelige selv. Det kan praktiseres af folk fra alle samfundslag, kulturer, støbt og tro uden at foretage ændringer i deres tro, tro eller livsstil. Ved at inkorporere oprindelige lyd meditation som en skal gøre i hverdagen, kan man udlede sundhedsmæssige fordele, lindre stress og afbalancere krop og sind mens vigtigst opdage essensen af ​​sjælen.

load...

Procedure:

Primordial Sound Meditation kan læres med lethed i to korte sessioner under vejledning af en certificeret og veluddannet instruktør:

Første session:

Varighed - 3 timer

Lektion 1: Introduktion til de grundlæggende principper

De grundlæggende principper og essensen af ​​Primordial Sound Meditation bliver undervist i en gennemført gruppe session, hvor brugen af ​​mantraer og formålet med meditation diskuteres med deltagerne. Screeningen af ​​en speciel video foredrag præsentation af Dr. Deepak Chopra er også gjort i denne session.

Lektion 2: Individuel Interaktion

Den anden session udgør individuel aftale med instruktøren, hvor man får hans eller hendes personlige mantra og undervises den måde, hvorpå mantraet skal bruges. Hvorefter meditation praktiseres for første gang i en periode på 30 minutter.

Anden session:

Varighedsvægtede 4 timer

Lektion 3: perfektionere Practice

Den næstsidste lektion omfatter en gennemgang af de praktiske aspekter af meditation. Gruppediskussioner, hvor udveksling af erfaringer, spørgsmål og svar sessioner finder sted og er efterfulgt af gruppe meditation.

Lektion 4: Envisioning højere bevidsthedstilstande

Den ultimative stadie udgør en endelig gruppe session involverer screening af en anden specielt forberedt video med Deepak Chopra, hvor han giver en introduktion til de fremtidige muligheder for vækst på alle niveauer.

Så er det tid du begynder at øve oprindelige lyd meditation derhjemme regelmæssigt og føle det guddommelige og magiske forskel! Glem ikke at efterlade os en kommentar. Håber denne artikel hjælper dig med at vælge den rigtige måde at praktisere denne meditation derhjemme. Glad øve!

load...