Er ananas god for nyresten?

Har du brug for et naturligt middel til at forhindre nyresten? Så skal du tage ananas, da de er en af ​​de mest anbefalede fødevarer til forebyggelse nyresten. Som du ved, dette tropiske frugter er rig på mange vigtige næringsstoffer, hvilket gør den til en af ​​de sundeste frugter rundt. Den indeholder vitamin A, B6 og C, calcium, mangan, magnesium, phosphor, fluor, betakaroten, folat og antioxidanter. Det indeholder også et enzym kaldet bromelain (1), som er en af ​​de vigtigste grunde ananas er også kaldet ”superfood”.

Vil du gerne vide mere om, hvordan ananas kan hjælpe dig med klare op med nyresten? Hold læser dette indlæg!

Nyresten - En oversigt:

Nedsat lithiasis, eller nyresten, kan være en af ​​de mest smertefulde tilstande. Når du har oplevet et angreb, der er en 70 til 80 procent chance for, at det vil gentage sig. Den yngre man er, når det første angreb rammer dig, jo større er risikoen for tilbagefald er. Genetik kan også spille en rolle i risikoen for en nyresten angreb. Antallet af nyresten tilfælde blandt voksne er stigende, sandsynligvis på grund af usund moderne kost. Dag, er betingelsen også påvirker børn i hidtil uset antal (2).

Er Pineapple Juice God til behandling af nyresten?

I modsætning til hvad mange tror, ​​ananas eller dens saft helbreder ikke nyresten. Ananas juice hjælper med at opløse dem. Også den bromelain at ananas er så rig på vides at være yderst effektiv til forbedring fordøjelse og reduktion af blodstørkning (3), som til gengæld hjælper med at forhindre dannelsen af ​​nyresten. Det spiller også en rolle i nedbrydningen af ​​proteiner. Det betyder, at ananas juice med til at reducere størrelsen af ​​stenene, hvilket gør det lettere for dem at passere ud af kroppen.

Ananassaft er lav i kalium. Dette gør det til gavn for mennesker, der lider af kronisk nyresygdom. Som nævnt tidligere, saften hjælper med at opløse nyresten, men det gør ikke udføre denne opgave alene. Det detoxifies nyrerne, mens andre midler, der opløser nyresten træde i kraft.

Andre måder at forhindre nyresten:

Der er mange effektive måder at forebygge nyresten, som omfatter følgende:

1. Drikke masser af væske:

En af de bedste måder at forebygge nyresten er at drikke masser af væske (4). Drikke en masse vand er vigtigt, da det hjælper med at rense nyrerne, holder urin klar og rødmen toksiner ud af kroppen. Du bør også drikke nyre-venlige safter ligesom tranebær, grapefrugt, appelsin, grønkål, og selvfølgelig, ananas.

2. Ændring af din kost:

Der kan være visse fødevarer, der forårsager dannelsen af ​​nyresten. At foretage ændringer i din kost kan hjælpe med at forhindre dette. Spise fiberrige fødevarer som hvedeklid, havre, hele hvede brød, hvede korn, gulerødder, bønner, etc. Vil hjælpe med at forbedre fordøjelsen, forebygge forstoppelse og rødmen ud sten fra din nyre. Du bør også undgå høj-oxalat fødevarer såsom chokolade, nødder, mørkegrønne grøntsager, etc. Som de kan udløse tilstanden.

3. Få mere Calcium:

Ifølge undersøgelser, er det blevet konstateret, at spise flere fødevarer, der er rige på calcium kan være af enorm hjælp med at forebygge nyresten. Ananas er en rig kilde til dette næringsstof, og så er mejeriprodukter, sojabønner, berigede sojamælk mv

4. Skær ned saltindtag:

Tager for meget salt kan ændre balancen af ​​kalium og natrium, som kan føre til nedsat funktion af nyrerne og fjernelse af mindre vand, hvilket resulterer i forhøjet blodtryk. Undersøgelser har også vist, at høje salt indtagelse kan øge protein-indhold i urinen, der øger risikoen for nyrefunktion tilbagegang. For at forebygge nyreproblemer såsom sten, bør du skære ned dit indtag af salt.

For at forhindre nyresten naturligt, drikke frisk ananas juice på daglig basis. Et glas af denne lækre juice hver morgen kan hjælpe med at forhindre denne tilstand og giver dig også en bred vifte af sundhedsmæssige fordele på samme tid.

Hvordan kunne du lide dette indlæg? Må fortælle os ved at kommentere i boksen nedenfor.