Hjemmelavede Body Wraps at tabe sig

Kan du miste et par inches øjeblikkeligt ved indpakning din krop op? Dette er formentlig en af ​​de skøreste ting, du har hørt. Men nogle gange, du har brug for den skøre, hvis du er for doven til at ramme gym eller spise sundt at tabe sig. Kropsindpakninger kan skære din flab hurtigt, især hvis du har en vigtig begivenhed for at deltage i blot et par dage. De er ikke blot fjerne giftstoffer og reducere cellulite, men også stramme og fugter huden. Den bedste del - du kan lave pocket-venlige kropsindpakninger derhjemme nemt. Hvad mere er, vil vi give dig tips til at skabe en ballade-fri spa-lignende stemning derhjemme. Så læs videre for at finde ud af de øvrige indholdsstoffer i disse super effektive kropsindpakninger. Men først, lad mig fortælle dig et par grundlæggende punkter.

 Kropsindpakninger til vægttab - hvad er det?

 Et organ wrap er dybest set en linned / plastfolie eller et tæppe, der er viklet rundt din krop eller på bestemte områder af kroppen oven på et lag af naturlægemidler eller naturlige ingredienser. Det hjælper dig med at svede uden at flytte en tomme, hvilket til gengæld hjælper med at skylle ud toksiner og reducere inches fra det indpakkede område. Årtier siden, linned var den mest udbredte wrap, men disse dage, plast eller tæppe er den mest foretrukne wrap. Selvom hovedprincippet i kropsindpakninger ligner den af ​​sauna behandling, er kropsindpakninger siges at være mere effektiv. Men du kan ikke bare sætte på en hvilken som helst wrap og forventer gode resultater. Du skal følge vores retningslinjer for at gøre din krop wrap gøre sit arbejde glimrende. Her er hvad du bør vide.

Hvordan man laver hjemmelavet body wrap mere effektiv?

1. Hold dig hydreret

De kropsindpakninger vil gøre dig svede og dermed hjælpe dig med skrumpe fedtcellerne og skylle de giftstoffer ud. Så det er vigtigt, at du holder dig godt hydreret. Drik omkring 750 ml - 1000 ml vand før indpakningen din krop. Du kan også holde en kop vand i nærheden af ​​dig, så du kan tage en tår, når du vil, mens du er i wrap. Tilføj agurk, bær, citron, mynte, etc. Til at befæste vandet med næringsstoffer og gøre det ser mere spændende.

2. Bedste ingredienser

Brug de bedste økologiske ingredienser til at gøre kroppen pack / maske til at få de bedste resultater. Mange emballerede krop packs / masker er tilgængelige på markedet, men de vil ikke være så effektiv som de organiske dem. Så køber økologiske ingredienser og følge vores instruktioner om, hvor meget af hver ingrediens du skal bruge for at få de bedste resultater. Intet kan slå økologiske og naturlige produkter, når det kommer til vægttab og healing.

3. Prep din krop

Før du anvender kroppen pack / maske, skal du tage et brusebad og derefter bruge en hjemmelavet scrub at exfoliere døde hud. Dette vil hjælpe din hud til at absorbere den godhed af kroppen pakke, som vil hjælpe dig med at tabe et par inches og skylle ud toksiner. Du kan lave hjemmelavet scrub ved at tage 2 spiseskefulde appelsinskal pulver, 2 spiseskefulde rismel, 2 spiseskefulde limesaft, 1 spiseskefuld olivenolie, 2 spiseskefulde gram mel, og 6 - 7 spiseskefulde vand.

4. Vær konsekvent

Hvis du virkelig ønsker at tabe sig, og ikke bare blive klar til en særlig lejlighed, så skal du få den wrap behandling to gange om ugen. Du kan prøve forskellige organ packs / masker eller wraps hver gang for at holde dig begejstret og motiveret. De resultater, du får, vil være uovertruffen.

5. Ikke overdrive det

Du tror måske, at hvis du gør dette wrap behandling hver dag, vil du få tynd som en supermodel. Jeg er bange for at sige, at du ikke vil tabe på denne måde. Du vil skade din krop, hvis du gør det på daglig basis. Så sørg for ikke at få kroppen wrap behandling gjort mere end det dobbelte hver uge.

 Nu, lad mig tage dig gennem indpakningen proces, trin-for-trin.

 Sådan bruges kropsindpakninger til vægttab?

 Trin 1 - Tag et brusebad, før du tager den hjemmelavede organ wrap behandling. Badning vil hjælpe med at fjerne alt støv og snavs fra din hud og vil tillade betterabsorption af godhed i kroppen maske.

Trin 2 - Det andet skridt er at exfoliere din hud ved hjælp af en hjemmelavet scrub. Her er hvordan du kan gøre det perfekte krat nemt derhjemme.

 Hjemmelavet Scrub Opskrift

Ingredienser

• 2 spiseskefuld kokosolie
• 1 tsk fint sukker
• 1 - 2 dråber citron æterisk olie

Kørselsvejledning

1. Bland ingredienserne sammen i en lille skål.
2. Brug to eller tre fingerspidser til at samle krat op og derefter bruge et let tryk til at anvende krat på din krop.
3. Dernæst massere området i en cirkulær bevægelse.
4. Gør dette i mindst 7 - 10 minutter.
5. Tør krat med en blød, våd klud.

Trin 3 - Påfør kropsmaske i målområderne. Sørg for kun at anvende et tyndt lag af blandingen, fordi kroppen maske er meget effektiv, og du behøver ikke en masse at tabe inches. Her er en super effektiv kropsmaske opskrift, som du kan gøre derhjemme.

Hjemmelavet kropsmaske opskrift

Ingredienser

• 1 - 2 spsk Døde hav ler / naturlig ler
• 1 spiseskefuld aloe vera gel
• 1 teskefuld Epsom salt
• 2 - 3 dråber lavendel æterisk olie
• 1 tsk honning
• 2 - 3 i spiseskefuld rosenvand

Kørselsvejledning

1. Bland alle ingredienserne i en skål.
2. Påfør et tyndt lag af blandingen på de områder, hvor du ønsker at slippe af med ekstra flab og cellulite.
3. Altid anvende en lille smule af blandingen på thedesired område og wrap med en plastfolie. Anvendelse masken over det hele og derefter forsøger at vikle plast vil være vanskeligt.

 Trin 4 - Wrap områderne med plastik. Plastic wraps er ikke kun mere effektiv, men også kræver ikke at blive vasket ligesom klud bandager. Sørg for at vikle de plastplader ikke for stramt, da der kan ar din hud. Hvis du ønsker at ombryde din hage og hals, først bære en badehætte og derefter wrap din hage og hals ved at bringe plastikfolie over hovedet, ned til hagen og jawline. Du kan også ombryde din overkrop på dag 1 og wrap din nederste del af kroppen på dag 2 for at gøre processen mere bekvem. Til spot behandlinger, kan du wrap det berørte område, ligesom lår eller mave.

Trin 5 - Nu er alt du skal gøre slappe af og lade wrap gøre sit arbejde. Du kan ligge ned eller sidde, se en film, tale med dine venner, lytte til musik osv Og på dette tidspunkt, vil wrap begynde at gøre målområdet sved, hvilket er, hvad du har brug for. Du kan dække den indpakkede område med et håndklæde. Hold wrap på i 60 minutter.

Trin 6 - Efter en time, kan du pakke det. Fjern plastikfolie forsigtigt og derefter tage et brusebad at vaske kropsmaske.

Trin 7 - Det sidste trin i wrap er at fugte din hud med en god fugtighedscreme. Du kan også anvende kokosolie eller stretch mark reducere cremer eller fugtighedscreme.

Der du går, en nem måde at ombryde din krop ved hjælp af en hjemmelavet kropsmaske i komfort i dit hjem. Og for at gøre din krop wrap behandling i hjemmet mere spændende, her er et par mere krop wrap opskrifter til dig. Tag et kig.

Nemme Hjemmelavet organ wrap Opskrifter

 1. Krop Wrap For Afgiftning

Ingredienser

• ½ kop Epsom salt
• 1 kop naturligt ler
• 4 spiseskefuld mandelolie
• 2 dråber lavendel æterisk olie (valgfrit)
• 2 kopper varm vand

Kørselsvejledning

1. Til 2 kopper varmt vand, tilsæt Epsom salt. Røre det godt for at opløse saltet fuldstændigt.
2. Nu dyppes din linned bandage i det og holde det i opløsningen i 2 minutter.
3. I mellemtiden, bland det naturlige ler, mandelolie, lavendel æterisk olie, og lidt varmt vand til at gøre en masse.
4. Anvend den på dine problemområder.
5. Wrap med Epsom salt gennemblødt forbinding på områderne.
6. Vente 1 time, og derefter fjerne bandagen.

 2. Krop Wrap til smeltning fedt

Ingredienser

• 1 kop hvidt ler
• ½ kop æble cider eddike
• 3 spiseskefuld neem pulver
• 2 dråber grapefrugt æterisk olie

Kørselsvejledning

1. Bland den hvide ler, æble cider eddike, neem pulver, og grapefrugt æterisk olie i en skål.
2. Påfør et tyndt lag af dette organ maske på dine problemområder.
3. Tag en plastfolie og pak det omkring dine problemområder.
4. Vente 1 time, og derefter fjerne bandagen.

 3. Krop Wrap For Cellulite

Ingredienser

• 1 kop Epsom salt
• 1 kop hvidt ler
• 50 ml olivenolie
• 2 kopper varm vand
• 3 dråber rosmarin æterisk olie

Kørselsvejledning

1. Tilføj Epsom salt til en kop varmt vand og rør godt for at opløse den.
2. Dyp linned bandage i Epsom salt bad og holde det i løsningen 2 min.
3. I mellemtiden, bland den hvide ler, olivenolie, den kop varmt vand, og rosmarin æterisk olie i en skål.
4. Anvende et tyndt lag af denne kropsmaske.
5. Wrap området med linned bandage.
6. Vente 1 time, og derefter fjerne bandagen.

 4. Krop Wrap Til Rejuvenating hud

Ingredienser

• 10 jordbær
• 10 druer
• ½ kop papaya
• 2 dråber citron æterisk olie

Kørselsvejledning

1. Mos jordbær, vindruer, og papaya i en skål.
2. Tilsæt citron æterisk olie og bland godt.
3. Anvend denne frugtagtig mix til dine problemområder.
4. Wrap op med en plastfolie.
5. Vente 1 time, og derefter fjerne bandagen.

5. Krop Wrap Til hud Stramning

Ingredienser 

• 1 kop hvidt ler
• ½ kop Bengal gram mel
• 2 spiseskefuld yoghurt
• ½ kop vand
• 3 dråber orangefarvet æterisk olie

Kørselsvejledning

1. Bland hvidt ler, Bengal gram mel, yoghurt, vand, og orange æterisk olie i en skål.
2. Anvende et tyndt lag af denne kropsmaske.
3. Wrap dit problem område med en plastfolie.
4. Vent en time og derefter fjerne bandagen.

Så disse var de 5 fantastiske hjemmelavede krop wrap opskrifter, der vil hjælpe dig med at kaste et par inches hurtigt. Men hvordan kan du gøre din wrap behandling mere spa-lignende? Her er hvordan!

Enkle trin til at få spa-lignende organ wrap At Home

1. Rengør rod i dit værelse eller rengøre dit badeværelse.
2. Vælg et hyggeligt hjørne i dit værelse eller bare prep dit badekar ved at tørre væk vandet.
3. Hold din plastikfolie, kropsmaske, krat, fugtighedscreme, og håndklæde klar.
4. I en flad skål med vand, kaste i nogle rosenblade og holde det på siden af ​​din stol, seng eller badekar.
5. Selvfølgelig skal du duftende stearinlys. Tænd dine foretrukne duftende stearinlys og holde dem på afstand, så du kan se og lugte dem, men de har ikke hæmmer dine bevægelser.
6. Personligt vil jeg gerne tibetanske chants spiller i baggrunden, men du kan spille nogen beroligende musik.
7. Mens du venter på wrap til at gøre sin magi, kan du holde to skiver agurk på dine øjenlåg til at slappe helt af.
8. Hvis du er træt, kan du læse et blad eller se dit yndlingsprogram. Fungerer ikke!

Så du ser, at få en spa-lignende organ wrap behandling i hjemmet, hvis ikke så hård på alle! Men spørgsmålet er, om det kropsindpakninger virkelig arbejde? Find ud af i næste afsnit.

Gør kroppen Wraps Virkelig Aid vægttab?

 Kropsindpakninger gøre arbejdet, men resultaterne varierer fra person til person. Det er en kortsigtet vægttab løsning, der kan tage 1 - 2 inches fra. Vægttabet afhænger også af, hvilken type bandage bruges, hvor meget vand din krop bevarer, og hvor længe du holdt kroppen-wrap på (nogle mennesker føler sig trygge holde kroppen wrap i en længere varighed). Må ikke forvente at tabe 10 pounds på blot en time! Plus, bør du også undgå at overdrive det som der kan alvorligt skade din omsætning og hud. Du kan også måle dit vægttab. Vil du vide hvordan? Find ud af næste.

Sådan måler Hjemmelavet Krop Wrap vægttab?

 Du kan måle det med målebånd og også tage visuelle referencer. Her er hvordan du skal gøre det.

• Tag et målebånd og måle dit problem område omkreds.
• Skriv det ned i en notesblok.
• Nu, tage billeder af dit problem område fra forskellige vinkler (hvis det er hele din krop, så spørg din ven til at tage billeder for dig).
• Nu, få din wrap behandling.
• Efter at have afsluttet wrap behandling, måle omkreds af dit problem område og tage fotos i de samme vinkler, som du gjorde, før du tager wrap behandling.

Som vi kommer til slutningen af ​​denne artikel, her er hvad du skal huske.

Punkter at huske 

• Følg altid de anbefalede trin, det vil sige, tage et brusebad og exfoliate før anvendelse af kropsmaske.
• Før indpakning dig selv i plast eller linned, gør en stikprøve af indpakning en lille del af din krop for at finde ud af, om du er følsom til wrap eller ej.
• Prøv at bruge frisklavet kropsmaske.
• Vi anbefaler at bruge plast wraps, men du kan også bruge linned bandager.
• Må ikke wrap bandager for stram eller for løs.
• Sørg for at dække de problemområder ordentligt.
• Hvis du har problemer med hjertet eller andre medicinsk problem, skal du tale med din læge, før du prøver denne hjemmelavet wrap behandling for vægttab.
• Undgå det, hvis du er gravid eller ammende.
• Børn bør ikke gives organ wrap behandling for vægttab.
• Skyl kropsmaske straks, hvis du føler kløende eller ubehageligt.

Til slut, kan du slippe af med et par ekstra inches og også de giftstoffer for at få strålende hud med disse kropsindpakninger. De er tegnebogen-venlige og ikke har bivirkninger af skrappe kemikalier. Så prøv uber køligt hjemmelavet organ wrap behandling og fremstå som en ny, opdateret, tyndere person blot en time! Hvis du har spørgsmål eller bekymringer, kommentarer i afsnittet nedenfor. Skål!