Hvad Ayurveda har at sige om forbruge Curd om natten

Har du nogensinde blevet instrueret om ikke at spise ostemasse natten? Nogensinde spekuleret over, hvorfor? Trods så mange sundhedsmæssige fordele, hvorfor er det foreslået ikke at forbruge ostemasse natten? Hvordan kan noget, der formodes at køle din krop forårsage skade på samme tid?

Ayurveda har et svar til det!

Amla Paka rasam grahi guru ushnam dadhi vatajit | meda Shukra bala shleshma pitta rakta Agni shopha Krut ||

Ifølge Ayurveda, egenskaberne af ostemasse er som følger:

• Det er surt i smagen.
• Dens styrke er varmt (Ushna).
• Det er tungt at fordøje.
• Det øger kapha og pitta.

Under nat, kapha dominerer kroppen, og når du spiser ostemasse på det tidspunkt, det øger kapha endnu mere, hvilket fører til flere komplikationer. Det øger også pitta, hvilket fører til dårlig fordøjelse. Situationen er den samme til at udsætte din krop for den varme sol i løbet af middagstid, hvilket er heller ikke anbefales på grund af dominans af pitta dosha i denne periode. Eksponering for solen øger pitta dosha. Det resulterer også i virkningen af ​​kapha genererer slim.

Nogle sundhedsmæssige fordele ved Curd

1. Curd betragtes som tarmen bedste ven. Det forbedrer din appetit og stimulerer smagsløgene.

1. Det hjælper med at holde bakterielle infektioner i skak.

1. Det er et afrodisiakum, der hjælper med at styrke kroppen ved at øge kroppens fedtstoffer.

1. Det forbedrer og styrker fordøjelsessystemet.

1. Ostemasse er rig på calcium, og dermed er det hjælper med at styrke tænder og knogler.

1. Daglig indtagelse af ostemasse skyller ud giftigt materiale fra vores krop, og derved hærde intestinale og duodenale infektioner.

1. Curd forhindrer også højt blodtryk. Således mennesker, der lider af forhøjet kolesterol skal forbruge ostemasse lavet af fedtfattig mælk regelmæssigt.

1. Ostemasse anvendes til behandling af diarré, fordi det virker som en skammel bindemiddel og absorberer alt vandet fra tarmen.

Hvordan og hvornår man Forbruge Curd?

Naivaadyaa Nishi naivoshnam vasantha Ushna sharatsu na |

• Da forbrugende ostemasse ikke foretrækkes natten, så prøv at undgå det. Men hvis du er vant til at spise ostemasse natten, tilsæt en knivspids peber pulver (ikke mere end det, da det kan forårsage brændende fornemmelse i maven) til ostemasse og derefter fortære det.

• Du kan også prøve at tilføje en lille smule af bukkehorn pulver til ostemassen og derefter fortære det. Selv om det vil give en let anstrøg af bitterhed, kombinationen af ​​ostemasse og bukkehorn viser sig at være en stor lettelse for alle former for smerter i maven, der normalt genereres på grund af fordøjelsesbesvær.

• Du kan også forbruge ostemasse ved at blande det sammen med ghee, honning, eller amla, især hvis du ønsker at spise det om natten.

• Hvis du vil have ostemasse i løbet af dagen, har det uden sukker.

• Under ostemasse natten er ikke foreslået af Ayurveda. Men hvis du ikke kan modstå have det, bland det med lidt sukker og forbruge det. Dette vil berolige dit fordøjelsessystem og hjælpe med fordøjelsen.

• Aldrig nogensinde forbruge varme ostemasse.

• Du kan have kærnemælk som det bedste alternativ til ostemasse. Drikker kærnemælk kan hjælpe med at rydde kanalen og slimsekretion.

Bivirkninger af Eating Curd At Night

Forbrugende ostemasse om natten kan føre til flere komplikationer i kroppen. Nogle af dem er feber, anæmi (pandu), gulsot (kamala), erysipelas (visarpa), svimmelhed (Bhrama), flere blødningsforstyrrelser (raktapitta), og hudallergi (kushta).

Et par nemme muligheder for at Medtag Curd i din daglige kost

1. Du kan få det i form af ostemasse ris. Det er meget lys på maven og en stor mulighed i sommersæsonen.

1. Du kan lave raita ved at tilføje agurk, løg, tomater, grønne chillis, nogle urter, og en smule salt.

1. Du kan droppe alle kulsyreholdige drikkevarer og vælge kærnemælk eller lassi som en sund indstilling.

Bemærk: Ovennævnte egenskaber tilskrives sure ostemasse.

Jeg håber du kunne lide artiklen. Del dine synspunkter i kommentarfeltet nedenfor.