Hvordan er kokosvand nyttigt under graviditeten?

En af de ældste naturlige, tropiske refreshers kendt for menneskeheden er kokos vand. Denne drik er fyldt med essentielle næringsstoffer, vitaminer og mineraler, og har samme elektrolytisk balance som blod. Det er således ikke kun en sund og sterilt drik, men en energi booster og en øjeblikkelig løsning til træthed og dehydrering også.

Er Coconut Water Godt under graviditet?

Gravide kvinder lider ofte af udmattelse og dehydrering. Dette resulterer fra pludselige og hurtige forandringer i kroppen, stigning i stress mens de udfører daglige aktiviteter, stige i vandbehov på grund af høj vandabsorption og behov fostret. Ordentlig hydrering hjælper med at reducere ubehag, der opstår under graviditet blandt vordende mødre. Kokos vand er den ideelle, ernæringsmæssige, sund oral rehydrating løsning, der er et must-have for gravide kvinder.

Fordele af kokos vand under graviditet

Nogle af de mange fordele, der kan udledes af moderen på forbrugende denne forfriskende, sund drik er:

1. Styrker Immunitet

Tilstedeværelsen af ​​antioxidanter, essentielle vitaminer og mineraler i unge og umodne kokosnødder er med til at styrke immunsystemet af kroppen (1). Derfor drikker kokos vand under graviditeten hjælper med at beskytte mor og barn mod angreb af sygdomme. Det forbedrer også moderens generelle sundhed.

2. Bekæmper infektioner

Tilstedeværelsen af ​​høje niveauer af laurinsyre er ansvarlig for den korrekte fremstilling af sygdomsbekæmpende fedtsyrederivat kaldet monolaurin, i kroppen. Dette gør antibakterielle, antivirale og antifungale egenskaber til det. Derfor denne naturlige, steril drik er sikkert for forbrug under graviditeten; det hjælper med at styrke immunsystemet, og bekæmpe og forebygge smitsomme sygdomme som influenza, hiv osv

3. Behandler Forstoppelse og halsbrand

Fordøjelsesproblemer er et fælles sundhedsproblem af gravide kvinder står over for. Drikke kokos vand kan hjælpe med at rense systemet ordentligt og forbedre fordøjelsen, styrke fordøjelsessystemet, behandle og forebygge forstoppelse og halsbrand effektivt. Det hjælper til at afgifte kroppen, vedligeholde og regulere pH-niveauerne, forhindre syreindhold, forbedre stofskifte, helbrede kvalme og opkastning tendens og også mindske smerter (2).

4. Naturlig Vanddrivende

Dette er en naturlig diuretikum som hjælper med at styre de urinsyre i kroppen, som også er meget vigtig under graviditet. Det øger strømmen af ​​urin, der er afgørende i at holde urinvejene ren. Det forhindrer urinvejsinfektioner eller UTI og kantsten chancerne for tidlig fødsel. Dette hjælper også til at bevare sundheden for nyrerne og undgår forekomsten af ​​nyresten og infektioner (3).

5. Forhindrer Dehydrering og udmattelse

Kokos vand er en let og forfriskende drink og en naturlig isotonisk drik med rig elektrolyt-indhold. Dette medvirker til at lindre og energi gravide kvinder, der regelmæssigt oplever træthed, dehydrering og udmattelse. Det er en oral form for rehydrering og er nyttig i behandling diarré angreb. Ordentlig hydrering øger også elasticiteten af ​​huden, hvilket bidrager til at begrænse strækmærker, der opstår under graviditet (4).

6. Accelererer korrekt vækst af det ufødte barn

Forbrug af kokos vand indeholder alle de vigtige næringsstoffer for moderen, der er nødvendige for at forbedre og vedligeholde hendes helbred, og for at holde sygdomme i skak. Disse yderligere at sikre sundhed og velvære, ordentlig næring og vækst af hendes ufødte barn.

7. Forbedrer blodcirkulationen og Controls Sugar Niveauer

Pakket med C-vitamin, essentielle proteiner, magnesium og kalium, denne naturlige drikke, med sin høje antioxidant og næringsstofindhold, bidrager til at øge niveauet af gode kolesterol i (5) legeme. Således hjælper det at regulere og kontrollere kolesterol, blodsukker og blodtryk niveauer i kroppen og også forbedrer blodcirkulationen. Det reducerer også risikoen for hypertension og slagtilfælde hos moderen.

8. Sikrer en fit krop og Fremmer Fat Kontrol

Nul kolesterol og fedtindhold af kokos vand hjælper til at reducere de dårlige og øge det gode kolesterol i kroppen. Det hjælper også forhindre ophobning af usunde, overskydende fedtceller. Således hjælper det at regulere kolesterol og fedt i kroppen, forebygge og begrænse overskydende kropsfedt og hjælpe moderen til at opretholde en sund og fit krop effektivt (6).