- 420k
- 1k
- 870
Forstoppelse kan være frustrerende og ubehageligt på samme tid. Denne fælles problem påvirker millioner af mennesker over hele verden, der har afføring mindre hyppige end normalt (mindre end tre gange i ugen). Selv om det kan være pinligt at aftale, hvornår og hvordan du poop med nogen, er det vigtigt at beskæftige sig med dette problem, da det kan medføre komplikationer, hvis venstre ubehandlet. Slip det ubehag, fordi en simpel juice er alt hvad du behøver. Læs om at vide mere om denne saft og hvordan det kan hjælpe dig.
Saften vi taler om, er sveskejuice. Dette er en bedre løsning i forhold til OTC medicin eller receptpligtig medicin. Mange undersøgelser har vist effekten af sveskejuice i behandling af forstoppelse. Vi har samlet en liste over ingredienser og hvordan det kan hjælpe med din forstoppelse nedenfor.
En af de mest anbefalede naturlige retsmidler mod forstoppelse er sveske juice. Den indeholder visse næringsstoffer og forbindelser, der gør det til en effektiv afføringsmiddel støtte. Her er et indblik i, hvad sveskejuice indeholder dette gør det så effektivt til behandling af forstoppelse.
Helt klart, der er en masse af de faktiske videnskabelige beviser, der viser effekten af sveskejuice som en naturlig behandling for forstoppelse (4). Forskning har vist, at prune juice hjælper med at øge væskevolumen, der forbliver i afføring og, på samme tid, forårsager sammentrækninger der stimulerer afføring. For at eliminere forstoppelse, kan du bruge disse effektive sveske juice retsmidler.
En kop sveskejuice
Drik dette, når og hvis det er belejligt for dig.
Har 3 - 4 kopper prune juice på en dag.
De afførende af komponenterne i sveskejuice vil begynde at vise resultater i en dag eller to.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Denne løsning skulle give dig lindring i 1 - 3 timer.
Mælk af magnesia er kemisk kendt som magnesiumhydroxid, som er en almindelig ingrediens i kommercielt tilgængelige antacida og afføringsmidler. Det trækker væsker i colon, hvilket forårsager let bevægelse af tarme og inducere deres evakuering.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Denne løsning vil give dig øjeblikkelig lindring af forstoppelse. Brug den, når behovet opstår.
Olierne fra smørret gør passagen af afføring jævnere fra dine tarme (6).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Du kan drikke appelsinjuice, hvis du ikke har nogen æblejuice til rådighed.
Gør dette i morgen til at lindre forstoppelse.
Dette er et meget effektivt middel mod dem, der lider af kronisk forstoppelse eller ikke har haft afføring i 2 til 3 dage. Det kickstarts afføring selvom du lider af en særlig alvorligt tilfælde af forstoppelse.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Bland olien med sveske juice og drikke det.
Gentag efter et par timer, hvis det kræves.
Olivenolie fremmer sund fordøjelse og linjer tarmvæggene med fedtstoffer at støtte den hurtige passage af afføring (7).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Drikke denne gang har vist resultater i hundredvis af mennesker.
Varmen fra denne løgnehistorie fremmer afføring bevægelse og hjælper dig med at defecate nemt (8).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Bland de to og drikke denne blanding i morgen på en tom mave.
Gentag dette hver morgen til din afføring bliver regelmæssig.
Kombinationen af havre mælk og sveske juice anbefales til behandling af forstoppelse. Denne blanding letter bevægelse af afføring (9).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Ved brug af disse løsninger, skal du huske, at mængden af sveskejuice, der skal indtages for at opnå fritagelse for forstoppelse varierer fra person til person, da ikke alle reagerer på kostændringer på samme måde. Det kan være nødvendigt at eksperimentere med denne saft indtil du finder den optimale mængde, der hjælper dig med at finde lindring af forstoppelse. Hvis behovet er presserende, vælge løsninger, der arbejder med det samme.
Her er nogle almindelige spørgsmål om brug af sveske juice for forstoppelse besvaret for dig.
Hvor lang tid tager det for sveskejuice at gøre dig agterstavn?
Som vi angivet ovenfor, kan svaret fra dit fordøjelsessystem at beskære saft ikke være den samme, som ses i andre mennesker. I de fleste tilfælde er resultatet ses på den første dag selv.
Hvor meget sveskejuice bør indtages for at det virker mod forstoppelse?
Følgende mængde sveskejuice viser resultater i de fleste tilfælde:
Bortset fra at drikke sveske juice, skal du også tage andre sunde vaner, herunder at drikke mindst to Quarts af vand og andre væsker hver dag. Dette er vigtigt, fordi dehydrering, som du ved, er en af de mest almindelige årsager til dette problem. Gør livsstilsændringer, som at få regelmæssig motion og spise en sund varieret kost med masser af fuldkorn, frugt og grøntsager, er en anden god måde at sikre, at du holder din tarm i god stand og få fritagelse for forstoppelse.
Nu hvor du ved, hvordan man bruger sveske juice til forstoppelse, hvad venter du på? Selvom sveskejuice er ikke den mest lækre saft, kan du ikke ignorere det, hvis du lider af forstoppelse. Hvis du ikke ønsker at tage OTC eller ordineret medicin og afføringsmidler, dette er din bedste mulighed. Dette fremragende saft vil sikre, at din afføring bliver regelmæssig, let og smertefri.
Fandt du denne information nyttig? Indtal dine kommentarer i feltet nedenfor.