Kaliummangel - Årsager, symptomer og behandling

Kalium er et mineral, som er afgørende for et velfungerende af det menneskelige legeme. Det spiller en central rolle i opbygningen af ​​muskler, omdannelsen af ​​glucose til glykogen og overordnede udvikling af kroppen. Mangel på kalium i blodet fører til en tilstand kendt som 'Hypokaliæmi'. Nogle af kendetegnene ved denne tilstand er træthed, allergier, dannelsen af ​​nyresten og akne.

Årsager til kaliummangel:

Kalium-mangel hos mennesker normalt opstår på grund af indtagelse af en kost, som er lav i frisk frugt og grøntsager. Grønne bladgrøntsager, frugter som bananer og æbler, fuldkorn, fisk og skaldyr, og visse urter er alle kalium-rige fødevarer. Tabet af væske i kroppen på grund af opkastning, diarré eller overdreven sveden, skyller ud kalium, som også kan føre til dens mangel. Anvendelse af visse receptpligtig medicin eller komplikationer i sundhed som følge af diabetes eller fejlfunktion af nyrerne kan også medføre udvisning af dette mineral fra kroppen.

Kaliummangel Symptomer:

1. Ømhed eller svaghed i musklerne.
2. Lammelse.
3. Smertende af musklerne på grund af stivhed.
4. Abdominal oppustethed eller kramper.
5. Hjertebanken.
6. Spells af svimmelhed og besvimelse.
7. Ekstrem tørst og hyppig vandladning.
8. Følelsesløshed og prikkende fornemmelse.

Kalium mangelsygdomme og behandling:

1. Nyresygdom:

Kalium fastholder væske, elektrolyt og pH-niveauer i kroppen. Det er en afgørende mineral, som hjælper nyrerne hos filtrering blod. Sunde kalium blodet er mellem 3,5 - 5,0 mækv / L. Eventuelle drastiske ændringer i disse niveauer kan være usikkert for nyrerne.

2. Uregelmæssig funktion af hjertet:

Kalium er vigtigt for en effektiv funktion af muskler, herunder hjertet. Lavt kaliumindhold forårsage uregelmæssige hjerteslag og i ekstreme tilfælde kan endda føre til cadiac arrest.

3. Højt blodtryk:

Passende niveau af kalium i blodet er afgørende for at kontrollere blodtrykket. Hypertension eller højt blodtryk er en medicinsk tilstand, hvor trykket af blodet flyder til hjertet er hævet. Dette sker, når nyrerne udvise kalium, men bevarer natrium. Åndenød, træthed, hjertebanken og svimmelhed er nogle af de symptomer forbundet med forhøjet blodtryk.

4. Migræne:

En mangel på kalium er en af ​​grundene til den gentagne forekomst af hovedpine eller migræne i mennesker, der er tilbøjelige til at denne kroniske tilstand. At øge mængden af ​​kalium i kosten kunne give en vis lettelse.

5. Muskuløs degeneration:

Når kalium i blodet falde betydeligt, det fører til hypokaliæmi. Muskelsvaghed er en af ​​de fremherskende træk ved hypokaliæmi, foruden træthed, kramper og hjertebanken. I ekstreme tilfælde, som følge af en nedbrydning af muskelfibrene det kan føre til lammelse.

6. Diabetiske komplikationer:

Diabetiske patienter, der lider af lavt indhold af kalium har generelt høje blodsukkerniveau. Dette reducerer følsomheden af ​​kroppen til insulin.

7. Alopeci eller hårtab:

En kost mangelfuld i kalium kan forårsage dit hår til at falde ud. Tab af hår eller 'Alopecia' kan også opstå på grund af svamp, indtagelse af visse lægemidler, kemoterapi eller jernmangel også.

8. Mave lidelse:

Sænkning af kalium i kroppen kan forårsage en dårlig mave ved at svække muskler i mave-tarmkanalen. Kvalme, opkastning, oppustethed og forstoppelse er nogle af de andre bivirkninger af kaliummangel.

9. Mental træthed:

Lave niveauer af kalium kan påvirke psykiske helbred for en person også. Det kan manifestere sig som depression, humørsvingninger, irritabilitet, desorientering eller bipolar lidelse.

10. Hudproblemer:

Kalium mangel kan forårsage hudproblemer som hududslæt, tørhed af huden, blærer, acne osv

Behandlinger for kaliummangel:

• For at sikre, at der ikke er underskud af dette mineral i kroppen; indeholde masser af kalium-rige fødevarer i din daglige kost.
• Forsyne kroppen kontinuerligt med væske for at supplere eventuelle tab på grund af kroppens sekreter.
• Forkæl diarré eller opkastning straks for at undgå yderligere tab af kalium.
• Hvis din krop er faretruende lav på kalium, kan du tage kosttilskud for at op niveauerne. Sørg for at du konsultere en læge, før du gør det samme.