Kan Senna te hjælpe med vægttab?

Forsøger du at tabe sig, men ikke får meget af et resultat? Tænkte på om der er nogen enkelt ingrediens, der kan hjælpe dit vægttab indsats? Det er blevet antaget, at Senna te kan løse dit vægttab problemer. Men så, hvor meget af det er sandt? Dette indlæg har svarene. Hold læsning.

Senna Te - En oversigt

Senna, et urt med naturlig afførende forbindelser, der anvendes medicinsk til at få lindring af forstoppelse. Det er blevet godkendt af det amerikanske FDA som en nonprescription afførende (1). Det har imidlertid også været anvendt som et middel til at fjerne giftstoffer fra kroppen og stimulere vægttab. Senna te er lavet ved kogning bladene fra Senna urt.

Senna har lyse gule blomster og bælg (2). Træet vokser i ørkenen. I forskellige lande, har det været brugt siden aldre til at behandle sundhedsmæssige lidelser som fordøjelsesbesvær, hudsygdomme og luftvejssygdomme. Fortalerne for Senna tror, ​​det har potente afførende, der øger det affald fjernelse proces i vores krop.

Mens en masse mennesker bruger bladene af træet direkte at lave te og drikker det (3), ville det være en bedre idé at købe Senna te til rådighed på markedet. Teposer og te er fri for harpiks eller forurenende stoffer, som kan være til stede på bladene.

Senna Te og Vægttab

Der er ingen storstilet videnskabelig undersøgelse foretaget på Senna te, der kan bruges til at godkende sine vægttab fordele. Det er derfor ikke godkendt af mainstream medicinske samfund som en aktiv vægttab supplement (4). Men ved hjælp af Senna kan helt sikkert hjælpe med affald elimination, der er en del af sund stofskifte. Ophobning af giftstoffer i kroppen baner vejen for vægtøgning. Toxin elimination kan hjælpe med at modarbejde fedme. Så i sidste ende, drikker te kan hjælpe vægttab proces.

Måder at bruge Senna Te

For at være på den sikre side, kan du tage Senna te at forøge vægttab proces. Dog skal du lære at bruge det ordentligt.

1. Du kan finde mange varianter af Senna teblade på markedet i dag. Du vil finde det i flere naturlige fødevarer butikker. En masse online butikker sælger også disse produkter. Sikre, at du køber en koffeinfri blanding. Dette vil ikke påvirke dine sovende mønstre. Mens kapselform af Senna er også tilgængelig, får te formular absorberet af kroppen nemt.

1. I første omgang skal du koge noget vand. Placere te poser indeholdende Senna te i kogende vand. Det kan brygges i 5 minutter eller deromkring. Nogle mennesker bruger citronsaft at føje til smag. Du kan også tilføje et par dråber af honning til det af samme grund.

1. Du kan drikke Senna te to gange om dagen for effektive resultater.

1. Når du drikker Senna te, spise den rigtige fødevarer for maksimal effekt. Du bør ideelt set spise fødevarer som kylling, fisk, grønne salater og frugter. Kræves også drikke masser af vand over dagen. Dette vil øge fordøjelsesprocessen.

1. Arbejde ud, mens du drikker Senna te er tilrådeligt. Der er ingen fast formel, men 30 minutters træning om dagen skulle være godt. Du kan vælge en form for motion, du er fortrolig med.

Ting at være opmærksom på

Når du ty til noget at spise eller produkter til at tabe overskydende vægt, kan et par forholdsregler der skal træffes. Det samme gælder for Senna te. Det har nogle skadelige virkninger på sundheden, og du skal være opmærksom på disse.

Der er ikke meget information tilgængelig om virkningen af ​​at bruge Senna te på langsigtede forbrug. Men NIH ikke anbefale at tage det i lang tid. Ved hjælp af det på en strækning i to uger skal være sikkert, som pr NIH. Langsigtet indtagelse af Senna te kan medføre overaktivitet af tarme (5). Andre mulige bivirkninger kan omfatte muskelsvaghed, hjerte funktionslidelser, og leverskader. Imidlertid er disse generelt opstår, når en person forbruger Senna te i enorme mængder i meget lang tid.

Nogle mennesker har også rapporteret lider af diarré og svimmelhed efter brug af te i en længere periode. Under alle omstændigheder bør du holde øje med sådanne bivirkninger, og hvis de udvikler, stoppe med at drikke te med det samme.

Du kan eller ikke kan have nogen allerede eksisterende helbredstilstand. Du bør dog ikke tage Senna te uden lægelig rådgivning. Tal med din læge eller en kost ekspert om sikkerheden af ​​at tage denne te og efter at få nik, kan du begynde dets anvendelse.

En række mennesker kan udvikle mavekramper efter at have drukket Senna te. For at undgå dette, kan du tillader det at fordybe i en halv dag og drik det. Dette vil gøre enhver rest ligesom harpiks samles i bunden af ​​potten, og risikoen for bivirkninger minimeres.

Kvinder, der har udtænkt bør ikke tage denne te uden medicinsk samtykke af sikkerhedsmæssige årsager. Det samme kan siges om kvinder, der ammer.

Opsummering It Up

Samlet set kan du få nogle fordele i vægttab ved at indtage Senna te. Men i betragtning af, at der ikke er noget videnskabeligt bevis for det til at virke som en potent vægttab forbindelse, og dets vigtigste rolle som et afføringsmiddel, du bør ikke udelukkende stole på urt. Det kan i bedste fald anvendes til at supplere et vægttab regime eller kost. Du skal også tænke på eventuelle eksisterende medicinske tilstande, før du starter dens indtagelse. Desuden bør du konsultere en læge, før du bruger det for første gang. Du kan drage fordel ved at læse anmeldelser af populære Senna te produkter og købe en egnet variant.

Har du nogensinde brugt senna te til vægttab? Hvordan har dette indlæg hjulpet dig? Fortæl os ved at kommentere i boksen nedenfor.