K-vitaminmangel - Årsager, symptomer og behandling

Vitamin K er en vital næringsstof, som spiller en vigtig rolle i blodkoagulering og proteinmodifikation. Dette vitamin hjælper til at bevare knogletætheden og vaskulær sundhed. Vitamin K forekommer i to former; vitamin K1 og vitamin K2. Vitamin K1 kan opnås fra planter, mens vitamin K2 fremstilles i tyktarmen af ​​bakterier. Det anbefales at forbruge 90 mcg / dag af vitamin K. Hvis du ikke opfylder de nødvendige mængder af vitamin K, kan det føre til alvorlige helbredsproblemer. En person med K-vitamin-mangel bør konsultere en læge for en korrekt diagnose. K-vitamin-mangel er et resultat af dårlige kostvalg. Grøntsager som spinat, broccoli, grønkål, majroer, ærter, nudler, æg, fuldkornsbrød og løg er gode kilder til vitamin K.

Årsager:

Da vitamin K er nødvendig for mange vitale kropsfunktioner, bør du forbruge fødevarer rige på vitamin K. Mangel på vigtige vitaminer normalt sker på grund af dårlige kost vaner. K-vitamin-mangel er et meget alvorligt problem, og bør løses ved indtagelse af naturlige fødevarer eller kosttilskud. K-vitamin-mangel er sjælden, da bakterierne i tyktarmen kan producere det internt. Andre ting, der kan forårsage vitamin K-mangel er:

1. Sundhedsmæssige problemer som galdeblæren eller cystisk fibrose, cøliaki, biliær sygdom og Crohns sygdom.

2. Leversygdom

3. Optagelse af blodfortyndende

4. Alvorlige forbrændinger

Symptomer:

1. Blødning i fordøjelseskanalen.

2. Blod i urinen.

3. Defekt blodkoagulation og blødninger.

4. Højere størkne hændelser og anæmi.

5. Overdreven deponering af calcium i bløddele.

6. Hærdning af arterier eller calcium-relaterede problemer.

7. Alzheimers sygdom.

8. Reduktion prothrobin indhold af blod.

Mangel på vitamin K kan forhindres ved at følge en ordentlig kost. En K-vitamin rig kost indeholder grøn bladgrøntsager, æg og soja. K vitamin deficiente patienter kan også tage mundtlige kosttilskud efter at konsultere en læge.

K vitaminmangelsygdomme & behandling

Her er de forskellige vitamin k mangelsygdomme og behandlinger, der er forbundet med det.

1. Kræft:

Undersøgelser har vist, at en person med højeste indtag af vitamin K havde den laveste risiko for at udvikle kræft og 30% reduktion i kræft mulighed.

2. Osteoporose:

Højt niveau af vitamin K resulterer i stor knogletæthed, mens lavt niveau af samme årsager osteoporose. Osteoporose er en knoglesygdom karakteriseret ved svage knogler. Dette kan føre til store problemer som risiko for knoglebrud og fald. Vitamin K forbedrer knogle sundhed og mindsker risikoen for postmenopausale kvinder.

3. Kardiovaskulære problemer:

K2-vitamin hjælper med at forebygge hærdning af arterierne, der forårsager koronararteriesygdom og hjertesvigt. K2-vitamin kan også holde ud calcium aflejring i din arterie foringer.

4. Overdreven blødning:

Vitamin K er almindeligt kendt som størkningstiden vitamin. K-vitamin hjælper med at reducere risikoen for blødninger i leveren. Den mangel på vitamin K kan forårsage næseblod, blod i urinen eller afføring, bie sort afføring og kraftig menstruation.

5. Kraftig menstruation:

Den vigtigste funktion af vitamin K er blodpropper. Lave niveauer af vitamin K i kroppen kan forårsage kraftige menstruationer. Derfor forbruge mad rig på vitamin K for et sundt liv.

6. Blødning:

Vitamin K-mangel blødning (VKDB) betegnes som en blødningstilstand i nyfødte. Denne sygdom kaldes også blødende sygdom. Babyer normalt født med lave niveauer af vitamin K. Babyer bliver født uden nogen bakterier i deres tarme, og de ikke får nok vitamin K fra modermælk.

7. Let blå mærker:

En mangel på vitamin K kan forårsage blå mærker og hævelser. Dette vil yderligere føre til overdreven blødning. K-vitamin kan reducere blå mærker og hævelser.

8. Aging:

K-vitamin-mangel kan også forårsage rynker i dine griner linjer. Derfor forbrug af K-vitamin er vigtigt at holde sig ung.

9. Hæmatomer: 

Vitamin K er et væsentligt næringsstof for koagulationsmekanismer. Vitamin K forhindrer kontinuerlig blødning. Dette vitamin reverserer blodfortyndende proces.

10. Fosterskader:

K-vitamin mangel kan føre til fosterskader som forkortede fingre, flade nasale broer, skålformede ører, underudviklet næse, mund og midt-ansigt, mental retardering og neuralrørsdefekter.

11. Dårlig knogle sundhed:

Knogler brug vitamin K for at udnytte calcium korrekt. Dette er med til at opbygge og vedligeholde den styrke og integritet af knogler. Højt niveau af vitamin K fører til en større knogletæthed.

Håber artiklen var informativ. Indtal os en kommentar.