Metformin vægttab - Hvordan det virker, fordele og bivirkninger

Du finder det yderst vanskeligt at afstå fra at spise hele tiden? Har du fået for meget vægt? Eller har din læge bare fortælle dig, at du har polycystiske ovarier? Hvis du har svaret ”ja” til nogen af ​​disse spørgsmål, chancerne er din krop er resistent over for insulin. Ifølge National Institute of Diabetes og Digestive og nyresygdomme, kan insulinresistens føre til diabetes type 2, prædiabetes, og infertilitet. Dette kan tage en vejafgift på din fysiske og følelsesmæssige sundhed (1). For at modvirke disse sundhedsproblemer, læger ofte ordinere stoffet Metformin. Dette stof har hjulpet mange til at tabe sig og forbedre insulinfølsomheden, og det kan helt sikkert hjælpe dig også. Så læs videre for at finde ud af, hvordan Metformin kan hjælpe dig med at tabe, doseringen, bivirkninger, og meget mere.

 Hvad er Metformin?

Metformin er et stof, der hjælper med at kontrollere blodsukkerniveauet. Det er et derivat af biguanid (en gruppe af lægemidler, der forhindrer produktionen af ​​glucose i leveren), der hjælper til at forbedre insulinfølsomhed og derved reducere sukker i blodet og risikoen for diabetes type 2. Det hjælper også regulere mængden sukker absorberes i tarmen. Metformin blev først syntetiseret i 1920'erne. Men kun i 1957, blev det gjort tilgængelig på markedet som et effektivt antidiabetika. Det er generelt sælges under navnet Glucophage og indtages oralt. Det er taget af folk, der er overvægtige, og med risiko for at udvikle diabetes type 2 og af kvinder, der har uregelmæssig menstruation og er i risiko for PCO'er og infertilitet (2). Så hvordan gør Metformin bistand vægttab? Find ud af næste.

Metformin og vægttab - hvordan det virker?

Hos overvægtige individer, metformin virker ved at undertrykke produktionen af ​​sukker i leveren. Det reducerer hastigheden for gluconeogenese og glycogenolyse i et vist omfang. Metformin øger også insulinsekretion, hvorved kroppen mere følsomme over for insulin og sænke blodsukkerniveauet.

Metformin er også fundet at aktivere adenosinmonophosphat kinase (AMPK), som hæmmer de vigtigste enzymer involveret i glycogensyntese i leveren, glukoneogenese, insulin transport i musklerne, og insulinsignalering (3). Bundlinjen? Metformin hjælper dine celler tage op glukose ved at gøre dem insulin følsom og dermed hjælpe du føler dig sulten mindre hyppigt. Dette vil igen, gør du spiser mindre, bruge de kalorier, du indtager som energi, og tabe sig. Nu, hvad er den bedste måde at tage Metformin? Rul ned for at finde ud.

Hvordan man kan tage Metformin for vægttab?

Den bedste måde at tage Metformin er at følge lægens anvisninger. Du må ikke tage mindre eller mere end hvad lægen har ordineret. Sørg også for at tage denne medicin med dine måltider, medmindre din læge har instrueret dig andet. Synk tabletten med vand og afstå fra at tygge, knuse, eller at bryde den.

Afhængigt af dit respons på medicinen, kan lægen forsøge en anden dosering i en vis periode. Hold frugtjuice, hårdt slik, rosiner eller datoer klar med dig, når du tager Metformin, da dette stof kan sænke dit blodsukker i en sådan grad, at du kan føle kvalme og får hovedpine. Læs mere om Metformin dosis i næste afsnit.

Metformin Dosering til vægttab

Metformin er tilgængelig i følgende former:

• 500 mg piller
• 850 mg piller
• 500 mg modificeret udløsning piller
• 750 mg modificeret udløsning piller
• Piller 1 g modificeret udløsning
• 500 mg oralt pulver (sukkerfri)
• 1 g oralt pulver (sukkerfri)
• 5 ml / 500 mg oral opløsning (sukkerfri)
• For voksne kan Metformin tabletter tages 2 - 3 gange om dagen.
• For børn og teenagere, anbefales 1 Metformin tablet om dagen.
• Det er ikke tilladt for børn under 10 år.
• Den maksimale daglige dosis er 1000 - 3000 mg metformin per dag (opdele doser i 2 eller 3 mindre doser).

Din læge vil starte med den laveste dosis, og efter en uge eller to, afhængigt af din krops reaktion på den foregående dosis, han / hun kan øge dosis. Du må ikke stoppe med at tage det, indtil din læge fortæller dig at gøre det. Men hvad sker der, hvis du glemmer en dosis? Find ud af næste.

 Hvad hvis du glemmer en dosis?

Du bør være ekstra forsigtig, når du tager Metformin til vægttab. Der er intet at bekymre sig om, hvis du glemmer en dosis. Men hvis du kan huske det meget tæt på tid for din næste dosis, skal du ikke tage p-piller. Hvis ikke, kan du roligt tage den glemte dosis så hurtigt som muligt. Sørg for at spise noget sammen.

Hvad hvis du Overdosering selv?

Metformin overdosis kan være dødelig. Forsøg ikke at tage for mange piller for at tabe sig hurtigt. Overdosering selv vil ikke føre til vægttab, men du kan opleve hurtig vejrtrækning, kulderystelser, mavesmerter, kvalme, hovedpine, og laktatacidose. Sørg for at gå til det nærmeste hospital for at få hjælp.

Nu, den næste store spørgsmål er, hvor meget vægttab kan du forvente, og i hvor lang tid. Lad os finde ud af det.

 Hvor meget Vægttab der forventes af Metformin?

Der har været mange undersøgelser vedrørende Metformin-induceret vægttab hos type 2 diabetikere og overvægtige mennesker. Mange af disse undersøgelser varede fra 4 til 7 måneder. Resultaterne konkluderede, at den umiddelbare vægttab oplevet skyldes Metformin varierede fra 1 til 4 kg. Eksperter siger, at den virkelige vægttab begynder først efter at have taget medicin for 4 til 6 uger i alt. Så er det virkelig sikkert at tage Metformin for sådan en lang periode for vægttab? Find ud af i næste afsnit.

 Er det sikkert at tage Metformin for vægttab?

Ja, det er sikkert at tage Metformin for vægttab, men du bør konsultere din læge først. Hvis din læge accepterer at sætte dig på Metformin for vægttab, har du intet at bekymre sig om. Husk ikke at overdosere dig selv til at tabe sig hurtigt. Følg lægens anvisninger til at gøre stoffet gøre sit arbejde uden at sætte dit helbred i fare. Der er dog undtagelser, hvor du ikke kan tage metformin, det være sig til vægttab eller behandling af diabetes eller PCO'er. Tag et kig på det næste afsnit for at finde ud af, hvem der skal undgå at tage Metformin.

 Hvem bør undgå at tage Metformin for vægttab?

Undgå metformin hvis

• Du lider af en nyresygdom
• Du havde et hjerteanfald i fortiden eller nyligt
• Du er mere end 80 år
• Din lever ikke fungerer ordentligt
• Du er i tilstanden af ​​diabetisk ketoacidose
• Du har en medicinsk test planlagt i der skal injicere et farvestof ind i dine blodårer
• Du har taget chlorpropamid nylig
• Du er under 10 år
• Du er gravid og ammer (konsultere din læge)
• Hvis du er under 18 år (undgå at tage udvidet-release piller)

Hvis du svarede ”nej” til alle de ovennævnte punkter, godt for dig, kan du gå videre og tage Metformin at tabe sig. Men, vil du tabe bare ved at tage Metformin og ikke foretage nogen ændringer i din livsstil? Nej, du nødt til at se, hvad du spiser og foretage væsentlige ændringer i din livsstil for at tabe sig. For nemheds skyld, er her en liste over fødevarer, som du bør spise og undgå at tabe.

Fødevarer at spise

Frugt og grøntsager - Kale, spinat, bok choy, kinakål, salat, gulerod, rødbede, løg, forårsløg, Collard greens, squash, radise, bitter centnergraeskar, flaske centnergraeskar, æble, appelsin, citron, lime, grapefrugt, svesker, fersken, pære, agurk, grøn chili, jalapeno, stikkelsbær, stjerne frugt, passionsfrugter, vandmelon, og muskmelon. Protein - Kyllingebryst, æg, jorden kalkun, laks, tun, makrel, champignon, soja, linser, nyre bønne, garbanzo bønner, lima bønner, og soja bidder. Fedtstoffer og olier - Olivenolie, ris klid olie, ghee (klaret smør), hørfrø smør, solsikkefrø smør, jordnøddesmør, hørfrø olie, og hampefrø olie. Nødder og frø - Mandler, valnødder, pinjekerner, macadamia nødder, pistacienødder, græskarkerner, hørfrø og chiafrø. Mejeri - Fedtfattig mælk, fedtfattig yoghurt, kærnemælk, cheddar ost, hytteost, og ricotta ost. Drikkevarer - friskpresset frugt og grøntsagssaft, kokos vand, detox drikkevarer, grøn te, oolong te, matcha te, sort kaffe, urtete og vand. Urter og krydderier - Spidskommen, korianderfrø, allehånde, kardemomme, nellike, muskatblomme, safran, kanel, nigella frø, asafoetida, gurkemeje, cayennepeber pulver, sort peber, karry blade, koriander, oregano, basilikum, salvie, laurbærblade, dild, fennikelfrø osv

Fødevarer Undgå 

Frugt og grøntsager - Potato, græskar, mango, jackfrugter, og druer. Protein - Oksekød, svinekød, pølser, salami, røget laks, og dåse tun. Fedtstoffer og olier - Animalsk fedt, margarine, smør, raps olie, og vegetabilsk olie. Nødder og frø - Cashewnødder. Mejeri - mælk Fuldfed, fuldfed yoghurt, aromatiseret yoghurt, mozzarella ost, fuldfed creme, og is. Drikkevarer - Alkohol, kunstigt sødet, porebeton, farvet, og aromatiseret drikkevarer, og pakket frugt-og grøntsagssaft.

Du har også at gøre nogle ændringer i din livsstil at gøre Metformin arbejde for dig. Her er hvad du skal gøre.

Livsstilsændringer til at tabe

• Forbruge friske og økologiske produkter.
• Spise hver 2 - 3 timer.
• Har mindst én proteinkilde med hvert måltid.
• Forbruge fiber-rige fødevarer til at tabe.
• Må ikke springe morgenmad.
• Forbruge ikke mere end 2 hele æg på en dag for at få de vigtige næringsstoffer.
• Undgå stivelsesholdige, forarbejdet, sukkerholdige, og salt mad.
• Få 3 - 5 timers motion hver uge for at mobilisere fedt og opbygge lean muskelmasse.
• Spil en sport i mindst 3 timer om ugen for at holde din krop smidig og aktiv.
• Må ikke springe morgenmad.
• Spis hjemmelavet mad.
• Drik mindst 3 - 4 liter vand hver dag.
• Hold din stress væk ved at mestre en hobby.
• Nyd en snyde dag hver uge.
• Hold dit vægttab mål i live ved at sætte en deadline.
• Byg social støtte ved at tale med folk, der er seriøs omkring at tabe sig.
• Få mindst 7 timers søvn hver nat.
• Hold dine elektroniske gadgets væk, når du går på vågeblus.
• Undgå midnat mellemmåltider.

Før jeg slutter, lad mig fortælle dig om et par bivirkninger ved at tage Metformin.

Metformin bivirkninger

Tager Metformin kan have følgende bivirkninger:

• Utilpashed
• Træthed
• Kvalme
• Diarré
• Mavepine
• Åndedrætsbesvær
• Svimmelhed
• Søvnighed
• Kramper
• Muskel-smerter
• Lændesmerter
• Anfald
• Sløret syn
• Vandladningsproblemer
• Angst

Hvis du oplever disse efter effekter, bør du straks tale med din læge. Der er en række grunde kan opstå disse bivirkninger - livsstil, medicin, andre lidelser, eller fordi stoffet ikke passer dig. Så du kontakte din læge straks.

Metformin er et meget effektivt lægemiddel, der kan hjælpe dig med at tabe, hvilket igen vil reducere dine chancer for at udvikle diabetes eller PCO'er. Så skal du kontakte din læge og tabe ved at indtage Metformin. Og, selvfølgelig, spise sundt og føre en sund livsstil for at få resultater. Held og lykke!