Pancreatitis Diet - Hvad er det og hvilke fødevarer at spise og undgå?

Hvis du lider af pancreatitis, du sikkert allerede ved, at sammen med medicinsk behandling, du har brug for at foretage drastiske ændringer i din kost så godt. Hvis du ikke tager ordentlig pleje, vil du sandsynligvis ende med kronisk betændelse i bugspytkirtlen, hvilket vil forårsage endnu mere smerte og ubehag. Men hvad er Pancreatitis?

Pancreatitis er en betændelse i bugspytkirtlen og er normalt meget smertefuld. I denne tilstand, bugspytkirtlen release for store enzymer, som begynder at 'fordøje' bugspytkirtlen selv! I akutte tilfælde er patienterne tvunget til at gå på en flydende diæt. For at undgå et sådant scenario, anbefales det, at man starter en pancreatitis kost.

Start en pancreatitis kost behøver ikke at være i slutningen af ​​verden for dig. Faktisk, det er virkelig på tide, at du, og alle andre i verden, tænkte på at gøre sundere valg, når det kommer til fødevarer. En betændelse i bugspytkirtlen kost handler om sund kost. En lille ændring i livsstil er også forpligtet til at sørge for, at du overvinde symptomerne på pancreatitis og forhindre den i at udvikle sig til en regulær kronisk version af sygdommen. 

Pancreatitis kostplan

Fødevarer at spise:

Hvis du er på en pancreatitis kost, skal du holde den mad, du spiser fedtfattig da tilstedeværelsen af ​​fedt i blodet kunne være den vigtigste udløsende faktor for din tilstand. Men du har ikke noget at klage over fordi i dag, lavt fedtindhold fødevarer er tilgængelige overalt, og de er alle lækker! Der er masser af sorter at vælge imellem, så det er næsten sikkert, at stikning til din kost ikke vil være et problem overhovedet. Her er nogle valg, du kunne medtage i din pancreatitis kost:

• Yoghurt bør være en vigtig del af din daglige kost, uanset om du spiser det med dine måltider eller som en let snack, når du har lyst til at have noget cool og forfriskende.
• Veggie suppe er store samt. Hvis du elsker tomatsuppe, det er fantastisk, som det har masser af anti-oxidanter.
• Spinat er rig på jern, så go 'Popeye' på alle og spise masser af denne rige veggie!
• Blåbær er stor, da de også er rig på anti-oxidanter, der bekæmpe frie radikaler.
• Røde druer er rige på en antioxidant kendt som resveratrol, som er stort for behandling pancreatitis.
• Vitamin B er vigtig, så hold fødevarer såsom mørke bladgrøntsager, hele korn, etc. På lager.
• Magert kød er et godt valg, hvis du har en længsel efter nogle eller du kunne få tofu som en erstatning.
• Væsker er et must! Vand, juice og supper er en stor Yes! Gå efter disse som helst tidspunkt af dagen. 

Foods skal undgås:

Der er visse fødevarer, der skal undgås, når du har en helbredstilstand ligesom pancreatitis. Du har fødevarer, der er gode, og dem, der ikke er. Begge er lige vigtige i en kost, så sørg for, at du kan huske, hvilke fødevarer du bør være opholder sig væk fra.

• Hvidt brød, pasta, sukker og andre raffinerede fødevarer er en streng bandlyst for dig.
• Hvis du kan, bør du helt undgå rødt kød.
• Holdes væk fra kommercielle fødevarer, der indeholder transfedtsyrer såsom doughnuts, cookies mv
• Kick out te og kaffe!
• Stegt mad, pizzaer, smør, æg, ost og bønner bør også undgås for enhver pris.
• Hvis du ryger cigaretter, sparke vane ASAP!

Hvis du lider af pancreatitis, bør du tage små måltider i løbet af dagen i stedet for at spise tre store. Det er nemt at gøre dette, og du vil helt sikkert se og føle ændring i din krop. Du får mere energi og du vil føle meget lettere. Med god mad og ordentlig planlægning, kan du overvinde symptomerne på din tilstand.

Som du ved, før du starter på en kost, er det bedst at konsultere din diætist og læge. Du kan have andre betingelser, at kosten ikke ville være egnet til, så tjek for at sikre, at alt andet i din krop er okay. Når du har gjort det, gå videre med din kost for pancreatitis og leve et sundt liv uden symptomer på den betingelse generer dig.