Sådan behandles Heat Stroke (Solstråle) derhjemme

Den brændende sommersol kan forårsage en hedeslag selv i en rask person. Varmen bare synes at suge væk al din energi, så du føler dig svag og sløv. Ekstrem dehydrering kan forekomme, og dette hedeslag kan nemt udvikle sig til en sygdom, der varer længere end nødvendigt. Hvis du eller nogen du kender lider af en hedeslag, de afhjælpende foranstaltninger, der er nævnt i denne artikel for hurtig lindring.

En hedeslag kaldes også solstik og er ret almindeligt i sommermånederne. Det er vigtigt at forstå årsagen til dette, og ved også, hvordan man identificerer de tegn og symptomer. På denne måde kan du vælge den rigtige løsning for sin behandling.

Derfor, før dykke ned i de hjem behandling løsninger for en hedeslag, lad os undersøge årsagerne og symptomerne.

Hvad er årsagen hedeslag?

Væskerne i vores krop er ansvarlig for at opretholde kroppens temperatur under de varme vejrforhold. Kroppen sveder at frigive overskydende varme og køle ned, når det udsættes for varme i en længere varighed. Når kroppen mister tilstrækkelige væsker (hydrering), oplever vi dehydrering og hedeslag. Denne varme udmattelse kan let udvikle sig til en livstruende tilstand, hvor kropstemperaturen kan stige op til 105 grader Fahrenheit og forårsage neurologiske skader. Et hedeslag kan ske på grund af to grunde-

• Anstrengelse af kroppen i meget varmt vejr, for eksempel, at spille en sport i varmen i mange timer
• Ældre mennesker, børn og personer med sygdomme har som regel problemer med at regulere deres kropstemperatur. De kan lide hedeslag ved udsættelse for høje temperaturer, selv uden fysisk aktivitet (1, 2).

Hedeslag kan løses nemt ved at være opmærksom på følgende symptomer.

Tegn og symptomer på hedeslag

Skilte Få advarselstegn angiver starten på et hedeslag. Disse er som angivet nedenfor -

• Høj kropstemperatur (104 grader Fahrenheit og ovenfor)
• Kvalme og opkast
• Hovedpine
• Svimmelhed og svaghed
• Blussende hud
• Hurtig vejrtrækning og øget hjertefrekvens
• Muskelkramper og mavekramper
• Manglende sved eller sveder kraftigt

Hedeslag starter efter disse advarselstegn vises, og symptomerne på dette er som regel neurologisk. Patienten kan opleve -

• Irritabilitet
• Vrangforestillinger og hallucinationer
• Bizarre adfærdsændringer
• Kramper

Et hedeslag kan endda udvikle sig til koma. Derfor bør disse tegn og symptomer ikke ignoreres, og bør behandles så hurtigt som muligt (1, 3). Her er de bedste retsmidler, som du kan bruge til at behandle hedeslag og lindre symptomerne.

Sådan Treat hedeslag

1. Kærnemælk
2. Kolde Bath
3. Kinesisk medicin
4. Essentielle olier
5. Løg saft
6. Tamarind Juice
7. Koriander Vand
8. Æble cider eddike
9. Sandeltræ Indsæt

1. Kærnemælk For hedeslag

Du får brug for

• 2 spiseskefulde yoghurt
• Et glas vand
• En knivspids salt
• En knivspids spidskommen pulver (valgfrit)

Hvad du skal gøre

1. Blend yoghurt med vand.
2. Tilsæt salt og spidskommen pulver, og bland godt.
3. Drik denne kølet.

Hvor ofte du skal gøre dette

Drik 1 - 2 glas kærnemælk hver dag i løbet af sommeren.

Hvorfor dette fungerer

Med vand som sin hovedbestanddel, denne forfriskende drink hydrater og køler ned i kroppen. Den indeholder også probiotika, proteiner, mineraler og vitaminer, der genopbygge kroppens behov for disse (4).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

2. Kold bad for hedeslag

Du får brug for

• Koldt vand
• Badekar

Hvad du skal gøre

Soak i et badekar fyldt med koldt vand og blive derinde i 15 - 20 minutter.

Hvor ofte du skal gøre dette

Dette er en førstehjælp retsmidler og kan bruges før patienten kan blive taget til hospitalet til behandling.

Hvorfor dette fungerer

Denne behandling anbefales af specialister i tilfælde af hedeslag på grund af anstrengelse. Sejhed vand hjælper til at sænke hele kroppen temperatur, som har skudt op på grund af varme slagtilfælde (5).

Advarsel

Brug ikke iskoldt vand, da dette kan slippe din kropstemperatur drastisk og forårsage yderligere komplikationer.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

3. Kinesisk Medicin For hedeslag

Du får brug for

• 1 kop tørret mingbønner
• 3 kopper vand

Hvad du skal gøre

1. Kog Mung bønner og vil belaste opnåede væske.
2. Lad det køle ned og derefter, drikker dette.

Hvor ofte du skal gøre dette

Brug denne løsning, når behovet opstår.

Hvorfor dette fungerer

Selvom Mung bønner opstod i Indien, er de nu vokset over hele verden og ofte bruges i traditionel kinesisk medicin (TCM) til behandling af hedeslag. Kogende grønne bønner giver en nærende tonic, der hydrerer kroppen og også sænker kropstemperaturen. Dette skyldes, mung bønner er antipyretisk i naturen. Denne drik er også velegnet til afgifte kroppen (6).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

4. Æteriske olier til hedeslag

Du får brug for

• 2 - 3 i dråber pebermynteolie
• 1 - 2 ud dråber lavendelolie
• 2 spiseskefulde olivenolie eller mandelolie

Hvad du skal gøre

1. Bland både de æteriske olier med et luftfartsselskab olie.
2. Påfør denne olie blanding på bagsiden af ​​halsen, på dine såler, og inde i dine håndled.

Hvor ofte du skal gøre dette

Påfør denne gang som kropstemperaturen begynder at stige.

Hvorfor dette fungerer

Lavendel olie beroligende på solbrændte hud og også for nerverne (7). Pebermynteolie udøver en kølende effekt på kroppen og hjælper til at sænke forhøjet kropstemperatur (8).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

5. Løg saft For hedeslag

Du får brug for

• Løg saft
• Honning

Hvad du skal gøre

Der er at bruge løg saft til hedeslag to måder -

1. Efter et angreb, anvende løg saft bag ørerne, under fødderne, og på dit bryst. Lad det sidde.
2. Efter de varme slagtilfælde symptomer er væk, drikke en teskefuld løg saft blandet med en teskefuld honning.

Hvor ofte du skal gøre dette

Løg saft ansøgning er bare én gang under slaget, mens du kan drikke løg-honning mix to gange om dagen i et par dage efter solen slagtilfælde.

Hvorfor dette fungerer

Løg saft er kendt for at lindre symptomerne på hedeslag (9). Dets nøjagtige virkningsmekanisme er dog ikke kendt.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

6. Tamarind Juice

Du får brug for

• Få tamarind stykker
• 1 - 1 1 - 2 glas vand
• En knivspids sukker eller honning

Hvad du skal gøre

1. Kog tamarind i et par minutter.
2. Stamme denne væske og tilsæt sukker eller honning til smag.
3. Drik denne urte løgnehistorie, når den er afkølet.

Hvor ofte du skal gøre dette

Brug dette middel, så snart symptomerne begynder at dukke op.

Hvorfor dette fungerer

Tamarind er kendt for at køle ned i kroppen, mens levere essentielle næringsstoffer og elektrolytter forarmet ved dehydrering (10).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

7. Coriander Water

Du får brug for

• En flok af koriander
• En knivspids sukker

Hvad du skal gøre

1. Uddrag koriander saft ved at blande bladene med lidt vand.
2.  Tilsæt lidt sukker til dette og bland godt.
3. Afkøl den i køleskabet i et par minutter og drik dette.

Hvor ofte du skal gøre dette

Drik et glas af denne saft under hedeslag.

Hvorfor dette fungerer

Koriander køler for kroppen. Det fjerner den overskydende varme og også får slippe af kvalme og opkastning (11).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

8. Æble cider eddike

Du får brug for

• Et glas koldt vand
• 1 tsk æble cider eddike

Hvad du skal gøre

1. Bland eddike i vand og drikke det.

Hvor ofte du skal gøre dette

Drik dette, hvis du føler dig svimmel eller svag efter en tur i solen

Hvorfor dette fungerer

ACV indeholder mineraler og vitaminer, der hjælper til hurtigt at genopbygge kroppens tabte elektrolytter (12).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

9. Sandeltræ Indsæt

Du får brug for

• 3 - 4 spiseskefulde sandeltræ pulver
• Vand

Hvad du skal gøre

1. Lav en tynd pasta med sandeltræ pulver.
2. Påfør dette på panden og brystet.
3. Lad det sidde i en time eller deromkring.

Hvis du ikke har sandeltræ pulver derhjemme, kan du også bruge sandeltræ olie og anvende på de ovennævnte områder.

Hvor ofte du skal gøre dette

Anvendelsen af ​​denne gang vil i høj grad bidrage til at reducere hedeslag symptomer.

Hvorfor dette fungerer

Sandeltræ bringer ned kropstemperaturen med sine køleegenskaber (13).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Kvalme, svaghed, svimmelhed og forhøjet kropstemperatur under hedeslag er bestemt ikke behagelig. Behandl dem med disse retsmidler så hurtigt som muligt og slippe af med dem i en kort span tid. Hovedformålet med disse retsmidler er at køle ned i kroppen og genopbygge den fattige vand og elektrolytter. Her er nogle tips til dig at forhindre hedeslag.

Tips & forholdsregler hedeslag

• Altid dække dit hoved med et tørklæde, en hat eller en paraply, når stepping ud i Solen
• Drik rigelig mængde vand, især i sommermånederne. Vand vil holde din krop hydreret og dens temperatur køligt. Bære rundt på en vandflaske!
• Drik limonade eller kærnemælk til at holde den overskydende kropsvarme i skak.
• Bær løstsiddende og absorberende tøj i varme og fugtige vejrforhold.
• Sats på lys-farvet tøj i de varme somre, da de absorberer mindre varme.
• Du må ikke anstrenge dig, når udenfor i solen Følg en enkel plan for at bevare din energi og holde dig hydreret under den udendørs træning eller spil.
• Sleep 6 - 8 timer hver dag og spise en afbalanceret og sund kost. Dette vil sikre, at din krop er veludhvilet og har den rigtige mængde af vitaminer, mineraler og proteiner til sunde funktion.

Vi har besvaret nogle ofte stillede spørgsmål til dig nedenfor. Vi håber, at disse vil slette alle dine tvivl.

Ekspert svar For Readers' Spørgsmål

Varme Stroke Vs Hedeslag

De advarselstegn på hedeslag er nævnt i begyndelsen af ​​denne artikel, såsom kvalme, svaghed, svimmelhed, og kramper, er alle symptomer på hedeslag også. Når disse symptomer ikke er taget hånd om og behandles, vil du lide et hedeslag.

Hvad er de langsigtede virkninger af hedeslag?

• Kramper
• Coma
• Organsvigt
• Abort hos gravide kvinder
• Langsigtede ændringer i personens personlighedstræk
• Hjertefejl
• Død

Foods at undgå for at forhindre hedeslag

• Stegt mad
• Krydderier, der øger kropstemperatur ligesom cayenne, hvidløg, nelliker, kanel, paprika, muskatnød og ingefær
• Grøntsager, der er varmt for kroppen, såsom peberrod, radise og sennep greens
• Hærdede kød
• Alkohol
• Koffein gennem te, kaffe og chokolade

Hvad er den førstehjælp behandling for hedeslag?

Efter kald akutmedicinske tjenester, skal du følge denne simple førstehjælp rutine -

• Gøre personen ligge ned på et køligt sted.
• Fjern alle de unødvendige tøj, så maksimal overfladeareal af huden udsættes for den kølige luft.
• Spray koldt vand over hele kroppen. Du kan også placere isposer på bagsiden af ​​halsen, på håndfladerne og på sålerne.
• Hold øje med den rektal temperatur, som munden eller øre temperaturer ikke betragtes som præcise i sådanne situationer. Kropstemperaturen bør bringes ned til 102oF (39oC).
• Give den person seje væsker såsom limonade, kærnemælk, kokos vand eller endda almindeligt vand, og lad dem holde nipper it.Do ikke give aspirin eller lignende anti-feber medicin (14).

Hvad er Recovery Time For hedeslag?

Når indlagt på hospitalet, det tager 1 - 2 dage til at komme sig efter en hedeslag i første omgang. Fuldstændig helbredelse kan tage længere tid afhængigt af hvor alvorlig symptomerne var, og hvor hurtigt førstehjælp og behandling blev administreret.

Ved hvilken temperatur Er hedeslag opstår?

Når varmen konsumption fører til en stigning i kropstemperaturen til 104oF og / eller ovenfor, anses det som en varme slagtilfælde.

Hedeslag symptomer kan føre til alvorlige resultater, hvis den ikke behandles med det samme. Sørg for, at det ikke tænder på en hedeslag ved hjælp af simple hjem behandling løsninger givet i denne artikel.

Nu hvor du ved, hvordan man behandler hedeslag hjemme, hvad venter du på? Bogmærke denne artikel, så du kunne bruge det, hvis du eller dine kære lider et hedeslag.

Pas og bo sikkert i solen!