Top 10 fantastiske hjem retsmidler til vægt Gain

Hvis du er i dette mindretal gruppe, der ønsker at tage på i vægt i stedet for at miste det, en af ​​de bedste måder er at kigge efter nogle hjem retsmidler. Disse er enkel og effektiv, og vil have overhovedet ingen bivirkninger. Det bedste er, at du kan indarbejde de fleste af disse tips effektivt i din almindelige livsstil uden at lave for mange ændringer, og tager på i vægt nemt. Home retsmidler for at få vægten er vejen at gå!

Her er de 10 bedste hjem retsmidler mod vægtøgning, der kan hjælpe dig med at tage på i vægt uden større besvær.

1. Klarede Smør og Sukker:

• Bland en spiseskefuld af afklaret smør med lige mængde sukker.
• Forbruge denne løgnehistorie mindst en halv time før dit måltid på tom mave.
• En måned forbruge denne blanding vil vise dramatiske resultater.

2. Eftermiddagssiesta:

• Gør det til et punkt at lur i eftermiddag for omkring 45 minutter til en time.
• Dette vil ikke kun hjælpe dig med at få vægt, det vil også hjælpe dig sove trygt om natten.

3. Mango og Mælk:

• Forbruge en mango (moden) tre gange om dagen.
• Sørg for at drikke et glas varm mælk efter at have spist mango.
• Du vil se mærkbare resultater efter en måned.

4. Fig og rosiner:

• Tørrede figner og rosiner er chockfull af kalorier, så de hjælper med vægtstigning.
• Sættetid seks tørrede figner og ca. 30 g af rosiner i vand natten over.
• Den følgende dag spiser dem i to dele.
• De fleste mennesker se synlige resultater i omkring 20 til 30 dage.

5. Peanut Butter:

Alle ved nu ved, at jordnøddesmør har høje kalorier. Så det er det perfekte hjem afhjælpe at tage på i vægt. Anvend jordnøddesmør liberalt på din brød eller bagel og se, hvordan din vægt stiger på ingen tid!

6. Kartofler:

De er fyldt med kulhydrater, så der er ingen tvivl om, at spise dem regelmæssigt vil bidrage til at øge din kropsvægt. Grill eller bage kartofler med smør, eller gøre pommes frites hjælp ekstra jomfruolie, hvis du vil. Hvis du spiser pommes frites, begrænse dit kartoffel forbrug til to gange om ugen.

7. Møtrikker:

Nødder, såsom mandler, valnødder, solsikkefrø og hørfrø, er fulde af kalorier og gøre det perfekte mellemmåltid mellem måltiderne. Gnaske på dem at nyde deres smag, næringsstoffer og selvfølgelig vægtøgning. Nødder indeholder sunde fedtstoffer og er en sund måde at øge din vægt. Du skal dog ikke proppe dig selv med dem, som du ikke vil føle sig sulten til din næste måltid.

8. De-stress:

Stress er en af ​​de vigtigste grunde til folk at tabe sig. Så hvis du har at gøre med en stressende situation på arbejde eller hjemme, tage op yoga eller mester vejrtrækning teknikker til at hjælpe dig med de-stress din krop. Når du lærer at de-stress og slappe af, vil du finde det let at tage på i vægt.

9. Banan og mælk:

Du kan ikke vide det, men bananer er fulde af kalorier. De giver dig en øjeblikkelig energi løft. Dette ville forklare, hvorfor tennisspillere ofte gnaske på en banan mellem spil. Spis en banan hver dag om morgenen og følge det op med et glas varm mælk sødet med en teskefuld sukker.

10. Mandelmælk:

Mandel mælk er også en god måde at sætte på nogle pounds. Kog mælk med mandler, tørrede figner og datoer. Si mælken og forbruge det varme hver eneste dag for omkring en måned. Smid ikke de kogte mandler, figner og datoer. Gnaske på dem for at få al den næring.

Du kan bruge en kombination af forskellige hjem retsmidler til at øge din vægt. Fortsæt indtil du når den ønskede vægt. Prøv disse top 10 hjem retsmidler, hvis du er på udkig efter sunde, nemme og enkle måder at tippe din vejning skala.