Top 10 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved Walking Barefoot

Vidste du, at du kan komme en masse ved at gå barfodet? Når din nøgne hud kommer i kontakt med jorden direkte, kan de negative ioner til stede i jorden hjælpe balance de positive ioner i kroppen, og det vil forbedre din sundhed i mange aspekter. Mange af os har læst eller hørt, at der er trykpunkter i vores krop. Når vi gå rundt på sand eller på græs, presset på vores mund aktiverer akupunkturpunkter. Dette vil til gengæld, energizes vores krop og forbedrer vores helbred.

Fordele ved Barefoot Gåture

De ti barfodet gå fordele er listet nedenfor.

1. Søvnløshed Kan styres:

Søvnløshed, også kaldet som søvnløshed, er en sovende uorden. Folk, der har problemer med at sove eller har forstyrret søvn i løbet af natten siges at være Insomniac. Ifølge National Sleep Foundation, en voksen kræver et minimum af syv timers søvn for at være sund. Det menes, at gå barfodet på græsset kan helbrede søvnløshed.

2. Forbedrer nervesystem:

Gå barfodet stimulerer akupunkturpunkter i foden og dette igen hjælper med at stimulere nerver og blodårer. Dette forbedrer nervesystemet af vores krop. Smerter forårsaget af åreknuder, især hos diabetespatienter, kan reduceres, hvis de regelmæssigt gå barfodet.

3. Eye Sight Kan forbedres:

Der er et pres punkt på foden, der forbinder med nerverne i øjet. Når du går barfodet i morgen på græs, er det pres punkt stimuleres som hjælper med at forbedre din synet.

4. Forbedrer Cardiovascular:

Gå barfodet forbedrer nervesystemet og dermed forbedre blodcirkulationen. Stigning i niveauet af blodcirkulation forbedrer det kardiovaskulære system.

5. Øger Immunitet:

Stimulering af nervesystemet, mens du går barfodet hjælper med at forbedre ens immunitet. Vi har bemærket, at børn elsker at lege og bevæge sig rundt barfodet. Når børn lege i sandet, det hjælper dem med at få stærkere og også er deres immunitet forstærkes.

6. Øger Energi:

Gå barfodet på sand, vejen og på de små sten stimulerer trykpunkter. Man kan begynde med at finde det lidt svært at gå barfodet, men som dagene går det langsomt styrker dine ben og din krop. De energi niveau stiger, hvilket gør dig meget aktiv.

7. Fald i Inflammation:

Skader i cellerne forårsager betændelse, der fører til kræft, hjertesygdomme, aldring og mange andre problemer. Ved at gå barfodet på jorden, elektronerne til stede i jorden virker som antioxidanter, der hjælper med at mindske betændelse.

8. Fraførsel i Hormonelle og menstruationsbeskyttelse Symptomer:

Ubalance i hormonerne kan føre til flere psykiske og fysiske problemer. Præmenstruelt syndrom hos kvinder kan forårsage humørsvingninger, mavepine, hovedpine, vægtforøgelse, forstoppelse, acne og nogle andre symptomer. Gå barfodet kan hjælpe med at mindske disse symptomer.

9. Blodtrykket er kontrolleret:

Nerverne af fødder bliver stimuleret, når vi går barfodet. Stressniveauet kommer ned, når du går barfodet på jorden. Da belastning frigives, dette hjælper med at kontrollere blodtrykket.

10. Reduktion i Chronicle Pain:

Elektroner stede i jorden hjælp berige immunsystemet i vores krop. Elektronerne absorberes af vores krop, mens walking rundt øge iltindholdet og dermed hjælper med at reducere krønike eller akut smerte i vores krop.

Konklusion:

Gå barfodet kan ikke kun styrke dine fødder, ankler, helbrede kronisk smerter, inflammation, søvnløshed, forbedre nervesystem, synet, immunforsvaret, regulerer blodtrykket, hormonel ubalance, men kan også forbedre din kropsholdning, lindre angst, stress, depression, det beskytter kroppen mod elektromagnetiske felter, bremser aldring og hjælper også i healing skader hurtigere. Gå barfodet kan forbedre både din mentale og fysiske sundhed.