Top 10 naturlige diuretika til vægttab | DK.Hair-Action.COM
Sundhed og wellness

Top 10 naturlige diuretika til vægttab

Top 10 naturlige diuretika til vægttab

Naturlige diuretika er naturlige fødevarer eller urter, der hjælper til at øge strømmen af ​​urin. Disse naturlige fødevarer hjælpe med at skylle ud overskydende væske fra kroppen. Denne afgiftning trin kan også føre til tab af mange vitale vitaminer og mineraler fra kroppen. Således er det vigtigt at forhindre dette tab ved at inkludere nogle naturlige diuretika til vægttab i kosten.

Her er de 10 bedste naturlige diuretika til vægttab:

1. Grøn te:

Grøn te er en naturlig diuretikum, der har været brugt siden århundreder i Kina.

  • Mælkebøtte te er almindeligt anvendt som en naturlig diuretikum. Dette hjælper også til at afgifte og helbrede blærebetændelse og urinvejsinfektioner.
  • Brændenælde te indeholder naturlige vanddrivende egenskaber, at støtte god udrensning.
  • Fennikel te indeholder carminative og vanddrivende egenskaber, der bruges til sæsonen mad.

2. Frugt og grøntsager:

  • Tranebærsaft: Dette hjælper med at fjerne overskydende væskeophobning.
  • Æble cider eddike: Dette har naturligt vanddrivende egenskaber og bidrager til at opretholde niveauet af kalium. Dette kan også tilsættes til salatdressinger, som kalium reducerer fedtdepoter.
  • Vandmeloner og agurker er naturlige fødevarer, der har et højt vandindhold. Disse øger vandladning og skyller ud toksiner.
  • Artiskokker er også en naturlig diuretikum, der er bedst for fordøjelsessystemet. Disse inhiberer gode bakterier i tarmkanalen.
  • Asparges har asparigine der øger effektiviteten af ​​din nyre og forbedrer fjernelse af affald fra kroppen. Dette har også asparaginer kemikalie, der påvirker cellerne og nedbryder fedt.
  • Solbær er et diuretikum, der indeholder høj kalium. Disse er nyttige til behandling af højt blodtryk og gigt.
  • Roer med til at smelte ned de flydende organ fedtstoffer, især i nærheden af ​​lever og nyrer.
  • Kål er nyttigt at bryde fede indskud omkring maveregionen.
  • Gulerødder indeholder god mængde af caroten, der øger stofskiftet i kroppen og fjerner fedtdepoter.
  • Selleri er en rig kilde til calcium, der bryder op den akkumulerede fedt. Dette indeholder højt vandindhold.
  • Fig har flere egenskaber - antioxidant, fordøjelige, afførende og vanddrivende og en blod sæbe.
  • Peberrod hjælper til at fremskynde metabolismen aktivitet og opløse fedtstoffer fra celler.
  • Salat hjælper med stofskiftet og skyller ud toksiner.
  • Mango indeholder depurative og diuretiske egenskaber.
  • Papaya har vanddrivende, afførende og forfriskende egenskaber.

3. Rosenkål:

Disse stimulere kirtler og pancreas. Også, de afgifte affald og rense ud din krop celler. Rosenkål indeholder nogle mineraler, der øger nyrerne ydeevne og bedre udrensning af celler.

load...

4. Purløg:

Purløg tilsættes ofte til en salat. De har mere end 80% vand og er højt proteinindhold, kalium, calcium, phosphor, kulhydrat og svovl. De bidrager til at stimulere fordøjelsessystemet og er det bedste blod sæbe.

5. Fennikel:

Dette er populært bruges på latin køkken på grund af sin nærende værdi. Det kan tilføjes til rå grøntsager, salater eller andre side retter. Fennikel har 90% vand i dets løgformet der er spiselige. Dette er et alkaliniserende mad, der er med til at løsne op slim eller slim og øger fordøjelse. Denne grøntsag har god mængde af natrium, kalium og jern.

6. Garlic:

Hvidløg er et naturligt vanddrivende mad, der hjælper med at nedbryde fedt. Dette er meget effektiv til lymfeknuder, da det fjerner affald sagen fra kroppen. Dette hjælper slimhinden sæbe og behandler bihuler, kulde, astma og hoste. Dette er også en god blod sæbe, der hjælper til at reducere højt blodtryk. Det kan stimulere peristaltisk handling og hjælp i udskillelsen af ​​mavesyren. Hvidløg har 65% vand og kan endda bruges i en hvilken som helst vegetabilsk salat.

load...

7. Persille:

Persille skal altid tilføjes med andre grøntsagssaft at høste det maksimale udbytte. Dette hjælper nyrer, blære, urinrør og kønsorganer. Det øger udskillelsen af ​​mavesyren og reducerer forstyrrelser i leveren og milten. Vandindholdet i persille er 85% og indeholder også nogle vitaminer og mineralske elementer som kalium, calcium, magnesium og chlor.

8. Brøndkarse:

Dette er den bedste blod sæbe og blod bygmester. Denne vanddrivende plante giver beroligende effekt på lungerne og øger galde dannelse. Brøndkarse har god mængde af klorofyl, svovl og calcium.

9. Havre:

Havre er en god kilde til silica. Dette har også en naturlig diuretikum ejendom.

10. Tomater:

Dette er den rigeste kilde til C-vitamin. Dette øger den metaboliske proces og frigiver vand fra nyren at eliminere spild biprodukter.

Fordele ved Diuretika Foods:

  • Behandler ødem
  • Øger stofskiftet
  • Vægttab
  • Skyller ud toksiner og frie radikaler
  • Regulerer fordøjelsen
  • Afbalancerer elektrolyt i kroppen
  • Behandler højt blodtryk, hævelse, nyresten og fordøjelsesbesvær

Bivirkninger af Diuretika:

  • Dehydrering
  • Svimmel magi
  • Hypokaliæmi
  • Besvimelse
  • Vægtøgning
  • Væskeophobning

Håber du har fundet denne artikel om diuretika og vægttab nyttig! Må efterlade os en kommentar.

load...