Top 18 sunde fødevarer til forebyggelse af kræft

Kræft - selve navnet er nok til at sende kuldegysninger ned ens ryg! Hvor mange mennesker ved jeg, der led af denne frygtelige sygdom? Alt for mange, alt for mange! Ja, det kan blive helbredt, men ikke mange er så heldige at få behandling til tiden. De fleste lider forfærdeligt før miste deres kamp mod kræft.

Kræft er en form for sygdom, hvor cellerne har en tendens til at blive produceret i en meget brat og i en ubegrænset måde, der tager over kroppen og dræber det langsomt, men sikkert. Sund livsstil tendens til at reducere risikoen for kræft som eksponeringen, der forårsager skade på DNA bliver reduceret til en enorm grad. Bedre sent end aldrig, ikke? Så gør hvad du kan for at forebygge kræft! Den ene af de bedste måder er at vedtage en kost, der passer ind i alle de nedenstående nævnte fødevarer, der forhindrer kræft.

Liste of Cancer Prevention Foods

Fødevarer til kræftpatienter bør være berigende og gavnligt for helbredet. Kræftbehandling er barske og skaber en masse bivirkninger. Nogle af bivirkningerne er hårtab, opkastning, mavesmerter, mundtørhed, svaghed og vægttab.

En ideel kræftpatienter kost vil hjælpe med at bekæmpe alle disse bivirkninger, og også fremskynde inddrivelsen til en kræftpatient. De bedste af ingredienser, der har anti-cancer egenskaber findes i naturlige fødevarer.

1. Hvidløg

De allyl tilstedeværende svovlforbindelser i hvidløg med til at bremse væksten af ​​tumorceller. Allyl svovl forhindrer deling af celler, som er forårsaget af stress. Kræftceller er tilbøjelige til deling, og denne forbindelse ophæver virkningen af ​​divisionen.

2. Broccoli

Broccoli er stærkt koncentreret med antioxidanter, fibre, flavonoider, osv antioxidanter til stede i det grønne grøntsag hjælp i at minimere ødelæggelse forårsaget af frie radikaler celler og også mindske væksten af ​​kræftceller. Brug dampet broccoli som dampende holder flavonoider i den vegetabilske sikker.

3. Brasilianske Nødder

Hvis nødder forbruges dagligt, kan de være meget gavnligt og sundt for kroppen som helhed. At være rig på selen og antioxidanter, nødder er meget nyttige i kampene kræft. Selen hjælper kræftceller til at visne bort selv og hjælper i reparation af DNA.

4. Lemonade

Lemonade og forskellige andre citrusfrugter er meget gavnligt for helbredet. Den høje koncentration af vitamin C i citron forhindrer forekomsten af ​​kræft. En daglig indtagelse af denne syrlige drik hjælper med at holde lungerne og hals kræft fri.

5. Blåbær

De frie radikaler til stede i kroppen forårsage ødelæggelse af raske celler og fremme væksten af ​​kræftceller. Antioxidanter sammen med flavonoider stede i blåbær forhindre skaden og neutralisere virkningen af ​​stærkt ustabile atomer.

6. Svampe

Svampe øge immunitet system af kroppen og hjælpe med at bekæmpe kræft. Der findes forskellige typer af svampe, men de 'Reishi' svampe virker bedst for at minimere effekten af ​​maligne tumorer. Niveauerne af hæmoglobin reguleres af svampe, hvilket reducerer risikoen for kræft.

7. Artiskokker

Artiskokker indeholder en antioxidant kaldet silymarin, som kan hjælpe med at forhindre epidermis kræft. Huden af ​​artiskokkerne skal skrælles ordentligt, og de strittende kanter bør fjernes. Artiskokker skal derefter koges, indtil de er bløde. Bladene skal dyppes i en sauce for at få en god smag.

8. Grøn te

Økologisk grøn te er meget sundt og gavnligt for sundheden, hvis de indtages på daglig basis. Grøn te besidder forskellige kræft-bekæmpelse egenskaber, og antioxidanter forhindre ødelæggelsen af ​​celler. Grøn te er yderst effektiv i retning huden, brystkræft, etc., og de sucroseniveauer er stærkt reguleret samt.

9. Vildlaks

En inkorporering af vildlaks i en daglig kost kan forebygge forekomsten af ​​kræft. Vilde laks indeholder omega fedtsyrer og et lavt indhold af fedt og kalorier. Vilde laks kan hjælpe med at forebygge prostatakræft. D-vitamin til stede er Salmon hjælper til at snøre blodkarrene og stopper væksten af ​​cancerceller.

10. Kiwi

Vitamin C er højt værdsat som en cancer-bekæmpelse antioxidant og neutraliserer virkningen af ​​frie radikaler. Den folater, carotenoider, vitamin E, etc. Hjælp til at reducere virkningerne af kræft. Den kiwi frugt indeholder alle disse næringsstoffer, og kan hjælpe kroppen beskytte sig mod kræft.

11. Æg

Æg er en rig kilde til vitamin B, D, E og proteiner. Selenindholdet i æg er kendt for at reducere bivirkningerne af kemoterapi. Det kan reducere kvalme, hårtab, mavesmerter, og svaghed.

12.Ginger

Ingefær er en urt, der har flere sundhedsmæssige fordele. Der er ingen bivirkninger fra at spise ingefær. Patienter, der har ingefær før kemo behandling har rapporteret mindre af den kvalmende fornemmelse.

13. Acai Berry

Acai bær er rig på antioxidant egenskaber. Disse små bær anvendes til at bekæmpe flere andre sygdomme bortset fra cancer. En enkelt bær har 11 gange flere antioxidanter end et æble.

14. Peppermint

Pebermynte er en god krydderurt til at reducere eftervirkningerne af kræftbehandling. Det lindrer en fra mundtørhed og kvalme. Det lindrer også angst. Styring kvalme vil hjælpe med at forhindre dehydrering.

15. Soy

Soja er rig på protein og østrogen. Forskning har vist, at soja bidrager til at reducere størrelsen af ​​tumoren i brystkræftpatienter. Det har en ingrediens kaldet genistein, som er meget giftigt for kræftceller. Kræftceller stoppe multiplicere og faktisk gå i opløsning. Én ting at huske på er, at soja ikke kan være egnet for alle.

16. Bælgplanter

Bønner, linser, og ærter er høj i vitamin B. De hjælper med healing og celle reparation. De er også gode til at styrke immunsystemet. De øger de røde blodlegemer og øge helingen.

17. Kærnemælk

Kærnemælk er den bedste probiotiske. Det har mere end 100 gavnlige enzymer. Disse enzymer hjælper bekæmpe infektioner og også styrke immunsystemet. Der er mange antistoffer i kærnemælk, der beskytter en mod forkølelse og hoste. Det har også anticancer egenskaber.

18. Friske grønne bladgrøntsager

Friske grønne bladgrøntsager har folat og vitamin B i dem. De kan være effektiv i bekæmpelsen af ​​de skadelige virkninger af kræft og dens behandling. De er også rige på calcium og dermed styrke knogler og bistand i celle reparation.

Konklusion

Før ændring af den del af kosten, bør man drøfte det med en ernæringsekspert. Imidlertid har de ovennævnte ingredienser ikke forårsaget nogen skade på kræftpatienter. Faktisk flere læger rådgive kræftpatienter til at have naturlige fødevarer. Friske, naturlige fødevarer er fyldt med vitaminer og mineraler, der berigende for kroppen. Også, er det blevet bemærket, at en kræftpatient krop absorberer disse vitaminer og mineraler fra naturlige fødevarer. Naturlige fødevarer som grønne bladgrøntsager, tomater, gulerødder og bønner er kendt for at hjælpe i behandlingen af ​​sygdommen. De cancer medicin er mere effektiv med en naturlig kost plan.

Det bedste, den venligste ting, du kan gøre for din krop er at beskytte det mod kræft. En lille indsats fra din side kan hjælpe dig og dine kære føre en kræft frie liv. Alt det kræver er at tilføje disse kræft-forebyggelse fødevarer til din kost!