Top 9 effektive hjem retsmidler til Cure Astma

Åndedrættet er liv - noget de fleste af os tager for givet. Men, kan kun en person, der lider af astma forstå den sande værdi af denne enkle livgivende proces. Vejrtrækning problemer kan føre til alle mulige forhold, ligesom bronkitis og astma. Astma kan være livstruende og er anledning til alvorlig bekymring. Men med blot et par naturlige hjem retsmidler, kan en gentagelse af astmaanfald blive reduceret til en stor udstrækning. Du vil blive overrasket over at vide, at ting fra dit køkken hylderne kan hjælpe dig med at holde dem astmaanfald i skak.

Før vi dykke ned i hjem retsmidler, så lad os vide et par grundlæggende om astma.

Hvad er astma?

Når luftvejene bliver betændte, de bliver smallere og meget følsom, hvilket medfører en langsigtet lungesygdom kaldet astma. Selv de mindste irriterende kan udløse astma som luftvejene allerede er betændte. Også, overskydende slim produceres, som yderligere kan snøre luftvejene og forårsage åndedrætsbesvær, hvæsen, og også en trykken for brystet (1).

Typer af Astma

Astma kan udvikle sig på grund af forskellige årsager, og under forskellige forhold. De forskellige typer af astma, som er klassificeret af læger, er angivet nedenfor:

• Allergisk astma - Allergener i miljøet kan forårsage allergisk rhinitis. Når dette fører til astma, kaldes det allergisk astma.

• Anstrengelsesudløst Astma - Når fysisk anstrengelse fører til astma, kaldes det anstrengelsesudløst astma. Luftvejene begynder at snøre normalt mellem fem til 20 minutter efter start af øvelsen.

• Hoste-variant Astma - Med hoste som den vigtigste symptom, er denne type af astma som regel udløst af luftvejsinfektioner og motion.

• Erhvervsmæssig Astma - Når astma udløses kun i dit arbejde omgivelser, kaldes det erhvervsmæssig astma. Animal opdrættere, landmænd, frisører og Træsektoren er nogle af de almindelige fagfolk, der udvikler denne type af astma.

• Natlig astma - Symptomer på astma forværres i løbet af natten, og kan vise sig at være meget farlig (2).

Lad os nu se på de forskellige hjem retsmidler, som du kan bruge til at få fritagelse for astma og dens symptomer.

Home retsmidler mod astmaanfald

1. Essentielle olier
2. Honning
3. Gurkemeje
4. Kaffe
5. Vitaminer
6. Ingefær
7. Hvidløg
8. Løg
9. Khella

1. Æteriske olier til astma

(A) Eucalyptus Essential Oil Til Astma

Du får brug for

• Eucalyptus olie
• Et håndklæde

Hvad du skal gøre

For at bruge dette, sætte et par dråber af olien på håndklædet og holde det ved siden af ​​dig, når du sover. Placer serviet, så du kan trække vejret i aroma.

Hvor ofte du skal gøre dette

Brug dette middel hver nat som en forebyggende foranstaltning for astmaanfald.

Hvorfor dette fungerer

En af de bedste løsninger for at lindre overbelastning og en stoppet næse, eukalyptus olie er et effektivt middel mod åndedrætsbesvær. Eucalyptol, en kemisk stede i eukalyptus olie, hjælper med at nedbryde slim (3).

(B) Lavendel olie for astma

Du får brug for

• 5 - 6 dråber lavendelolie
• En skål med varmt vand

Hvad du skal gøre

Tilføj lavendel olie til varmt vand og indånde dampen i 5 - 10 minutter.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette en gang hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Lavendel olie har været at vist sig at hæmme inflammation af luftvejene og styre slimproduktion. Det lindrer luftvejene og styrker immunforsvaret (4).

(C) Tea Tree olie for astma

Du får brug for

• Et par dråber tea tree olie
• Face klud
• Varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Dyp ansigt klud i varmt vand fuldstændigt og derefter vride ud overskydende. 2. Hæld den æteriske olie tilfældigt på denne fugtig klud og inhalere dampene indtil kluden kommer tilbage til stuetemperatur.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette et par gange, indtil astma symptomer er forsvundet, og du føler dig bedre.

Hvorfor dette fungerer

De slimløsende og dekongestanter egenskaber af tea tree olie vil arbejde i lindre hvæsen og hoste og eliminere den overskydende slim. Dette væsentlige olie besidder også anti-inflammatoriske og antimikrobielle egenskaber, som vil hjælpe med at reducere inflammation i luftvejene og behandle eventuelle infektioner, som er til stede i luftvejene (5).

(D) Kalonji olie for Astma

Du får brug for

• 1 - 2 ud tsk Kalonji olie
• 1 tsk honning
• En kop varmt vand

Hvad du skal gøre

Tilsæt Kalonji olie og honning til vandet, og drikke denne gang før morgenmad og igen efter middagen.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette i 40 dage for de bedste resultater.

Hvorfor dette fungerer

Kalonji olie kaldes også Black Seed Oil. Listen over dens fordele er endeløs. Sin anti-inflammatoriske egenskaber vise sig gavnlig i behandlingen af ​​astma. Det er også anvendes til behandling af bronkitis (6).

(E) Oregano olie for Astma

Du får brug for

• Et par dråber oregano olie
• Æterisk olie diffuser

Hvad du skal gøre

Sæt den æteriske olie i armaturet og inhalere dampene. Lad diffusoren bruge al olien.

Hvor ofte du skal gøre dette

Du kan bruge dette middel hver dag for at holde astmasymptomer i skak.

Hvorfor dette fungerer

Origanoolie renser lungerne og luftvejene. Det thins slim og eliminerer infektionsforårsagende bakterier og vira (7).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

2. Honning For Astma

Du får brug for

• 2 tsk honning
• Et glas varmt vand
• 1 - 2 ud teskefuld kanel pulver

Hvad du skal gøre

1. Bland en teskefuld honning i vandet og drikke denne langsomt. 2. Synk en anden teskefuld honning med kanel pulver før sengetid.

Hvor ofte du skal gøre dette

Drik denne honning vand tre gange på en dag. Har honning og kanel blandes hver aften inden jeg går i seng.

Hvorfor dette fungerer

Honning er en af ​​de ældste og mest naturlige retsmidler mod åndedrætsbesvær. Den indeholder alkohol og andre olier, der hjælper lindre symptomerne på astma. Det vil hjælpe med at fjerne slim fra halsen og giver dig mulighed for at sove bedre (8).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

3. Turmeric For Astma

Du får brug for

• 1 - 4 tsk gurkemeje pulver
• Et glas vand

Hvad du skal gøre

Indtage gurkemeje sammen med vand.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette tre gange om dagen i 10 - 14 dage. Hvis der ikke er nogen bedring i symptomerne, fordoble dosis.

Hvorfor dette fungerer

Gurkemeje indeholder curcumin som en af ​​sine vigtigste komponenter. Denne fytokemiske er meget gavnligt som en add-on terapi til at lindre astma. Det modulerer inflammatorisk reaktion af kroppen og lindrer betændelse i luftvejene. Gurkemeje er også en fremragende antimikrobielt middel (9).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

4. Coffee For Astma

Du får brug for

En kop varm kaffe

Hvad du skal gøre

Brygge en varm, dampende kop dine foretrukne kaffe og drikker det.

Hvor ofte du skal gøre dette

Drik varm kaffe som en umiddelbar løsning at få nødhjælp fra astma.

Hvorfor dette fungerer

Drikke kaffe er den nemmeste måde til behandling af astma, da det umiddelbart letter op luftvejene og hjælper dig med at trække vejret. Mange sværger ved de positive virkninger af at drikke kaffe og anbefale det som den hurtigste modgift mod astma. Koffein i kaffe fungerer som en bronkodilatator og åbner op de indsnævrede luftveje (10).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

5. Vitaminer til astma

Du får brug for

• D-vitamintilskud
• C-vitamintilskud

Hvad du skal gøre

Tag en tablet af hver af disse vitamintilskud hver dag.

Hvor ofte du skal gøre dette

Fortsæt med at tage disse kosttilskud i en måned. Hvis der stadig ingen forskel, skal du kontakte din læge.

Hvorfor dette fungerer

Vitamin D-tilskud har vist effektive resultater lindre astmasymptomer. Dette er på grund af dets anti-inflammatorisk virkning og dets evne til at øge kroppens medfødte antimikrobielle respons (11). Selvom tilstrækkelige data ikke kunne indsamles at vide, om C-vitamin hjælper i behandling af bronkial astma, gjorde det bidrage til at rette motion-induceret astma symptomer. Det blev vist at forbedre funktionen af ​​lungerne (12).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

6. Ingefær Til Astma

Du får brug for

• 1 tsk revet ingefær
• En kop varmt vand
• 1 - 2 ud tsk honning

Hvad du skal gøre

1. Riv frisk ingefær og føje den til det varme vand. Lad det stejle for fem til syv minutter.
2. Si vandet, tilsæt honning, og drikke denne urtete, mens det er varmt.

Du kan også tygge på et lille stykke ingefær et par gange i løbet af dagen.

Hvor ofte du skal gøre dette

Drik to til tre kopper ingefær te på en dag.

Hvorfor dette fungerer

En urt berømt for sine anti-inflammatoriske egenskaber i årtier, ingefær forbrug er den bedste måde at holde din luftveje sundt. Dette er den mest almindelige hjem middel mod astma. Ingefær slapper luftvejene muskler og regulerer calcium optagelse, som igen lindre konstriktion og give lindring af astma (13).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

7. Garlic For Astma

Du får brug for

• 10 - 12 hvidløgsfed
• 1 - 2 ud kop mælk

Hvad du skal gøre

Kog fed hvidløg i mælk og drikke denne løgnehistorie.

Hvor ofte du skal gøre dette

Drik denne gang om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Hvidløg hjælper klart den overbelastning i lungerne og er en sikker skudt middel, der giver hurtig lindring fra astmasymptomer. Det reducerer også inflammation af luftvejene (14).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

8. Løg til astma

Du får brug for

Rå løg

Hvad du skal gøre

Chomp et par skiver af rå løg med din aftensmad at høste fordelene af denne veggie.

Hvor ofte du skal gøre dette

Medtag løg i din daglige kost.

Hvorfor dette fungerer

Ja, løg er skarp, og kan være en stor turn-off for mange. Dog kan dem, der lider af astma gavn af løg. Denne grøntsag, der gør mange råb kan være en velsignelse for astmatikere. Det har anti-inflammatoriske egenskaber og hjælper klart luftvejene (15).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

9. Khella Til Astma

Du får brug for

• 30 til 60 dråber khella tinktur
• En kop vand

Hvad du skal gøre

Tilsæt khella tinktur til vandet og drikke det.

Hvor ofte du skal gøre dette

Tag denne tre gange om dagen og en gang før sengetid. Fortsæt med at tage dette for et par uger at lægge mærke fordelene.

Hvorfor dette fungerer

Ellers kendt som biskoppens ukrudt, er denne urt ofte anvendes til behandling af astma, bronkitis og hjertesygdomme i ayurvedisk og egyptisk medicin. Det har anti-histamin egenskaber og forhindrer allergisk astma. It antispasmodic egenskaber spile de indsnævrede bronkioler (16).

Advarsel

Khella er en forebyggende middel mod astma. Khella er ikke til brug i astmaanfald.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Inden du bruger nogen af ​​disse retsmidler, sørg for at du ikke er endda lidt allergisk over for nogen af ​​dem. Og hvis du er, ved hjælp af dem vil kun vise sig at virke mod hensigten ved behandling af astma symptomer. Hvis du stadig er tvivlsomt, konsultere din læge, før du bruger midlet.

FAQ

1. Hvad er årsagen til Astma?

De er mange faktorer, der kan udløse og forårsage astma. Disse omfatter:

• Luftvejsinfektioner
• Allergener som pels, skimmel, pollen, støv osv
• Medicin såsom aspirin eller lignende medikamenter
• Irritanter som forurening partikler, kemikalier i miljøet, visse sprays, cigaretrøg osv
• Fysisk aktivitet
• Visse kemikalier i fødevarer kan også udløse astma (f.eks, sulfitter) (17)

2. Tegn og symptomer på astma

De tegn og symptomer på astma er:

• Hoste, der bliver værre i nat
• Hvæsen
• Trykken for brystet
• Åndedrætsbesvær

Sværhedsgraden af ​​disse symptomer varierer fra person til person (17).

3. Liste over fødevarer, der udløser astma

Fødevarer, der er allergener rundt om i verden er fundet at være ansvarlige for at udløse et astmaanfald. De fælles dem er angivet nedenfor:

• Soja og dens produkter
• Mælk og mejeriprodukter
• Peanuts og andre nødder
• Fisk, rejer, og andre skaldyr
• Hvede
• Gluten
• Æg

Tilsætningsstoffer såsom MSG (mononatriumglutamat) kan også udløse astma.

4. Kost til at følge For astma

Betydningen af ​​en sund kost, kan ikke anfægtes. Indarbejd friske og økologisk frugt og grønt i din daglige kost og se forskellen. Fødevarer rige på antioxidanter, vitaminer og mineraler vil sikre sunde funktion af åndedrætsorganerne. Nogle fødevarer, der er godt for astmatikere er angivet nedenfor:

Frugt - æbler, cantaloupes, bananer, kiwi, ananas, og bær. Grøntsager - gulerødder, hvidløg, avocado, broccoli spirer, spinat, søde kartofler, ingefær, tomater, grønkål, og schweiziske chard. Juice - lave en sund løgnehistorie ved at bruge nogen af ​​de frugter og grøntsager, der er anført ovenfor.

Styre fri af junk food og stegt fedtholdige fødevarer, der kan fungere som en udløser for et astmaanfald.

5. Hvad Øvelser Kontrol Astma?

Bare fordi du har astma, betyder det ikke, at du ikke kan føre et aktivt liv. Udøver dagligt, gør yoga, eller gå ture og svømmer vil hjælpe dig til at holde astmaanfald i skak. Cardio træning som gang, cykling, eller lys løb vil holde dine kropsvæsker flyder og forhindre overskydende slim oprustning i luftvejene.

Prøv at gøre disse åndedrætsøvelser for at holde din astma under kontrol:

(A) Simpel vejrtrækning - også kendt som diafragma vejrtrækning. Læg dig ned eller sidde med ret ryg. Træk vejret ind og ud langsomt. Din mave skal gå ud under indånding, ikke brystet. Mens udånding, skal din mave gå i (b) Buteyko vejrtrækning -. Sid i en oprejst stilling med brystet og maven muskler afslappet. Tag en lang lavvandet ånde og udånder langsomt. Hold vejret så længe som muligt. Fortsæt derefter trække vejret forsigtigt. (C) spidsede læbe vejrtrækning - Mens der i den simple vejrtrækning stilling, udånder gennem spidsede læber som om du blæser en fløjte. Udånding bør ideelt set være dobbelt så lang som at inhalere.

Disse øvelser kan også kaldes bryst øvelser som de involverer dine brystmuskler. Husk at ikke overanstrenger dig selv og dine lunger, mens du gør nogen form for motion.

6. Er der ting jeg kan ændre i mit liv til at reducere min risiko for et astmaanfald?

En sund livsstil, der omfatter en anstændig kost og optimale niveauer af motion, kan helt sikkert medvirke til at reducere risikoen for et astmaanfald. Brug hjem retsmidler såsom hvidløg eller khella kan være effektive forebyggende foranstaltninger mod astma.

7. Er Stress Trigger Astma?

Stress ikke specifikt udløser astma, men det kan gøre at gøre med dens symptomer værre og uudholdelige.

8. Kan du vokse ind i Astma?

Astma kan påvirke nogen på alle alderstrin. Normalt udvikler børn astma på grund af allergi, og voksne vokse ind i det på grund af lungeinfektioner eller udsættelse for en irriterende, især på arbejdspladsen.

9. Hvad betyder Astma Feel Like?

Under et angreb, en astmatiker erfaringer regelmæssig hoste og hvæsende vejrtrækning, hvilket fører til åndenød og trykken for brystet.

10. Kan du få lungekræft af astma?

Ingen! Astma kan ikke udvikle sig til lungekræft. Det kan imidlertid føre til en alvorlig respiratorisk tilstand kendt som kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL).

11. I hvilken alder du får astma?

Folk kan udvikle astma i alle aldre, hvad enten det er 5 eller 50.

12. Er det rigtigt, at astma kan helbredes ved Fish Therapy?

Fisken terapi administreres i byen Hyderabad, Indien, for astmatikere. Familien, der holder hemmeligheden af ​​de urter, der bruges, og også mange patienter hævder, at denne behandling, når det tages i tre på hinanden følgende år, kan helbrede astma. Ingen forskning er blevet udført på denne terapi, og dens effektivitet er ikke blevet verificeret af eksperter. Denne terapi er blevet berømt kun ved mund-til-mund og fra patienter, som har nydt godt af det.

Vi håber, at vi har besvaret alle dine tvivl om astma, herunder de bedste hjem retsmidler mod astma / vejrtrækningsproblemer. Så hvad venter du på? Hvis du eller dine kære ansigt vejrtrækningsproblemer, vil du måske tænke på at medtage dem i din daglige rutine.

Venligst dele med os, hvis du har nogen anden kur eller retsmiddel i tankerne. Efterlad en kommentar nedenfor.

Video On Natural Retsmidler For astma behandling

Anbefalede artikler

• 5 Bedste Yoga Mudra For astma patienter
• Lider af astma og hoste? Denne Simple Hjem Remedy virker!
• 3 Baba Ramdev yoga asanas til behandling af astma
• Denne Ginger Amla hjem afhjælpe kan helbrede Astma og Hikke. Prøv det at tro det!