4 enkle måder at bruge honning og varmt vand til vægttab

Honning er fuld af søde godhed. Det tilbyder en sund og lækker sødme, hvis du tilføjer den til dine drikkevarer og mad. For at holde dig i form og opnå en slank krop ramme, en skefuld honning en dag kunne tilbyde dig vidundere.

Du kan forbruge en teskefuld af rå honning en dag eller andet du kan prøve noget andet ved at blande det i drikkevarer og desserter. Men den bedste måde at forbruge honning er ved at blande det i varmt vand.

En kombination af honning blandet med varmt vand kan hjælpe dig med at kaste de ekstra pounds af vægt at gøre dig passe ind i din favorit par stramme jeans. Samtidig sikrer det også bevare indholdet af din krop kalorieindhold. Det fjerner skadelige giftstoffer fra kroppen.

Hvis du havde dine misforståelser på plads, hvor honningen var bekymret, kan du tro om igen. Er det ikke?

Honning og vægttab:

Uanset hvor hårdt vi prøver, vi kan bare ikke få nok af sukker om dagen. Dog kan honning giver følgende fordele samtidig også giver dig en rettelse af noget sødt:

1. Honning kan give dine smagsløg en sød lettelse og samtidig sikre, at du undgår tomme kalorier ved at kontrollere din trang til usund mad.
2. Erstatning af sukker for honning kan hjælpe dig med at skære ned omkring 63% af kalorierne.
3. Honning og varmt vand kan hjælpe nedbrydning madrester i kroppen, især når de indtages om morgenen.
4. Blandingen honning-varmt vand vil også hjælpe vaske væk de uønskede giftstoffer fra dit system.
5. Du vil også opleve en energiindsprøjtning efter at have et glas af denne blanding, og derved øge stofskiftet.

Hvordan man laver honning og vand Blanding:

Her er hvordan du kan gøre honning og vand blanding. Du bør drikke dette om morgenen efter at vågne op:

Trin 1: Kog vand i op til 5 minutter uden at gøre det alt for varmt til at håndtere.

Trin 2: Si vand i et glas for at fjerne urenheder fra vandet.

Trin 3: Tilsæt 1 - 2 tsk honning i henhold til de doser.

Trin 4: Rør godt og drik.

Sådan drikke honning med varmt vand?

Jo mere vand, der tilsættes til denne blanding, vil hjælpe dig med at tabe hurtigere. Jo mere vægt, som du kan kaste vil også sikre, at dine nyrer fungerer bedre ved at fjerne overskydende vand.

Her er hvordan du kan drikke honning med varmt vand:

1. Du bør absolut have et glas honning og varmt vand før og under måltider, da det vil hjælpe dig med at føle sig fuldt ud for en længere periode. Dette vil også sikre, at du spiser mindre mad og tabe i købet. En tidlig morgen glas honning og varmt vand vil hjælpe dig med at nå dit mål om at tabe hurtigere.

1. I stedet for at tage bare en almindelig glas varmt vand med honning, kan du tilføje en lille teskefuld citronsaft til blandingen. Kombinationen af ​​sødme af honning kombineret med citrus smag af citron vil gøre en forfriskende drik med sunde sundhedsmæssige fordele.

1. Inden du tager Morgenmad om morgenen, kan du have en kop varm te sødet med en klat honning. Denne blanding vil bidrage til at forbedre din appetit. Det vil sikre, at du ikke lider af sukker pigge i løbet af dagen.

1. I stedet for at tilsætte almindeligt varmt vand til honning, kan man altid eksperimentere ved at tilføje en spiseskefuld kanel til blandingen i glasset. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at tabe, men vil også tilbyde en frisk aroma til din ånde.

Andre måder at bruge honning:

Vi ved allerede, at honning kan tilføjes til varmt vand til at hjælpe med vægttab. Men her er nogle andre alternative måder at bruge honning:

1. Skær et æble i skiver og derefter dyppe den i honning. Det giver fiber, som hjælper med at øge energi-niveauer i din krop.
2. Hvis du ønsker en hurtig godbid før overskriften ud for dagen, slice et æble. Så drys et par spiseskefulde honning og et strejf af kanel pulver på det.
3. Du kan også prøve agranola og honning kombination, da det fungerer som en sund indstilling eller aften morgenmad snack. Alt du skal gøre er at blande yoghurt med et par skeer af honning, samtidig med at tilføje et par spiseskefulde citronsaft, og en halv kop granola. Denne morgenmad mulighed er nærende og rig på fibre, som vil hjælpe dig med at tabe sig hurtigt.
4. Du kan altid gøre tingene interessante ved at tilføje honning til kyllingestykkerne før stegning det over en grill eller åben ild. Dette vil give dig en lav-kalorie karameliseret grillet kylling, der er også lækre.

Forholdsregler:

Honning med varmt vand fungerer effektivt at tabe sig, men samtidig skal du være opmærksom på nogle af den forholdsregel, mens du bruger det:

• Hvis du lider af diabetes, bør du afstå fra forbrugende honning, fordi den er fuld af kulhydrater og kan øge dit blodsukker med det samme.

• Mens du kan få gavn af den ernæringsmæssige værdi af honning, er der altid en flip side. Honning indeholder kalorier også, hvilket kunne overmande den mængde næring det giver. Derfor sikre at måle mængden af ​​honning, du tilføjer til varmt vand til at regulere kalorieindholdet.

• Mens et glas honning med vand kan hjælpe dig med at tabe til at hjælpe dig med at opnå dit vægttab mål, kunne en stor mængde volde dig problemer. Derfor udvise forsigtighed og forsøge ikke at gå overbord med honning og vand blanding varm.

Lad os vide, hvor meget vægt du formået at tabe efter indarbejdelse af honning og vand i din kost. Vi ønsker dig til at møde din montør og slankere udgave snart.