- 420k
- 1k
- 870
Du ved, hvad kunne være bedre end et frø? Et frø, der føder en ny fabrik og derefter yderligere tjener universet.
En frø, der kan gave dig med en række skønheds- og sundhedsmæssige fordele!
Velkommen til en verden af disse mikro-størrelse kraftcentre, der vil gøre din hudpleje regime værd at hver indsats. Vil du vide, hvordan? Læs videre.
Latinsk navn-Linum usitatissimum Oprindelse-Egypten, og Kina Andre Navne-Tisi eller Alsi, hørfrø
Hør er en lille power-fyldt frø, der er fuld af godhed.
Dette frø har været brugt siden oldtiden, gennem gamle civilisationer og kulturer. Arkæologiske fund tyder på brug af hørfrø, da de tider af Nefertiti i Egypten. Normalt dyrkes til naturligt stærk fiber, hør eller ”Tisi” eller ”Alsi”, som det var kendt i Indien, blev anvendt til at forøge kost af hårdt arbejdende landsbyboere.
Hør frø findes i to varianter-brune og gyldne, som begge indeholder næsten ens ernæringsmæssige egenskaber og fedtsyrer. Den eneste undtagelse fra denne regel er en gylden eller gul hørfrø, Linola (Solin), der kan prale af en helt anden olie profil. Denne sort er usædvanlig lav i omega - 3 fedtsyrer.
Nu hvor du ved lidt om disse underligt frø, hvorfor ikke finde ud af, hvad der er vidunderlige om dem? Rul ned for at kende skønhed fordele af hørfrø.
Hør er kendt for sin kolesterolsænkende egenskaber, som sikrer dit hjerte sundhed. Også, hvis jordet og tages dagligt med vand, hørfrø levere de nødvendige mængder af fiber til at holde dit fordøjelsessystem fungerer godt. Bare holde din væskeindtagelse høj.
Hør frø er en anden måde at få, hvad naturen gav pescatarians. De rent faktisk indeholder alfa lineoic syrer, for at være specifik. Denne syre bidrager til at mindske betændelser, der forårsager kronisk hjerte lidelser, gigt, astma, diabetes og det endda hjælper vagt din krop mod cancere-coloncancer at være mere specifik (1). Spises i kombination med valnødder og fisk, kan hørfrø være af reel hjælp.
Hvor meget du spiser, afhænger af dine grunde til at spise hørfrø. På deres egen, frøene er sprøde og velsmagende, hvis de er ristet. Men som ironisk det lyder, hvad der gør hørfrø mere spiselig, faktisk ødelægger godhed. Så når de lokale bagerier, der er fremme hørfrø-topped brød som den bedste gave du kan give dig selv, er de ikke sandfærdig til dig.
Og som jeg sagde, kan let opnås sund hud, hvis din krop er sund!
Den bedste gave, et par skefulde af knust hørfrø kan give dig, vil være de korte kæde omega 3 fedtsyrer (2).
Uanset hvad dit område af interesse, eller dit valg af fødevarer grupper, omega 3 fedtsyrer stave gode nyheder. Omega 3-fedtsyrer er til stede i fiskeolie.
Hvis du er ligesom mig og spise fisk sjældent og kun hvis det er stegt, vil du helt sikkert glip af fordelene ved smuk hud. Men hvis du er regelmæssig, tillykke, du har fundet dig selv en glimrende kilde til din hud udstråling uden at skulle brænde et hul i lommen på dyre kosmetik.
Antioxidanter og fytokemikalier minder mig om en reklame for en anti-aging creme (3). Hvis alle fordelene kommer fra hørfrø til en brøkdel af prisen-bringe det på!
At have en skefuld jordede hørfrø kan gøre dig ældes med ynde.
Enhver kvinde dreads betændelser og Chub rub, især hvis hun er på chubbier side.
At være rig på omega - 3 fedtsyrer, hørfrø effektivt fremskynde helingsprocessen i vores krop (4, 5). Dette er yderligere bistået af de stærke antiinflammatoriske egenskaber af disse frø.
Således anvende en pasta af jordede hørfrø med kokosolie eller olivenolie på det berørte område kan bringe ned hudirritation, inflammation, udslæt og rødme i løbet af få anvendelser. Hvis du vil, kan du også indtage den med vand regelmæssigt, om god bedring.
Udbrud eller acne er synonyme med puberteten og hormonelle forandringer. Der er ikke en eneste sjæl, der har ikke undgået vrede de grimme udbrud i løbet af deres unge dage. Det var et signal fra vores krop, siger-Hey dude! Du dyrkes op nu!
Jeg vil ofte finde trøst, når folk trøstede mig at sige disse grimme mærker ikke vil følge mig gennem mit liv. Og jeg troede dem, stakkels mig!
Oh 17-årige mig, du havde ingen idé.
Jeg er sikker på, dette har været din historie også. Facing acne problemer i din 20'erne og bruge tusindvis på kosmetik og medicin til at skjule de grimme pletter. Nå, lemme giver en naturlig løsning. Hørfrø.
Undervurder ikke disse små frø-de er et kraftcenter jeg fortælle dig! De mesterligt håndtere produktionen af sebum-synderen. Denne fedtet substans er produceret af huden og er ansvarlig for at levere fugt til huden. Men når ukontrolleret kan tiltrække snavs og andre urenheder, der forårsager dannelsen af en acne (6).
Du kan blot undgå denne tilstand ved at have én-to spiseskefulde fræsede hørfrø dagligt.
Dette frø har også hud foryngende egenskaber.
Hørfrø er udråbt til at være en af de stærkeste exfoliants og bruge det topisk kan hjælpe slippe af med den døde hud, efterlader dig med en flagre-værdig hud.
Er din hud ser kedelig og livløs? Hørfrø kan hjælpe lysne det.
Dette frø har fugtgivende egenskaber, alle takket være omega - 3 fedtsyrer, hørfrø forhindre vores hud mod udtørring (7). Det hjælper også at slippe af med det uønskede tan og ujævn hudfarve.
Andre end forbruge, kan hørfrø bruges til at lave en række face packs og scrubs til øge skønheden i din hud. Tag et kig:
Nyd alle disse fordele uden hjælp fra en læge eller dyre medicin, men fra en lille frø. Prøv at finde hør frø i gangene i dit lokale supermarked, eller bare ringe til din vejene købmand.
Gave denne vidunderlige frø til din krop i dag, og hver dag!
Hold dig i form, holde sig sund!