Panchakarma-hvad er det og hvad er dets fordele?

Vores kroppe er magisk og har evnen til at helbrede sig selv. Men tror du, din livsstil og vaner tillade det? Ikke så sikker på, er du? Må ikke bekymre dig, fordi der er Panchakarma, den mest effektive helbredende metode Ayurveda at saldi, detoxifies og helbreder din krop.

Din krop ophober giftstoffer på grund af dårlig kost, dårlig motion og livsstil valg og behov for at afgifte fra tid til anden for at holde sund. Panchakarma, en ældgammel unikke helbredende metode er den bedste måde at afgifte.

Gad vide hvordan, er du? Find ud nedenfor i vores fuldgyldigt guide til Panchakarma.

Hvad er Panchakarma?

Panchakarma er en proces, der involverer 5 metoder til at afbalancere de doshas i din krop og forynge det. Pancha betyder fem og karma betyder behandling eller handling.

Det renser din væv dybt, fjerner giftstoffer, tacklinger dyb rodfæstet stress og sygdom. Panchakarma er en væsentlig del af Ayurveda, der fjerner affald fra kroppen gennem organer som lunger, blære, svedkirtler, mave, tarme.

Panchakarma er en afgørende del af Ayurveda, som hjælper med at opnå en afbalanceret tilstand af krop, sind og bevidsthed gennem afgiftning og foryngelse.

Denne metode kræver, at du få massage, olie bade, og nasale administrationer. Det er en behagelig og beroligende oplevelse.

Dårlige vaner og kost akkumulere en masse affald sagen i din krop kaldet 'ama.' Ama er klistret, skadeligt og ildelugtende at Panchakarma fjerner så din krop er beskyttet mod sygdom.

Panchakarma behandling er forskellig fra person til person. Det er specifikt for den enkelte og varierer i henhold til dine dosha ubalancer, alder, styrke, immunitetsniveauer osv Sørg for at få tjekket af en uddannet terapeut og gå gennem behandlingen på den rigtige måde.

Nogle grundlæggende procedurer, der hjælper dig med at forstå Panchakarma processen bedre er nævnt nedenfor. Tag et kig.

Pre Panchakarma Procedurer

Panchakarma proces involverer to processer kaldet oleation og varme omslag.

Oleation

Oleation anvender olie til din krop. Det er processen med at ansøge olie af forskellige formler, der passer til behovene i din behandling internt og eksternt for at hjælpe bære de medicinske egenskaber ind i din krop, og løsne op toksiner til stede i vævet.

Fomentation

Fomentation gør dig svede det ud. De toksiner, som er lavet blød i oleation proces bliver tyndere her. Den oleation proces blødgør alvorlige og dybt rodfæstede toksiner, som er flydende ved varme omslag til at skylle ud af kroppen gennem sved i sidste ende.

Typer af Panchakarma

1. Vamana
2. Virechana
3. Nasya
4. Basti
5. Raktamoskshana

Vamana

Vamana er en opkastning proces; din krop er behandlet for at interne og eksterne oleation og varmt omslag behandlinger i et par dage, indtil de giftstoffer liquify i din krop og samle op til de øverste lag.

Så vil du få et brækmiddel medicin, der inducerer opkastning rydde giftstoffer fra din væv. Vamana fungerer bedst for kapha domineret organer som fedme og astma.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Virechana

Virechana er udskillelse. Her kan du fjerne giftstoffer ved at rense din tarm. Også her bliver du behandlet til oleation og varmt omslag behandlingsformer.

Så er du administreres med et naturlægemiddel afføringsmiddel, der gør det muligt at rense dine tarme af toksiner frit.

Virechan terapi virker bedst for pitta dominans såsom gulsot og colitis.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Nasya

Nasya rydder dit hoved region. Din krop er forberedt til Nasya ved at administrere en let massage og varmt omslag på dit hoved og skulder områder.

Efter dette, er næsedråber dispenseres i næseborene. Hele dit hoved er ryddet med dråberne lindre hovedpine, migræne og hår problemer.

De næsedråber er medicineret olie, der renser kapha toksiner i dit hoved og halsregionen.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Basti

Basti er unik for Ayurveda. Processen indebærer administration medicineret stoffer som urte afkog, olier, mælk eller ghee i endetarmen for at rense den.

Basti arbejder ideelt for komplekse og kroniske sygdomme. Det er perfekt til vata domineret væsener og fungerer godt på gigt, pæle, og forstoppelse.

Faktisk Basti fungerer godt for alle 3 doshas og er med rette kaldes moderen til alle Panchakarma behandlinger.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Raktamoskshana

Raktamoskshana er blod rengøring. Den hærder sygdomme forårsaget af for urent blod. Raktamoskshana kan gøres på et bestemt område af kroppen eller på hele kroppen.

Det fungerer bedst at behandle hudsygdomme som eksem og pigmentering. Raktamoskshana skal være forsøgt kun når det er nødvendigt på grund af risikoen for infektion under udrensning.

Mens du går gennem disse processer for at rense din krop, kan du også følge en parallel ordning hjemme for at hjælpe Panchakarma. Lad os lære om det.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Sådan Støtte Panchakarma at Home

Sørg for at øge indtagelsen af ​​vand, har urtete og friske økologiske frugt- og grøntsagsjuice.

• Hvil godt og spise let i moderate mængder.

• Bevar roen og være skånsom mod dig selv.

• Gennemfør Panchakarma processen med en lille hurtig.

• Ud over at få en Panchakarma behandling, vil en sund kost og motion rutine hjælpe med at opretholde et godt helbred.

Fordele af Panchakarma

• Panchakarma fjerner giftstoffer fra din krop og sind.
• Det forbedrer dit helbred og velvære.
• Det styrker dit immunforsvar.
• Panchakarma sinker din aldringsprocessen.
• Det øger din styrke, energi og mental klarhed.
• Det hjælper dig til at slappe dybt.
• Panchakarma renser din krop helt.
• Det åbner blokeret kanaler i kroppen.
• Det forbedrer styrken af ​​dine mavesyren.
• Panchakarma forynger din væv og hjælper dig med at tabe.

Forholdsregler

Undgå Panchakarma når du har feber, gravid eller tilskadekomne. Gå til Panchakarma behandling først efter en grundig høring med en uddannet og kvalificeret ayurvedisk læge.

Ekspert svar For Readers' Spørgsmål

Kan jeg gå efter en Panchakarma behandling, selvom jeg ikke lider af en sygdom?

Ja du kan. Det vil hjælpe med udrensning din krop.

Hvad skal jeg undgå under Panchakarma behandling?

Undgå at gå sent i seng, sover sent om morgenen, anstrengende aktiviteter, og seksuelle handlinger.

Ayurveda er et stort videnskab om helbredelse, og vi er så heldige at blive afsagt denne fantastiske helbredende metode. Panchakarma danner en stor del af Ayurveda behandlinger hjælper dig med at holde ren fra toksiner, forblive aktive og energiske og være sund. Find et rette sted og få Panchakarma gjort, og lad os vide hvad du synes om det.