12 vidunderlige grøntsager til hårvækst

Grøntsager er vores bedste venner, når vi forsøger at tabe nogle pounds, ikke? Hvad med slankekure og alle! Disse ydmyger veggies er også fantastisk til vores hår. Disse frugter og grøntsager til hårvækst indeholder vitaminer, fibre og mineraler, der er kendt for at hjælpe med hårvækst og vedligeholdelse af tekstur og glathed.

Her vil jeg liste ned nogle pejlemærker at holde dit hår sundt og glad. Inden da, ligesom altid, her er nogle ting at vide, før du starter med de tips

1. Ren, fugtigt hår absorberer næringsstoffer bedre end tørre, beskidt hår. Det kunne ligne en besværlig opgave at vaske dit hår, sat på en pakke, og derefter vaske det igen, men dens helt værd. Der er en grund til, at saloner give dig en hårvask før og behandling og styling.
2. Ved hjælp af varmt vand åbner dit hår og hovedbund porer, mens koldt vand lukker dem. Så bruge varmt vand før påføring og koldt vand indlæg ansøgning.
3. Undgå at bruge varmt vand på dit hår, da det dræner hår af dens naturlige olier og mindsker elasticitet.
4. Nogle grøntsager efterlade en underlig lugt, så følge op med din favorit conditioner at maskere lugten.
5. Enhver maske brug for rigelig tid til at trænge ind i dit hår. Lad på masken til mindst 30 minutter for at se effekter.
6. Også, ikke mere end forlade det. Når masken begynder at tørre, kan det trække vand fra håret og modvirke resultaterne.

Grøntsager for hårvækst:

Lad os nu se nogle af de mest gavnlige grøntsager, der kan indgå på listen over de bedste tips til hårvækst.

1. Spinat:

Blandt de grøntsager, der anses nærende for dit hår, spinat topper listen. Fuld af spiselig fiber, spinat er en rig kilde til jern og zink i tillæg til andre essentielle vitaminer og mineraler. Disse to særlige mineraler er yderst nødvendige for håret, som fravær af zink og jern fører ofte til hårtab hos mange mennesker.

2. Gulerødder:

Gulerødder er den næstbedste grøntsag for hårvækst. Gulerødder er en rig lager af vitamin B7 eller biotin, der betragtes som en sund styrkende for håret. Biotin er afgørende for hår genvækst. Samtidig er det med til at styrke hårrødderne, så håret ikke falder ud nemt.

Kog nogle gulerødder og blend dem. Smid ikke det vand, du kogt dem i, bruge det samme til at male og blend dem. Påfør pastaen til dit hår og lad den i 30 minutter. Vask det væk. Denne maske hjælper med at reducere hår falde, og også fremmer hårvækst.

3. Løg:

Løg er også et nyttigt næringsstof for håret. Det er en velhavende kilde til zink, jern og biotin, som alle er fornødent for hårvækst. Ud over hårvækst, løg er en vidunderlig grøntsag, der hjælper med at forebygge for tidlig grånende hår.

4. Søde Kartofler:

Søde kartofler er en glimrende kilde til beta-caroten. Vores krop omdanner beta-caroten til vitamin A. Beta-caroten er nødvendig for celle reparation i kroppen. Søde kartofler opfylde mangel på A-vitamin i vid udstrækning.

5. Tomater:

Tomater er rige kilder til antioxidanter. Antioxidanter er også effektive celle-reparation agenter. De bidrager til at fjerne urenheder og toksiner fra overfladen af ​​hovedbunden. Man kan enten forbruge tomater direkte eller anvende tomat papirmasse på hovedbunden for bedre resultater. Tomater bidrage til at forbedre glans og glans af håret.

6. Garlic:

Selv med en stikkende lugt, hvidløg er en ideel styrkende for håret. Det er godt at tilføje dette til din almindelige kost diagram, da det indeholder meget få kalorier. Hertil kommer, hvidløg indeholder et meget højt indhold af svovl, som anses for bedst for hår genvækst.

7. Rødbeder:

At have en rød-farvet vegetabilsk øger din lycopen, som er kendt for at øge hårvækst sats. Rødbeder indeholder lycopen, der bidrager til at stimulere hårvækst. Udover rødbeder, de fleste af de rødlige grøntsager er godt for håret, da de kan indeholde den samme næringsstof.

8. Curry Blade:

Relativt mindre diskuteret, karry blade er en glimrende modgift mod hårtab. Curry blade indeholder keratin, der betragtes som en ideel tonic for hårvækst og giver dig skinnende hår.

9. Franske bønner:

Franske bønner er den rigeste kilde til vitamin A og E. Vitamin E er meget Fornødne for at forbedre glans og volumen af ​​hår. Det beskytter også dit hår fra tidlig grånende.

10. Green Chili:

En anden rig lager af keratin og E-vitamin, grøn chili er fremragende til at fremme hårvækst. Det hjælper også til at reparere de beskadigede celler i hovedbunden for at fremme nye hårsække.

11. Orange veggies giver dig beta forbindelser, som også hjælpe med at opnå en sund lange hår. De reducerer hår knækker og hår falde. Få din dosis af beta-caroten fra appelsiner og gule farvede grøntsager - peberfrugt er en stor kilde.

12. Agurk er også kendt for at opnå sundt hår. Blend i nogle friske agurker og anvende pastaen til din hovedbund og massage grundigt. Du vil måske tilføje nogle bukkehorn pulver som blanding vil være løbende.

Så piger, lad mig vide, hvor rig og sund kost er, og hvad grøntsager til sundt hår hjælp du får glade og smukke hår dage!