Hvilke hormoner er ansvarlige for at øge hårvæksten og forhindre hårfald?

Du kan være undrende, hvordan hår og hormoner kan muligvis være relateret. Men de er, og dette link er nøglen til en masse af dine forespørgsler vedrørende kvaliteten og mængden af ​​hår.

Er hormonel ubalance og hårtab Relateret?

Der er mange forskellige grunde til, hvorfor en person lider af hårtab. Hvis du ønsker at stoppe hår falde, er du nødt til at grave dybt og afdække den underliggende årsag til hår falde. Hormonel ubalance er en af ​​de primære årsager til hårtab. Vores hormonelle cyklusser ændrer på forskellige punkter i vores liv, og derfor er dette har en direkte indvirkning på kvaliteten af ​​hår på disse punkter. Dette er meget almindeligt og kan forekomme i nogens liv. En af de mange gange en kvinde oplever hormonel ubalance er under hendes graviditet. En kvindes hormoner tendens til at være over det hele i løbet af de ni måneder, der fører til hår falde. Når hun føder, hendes hormoner prøve og komme tilbage til deres normale niveau, og som regel, de gør det uden problemer. Overgangsalderen er en anden grund til, at kvinder har en tendens til at have hormonelle ubalancer. Og det tager ikke lang tid at vise på dit hår. Men selvfølgelig, overgangsalderen og graviditet ikke, at du ikke kan stoppe dit hårtab og hormonelle ubalancer. Selvfølgelig kan du. Med en skræddersyet behandlingsplan, kan du helt sikkert sætte en stopper for hårtab. De tre hormoner, der primært påvirker hårvækst er thyroxin, østrogen, og progesteron.

Hår falde og hormoner

Nu for at besvare spørgsmålet om, hvilken hormon er ansvarlig for hårtab, som vi også kender som androgen alopeci.

• Androgen alopeci er en almindelig form for skaldethed mønster ses hos både mænd og kvinder. Tidligere mente man, at denne betingelse var forårsaget på grund af en for stor forekomst af testosteron i kroppen. Testosteron er også til stede hos kvinder i små mængder. Det er imidlertid for nylig blevet opdaget, at DHT eller dihydrotestosteron er ansvarlig for androgen alopeci.

• DHT fører til død af hårsækkene og er kendt som deres primære fjende. Så hvis du er ved at udvikle pludselige skaldede pletter på din hovedbund og kender ikke den underliggende årsag, straks kontakte en endokrinolog. Det er nok en DHT relateret problem.

• Hår falde er også forårsaget af ubalancer i thyreoideahormon og under graviditeten, som nævnt ovenfor.

Hårvækst og Hormoner

Nu er det tid til at tale om de hormoner for hårvækst.

• Det er interessant, at et overskud af mandlige hormoner eller androgener i en kvindes krop kan både føre til mandlige mønstrede skaldethed samt et overskud vækst af hår på kroppen. Denne betingelse er kendt som hirsutisme. Hirsutisme er ikke en problematisk tilstand patologisk, men overdreven ansigtet og kroppen hår kan være en kilde til forlegenhed for kvinder.

• PCOS eller polycystisk ovariesyndrom er hormonal tilstand, som påvirker en god antallet af kvinder overalt. Sådanne kvinder har problemet med overdreven facial hår. Deres hårvækst på hovedbunden er normalt negativt påvirket på grund af hormonelle ubalancer.

• Vægttabet eller opnåelse det med en alarmerende hastighed, menstruelle problemer er også sekundære symptomer på polycystisk ovariesyndrom. Hirsutisme er et fælles problem, hvor hårvæksten er direkte berørt af hormonelle forandringer, og det er en langsigtet problem, selvom der er løsninger på det, herunder permanent hårfjerning gennem laserbehandling.

Normal hårvækst og hvordan Hormoner spille en rolle

Have drøftet både de usædvanlige betingelser for hårtab og overdreven hårvækst, er det tid til at træde et skridt tilbage og overveje, hvad der påvirker normal hårvækst. Hormoner spiller en vigtig rolle i denne så godt, både direkte og indirekte.

• Gonadotropiner er vigtige hormoner. FSH eller follikelstimulerende hormon og luteiniserende hormon er produceret af gonaderne, og disse har en direkte rolle i produktionen af ​​testosteron og østrogen hos mænd og kvinder. Bortset fra dette, disse hormoner også interagere med progesteron og påvirke den måde håret vokser eller vokser ikke. De gonadotropiner har en indirekte rolle i hårvækst, fordi de producerer de hormoner, der er nævnt ovenfor, som direkte påvirker hårvækst.

• Thyroxin: Ligesom de fleste af de andre hormoner diskuteret, thyroxin også ikke direkte påvirker hår produktion. Mangel på dette hormon, kan imidlertid føre til hypothyroxinemia og eventuel hårtab. Den nøjagtige mekanisme er endnu ikke blevet forklaret tilfredsstillende i forskningstidsskrifter. Men forbindelsen mellem de to er helt ubestridt.

• Androgener: Som nævnt ovenfor, dette sæt af hormoner har en direkte indvirkning på håret. Androgener er mandlige hormoner, som produceres i forskellige mængder i både mænd og kvinder. Overproduktion fører til overdreven facial hår og hårvækst i andre dele af kroppen. De fører også til mandlige og kvindelige mønstret skaldethed.

Dårlig protein fordøjelse kan også bidrage til hårtab. En dårlig kost kombineret med høje stressniveau kan forårsage maven til at udskille mindre saltsyre og maven kan ikke sænke dens pH til metabolisere protein som igen forårsager hårtab.

Hvordan man behandler hårtab på grund af hormonel ubalance

Bare følg enkle løsninger, der er anført her, og jeg er sikker på, du vil se resultaterne snart.

1. Brug Kvinder Rogaine

Rogaine er en fantastisk måde at behandle hormonel ubalance og hårtab. Dette produkt er blevet godkendt af den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) og er en stor bod for alle de damer, der oplever hår falde. Du kan købe det online; bruge det som en shampoo og prøv dette tre gange om ugen. Du kan også anvende det direkte til hovedbunden og massér det forsigtigt. Brug ikke mere end en milliliter. Denne løsning bør anvendes to gange om dagen for de bedste resultater.

2. Drikke masser af vand

De, der ikke drikker vand har tendens til at stå over for hormonelle ubalancer oftere. Omkring 10 til 12 glas vand om dagen er alt hvad du behøver for dette. Husk at tage et glas før og efter du træning, før du sover, og når du vågner op. Det vil skylle alle de giftstoffer fra din krop og at du føler frisk og levende.

Terapier Stress Reduktion 3. Prøv

Der er mange stress reduktion behandlinger til at lindre dig stress. Fra svømning til yoga til meditation-listen er uendelig. Du skal bare vælge en, som du finder mere komfortabel og komme i gang. Yoga og meditation, ville imidlertid være store valg. De fleste mennesker, der mediterer hver dag tendens til at have sundere og stærkere hår.

4. Have en øvelse rutine

Du bør udvise i 30 til 40 minutter og fem gange hver uge for en sund krop, herunder hår. En kombination af cardio og styrketræning ville være stor. Dette ville balancere dine hormoner og øger blodcirkulationen til din krop og hovedbund.

5. Opgive alle usunde vaner

Den næste ting du skal gøre er at slippe af med alle usunde vaner. Stoppe med at drikke alkohol, rygning, sent om aftenen måltider og ekstra fedt og kulhydrater i dine måltider. Dette vil helt sikkert hjælpe din livsstil bliver ren og forbedret, hvilket hjælper dit hår blive stærkere.

6. Få Good Sleep

For at afbalancere hormoner og stoppe hår falde, er du nødt til at få en god søvn. Syv til 8 timers søvn om natten er alt hvad du behøver. Dette vil gøre det muligt for systemet til at fungere ordentligt, og at du føler dig frisk.

7. Skift din kost plan

Slip af rødt kød, ris, og alkohol. Erstat dem med frugt, grøntsager, hele hvedekerner og magert kød. Med disse små ændringer, kan du hjælpe din krop til at afbalancere hormon niveauer bedre, hvilket igen vil gøre dit hår sundere og stoppe hårtab. Og hvis intet virker, se din læge for at udelukke enhver anden underliggende sundhedsmæssige tilstand og til relevant behandling.

Flere Ernæringsmæssige Tips

• Brug æble cider eddike kombineret med mad rig på protein for at reducere hår falde og stimulere hårvækst.

• Fjern alle sukkerarter, forarbejdede fødevarer og mejeriprodukter elementer fra din kost, da dette kan forværre hårtab.

• Spise æg, men med blommen, således at opretholde god biotin absorption.

• Forbruge fødevarer rig på silica, såsom selleri, rosenkål, og peberfrugt.

• Soak dine kerner, nødder og bælgfrugter i klart vand før forbrugende. Tilføj et par dråber æble cider eddike til det og lad det trække i 8 timer.

• Medtag kokosmælk, økologiske æg, brune ris, bær og hamp protein i din daglige kost.

Forbrugende en sund og afbalanceret kost er det første skridt mod bedre hår sundhed. Men gør møde en hudlæge, hvis du føler, at dit hårtab er overdreven og skal kontrolleres på.