Top 12 frugter til hårvækst

Hemmeligheden bag en skinnende og vellystig manke er ikke længere blot et resultat af at anvende dyre hårprodukter. For at blive rig, stærk og skinnende hår, skal du følge en sund og afbalanceret kost. Frugt har altid været en god kilde til vitaminer og næringsstoffer, hvilket gør dem en stor bestanddel af en sund kost. Det er derfor ikke overraskende at vide, at frugterne kan forbedre hårvækst, styrke og kvalitet.

Bedste frugt til hårvækst

Nedenfor er de top 12 frugter til hårvækst. De kan gøre underværker for dit hår:

1. Appelsiner

Appelsiner er en stor kilde til C-vitamin, som er en vigtig ingrediens for sundt og glansfuldt hår. Bortset fra sin antioxidant egenskaber, C-vitamin bidrager også i produktion hudcollagen og fastholde vitamin A og E. Udover at være opbevaringssted for C-vitamin, appelsiner er også rige på beta-caroten, flavonoider og magnesium, der øge hårvækst.

2. Æbler

Et æble om dagen ikke kun holder lægen væk, men er også et naturligt middel mod hårvækst. Udover at være en sød og liflig frugt, æbler er de mest naturlige hårvækst boostere. Denne frugt har opløselige fibre, vitaminer og antioxidanter, der kan gøre underværker for dit hår og det er tilstedeværelsen af ​​phenolforbindelser og biotin i æble hud, der styrker rødderne og fremmer hårvækst naturligt.

 3. Jordbær

Jordbær har altid været den mest eftertragtede frugt af sundhed og skønhed entusiaster for deres næringsstof magt. De er en stor kilde til silica, der fungerer som et centralt element for at kontrollere hår falde og stimulere hårvækst. Derudover jordbær giver også vitamin B og C, at støtte til at styrke håret.

 4. Bananer

Bananer har altid været en vigtig bestanddel af en sund kost. Ud over at give øjeblikkelig energi og overordnet sikre trivsel, er det også den bedste frugt til hårvækst. Bananer er fyldt med kalium og en række andre mineraler som pektin, fibre og magnesium for at nævne nogle få. Disse vitale næringsstoffer i denne spekulerer frugt sikre, at hver enkelt streng af dit hår styrkes indefra, hvilket forhindrer hårtab.

Bananer indeholder en rigelig mængde af vitamin A og mineraler, som er meget afgørende for hår sundhed. Scalp talgproduktion har brug A-vitamin, og dermed dit hår forbliver skinnende og sundt. Indtagelse af friske bananer hver dag vil give dig god hår ernæring for en sund søger smukke hår. Vi kan også bruge bananer i vores aktuelle behandlinger, der let kan gøres på vores hjem. De følgende banan hår maske reparationer beskadiget hår og bestemmer, at silkeagtig glans.

Mash en moden banan og tilsæt krævede olivenolie til det. Blend denne blanding indtil glat og gælder for din hovedbund og hår. Lad virke i en halv time for at lade dit hår absorbere næring. Efter 30 minutter, vasker dit hår med frisk vand og mild shampoo.

5. Avocado

Avocadoer er en af ​​de øverste fem super frugt til hårvækst. De er kraftcenter af vitamin B, C og E, og beta-caroten, der er afgørende for hårvækst. Disse centrale vitaminer i avocado sikre, at kapillarvæggene få tilstrækkelig oxygen, dermed fremme hovedbund omsætning. Det høje fedtindhold i avocado gør det et godt valg som en hårbalsam også.

6. Ananas

Ananas er en fælles tropisk frugt, der er fyldt med C-vitamin og kendt verden over for sine sundhedsmæssige fordele. Det har egenskaber til at lette fordøjelsen og bekæmpe andre sygdomme og sygdomme i kroppen. Ananas er også en stor kilde til beta-caroten, som derefter omdannes til vitamin A i kroppen. Tilstrækkelig vitamin hjælper producere æteriske olier, der forbedrer hovedbund sundhed.

7. Druer

Siden gammel tid har vindruekerneolie er blevet brugt i udstrakt grad til at forhindre hår falde og fremme hovedbund sundhed. Desuden vindruer er også en glimrende kilde til hårpleje vitaminer, antioxidanter og mineraler. Det høje vandindhold i denne frugt detoxifies også vores krop og forhindrer hår falde.

Hvis du har gået Herodes til Pilatus på udkig efter hår falder retsmidler, er du sikker på at have prøvet vindruekerneolie og fandt trøst. Druer er rige på vitaminer og antioxidanter, der gør underværker for at genoprette herlighed til din krone. Hår packs med vindruekerneolie hjælp en masse. Men også forbruge dem med dine måltider, som de rent ud dit system for urenheder, som igen fremmer hårvækst.

8. Abrikoser

De søde, saftige gyldne orangefarvede abrikoser er en stor sommer frugt. De er en vigtig kost mad, der er rig på antioxidanter, fiber, og lav i kalorier. Den næringsindholdet i abrikoser hjælper styrke hårvækst mens behandling af hårtab og beskadiget hårbund naturligt. Abrikos olie fungerer som en fremragende hårbalsam.

9. Peaches

Også kendt som ”persisk Apple”, ferskner er naturlige hårvækst boostere. Biotin, en naturlig hårvækst steroid, der findes i overflod i ferskner. Desuden er fersken kerne olie og blade også anvendes bredt til at forbedre hårvækst og styrke. De kan spises for at reducere hår falde, og også gøres til en hår maske til påføring på håret. Dette hår maske hjælper med at rense din hovedbund, hvilket igen reducerer hår falde!

10. Plum

Blommer er en fantastisk kilde til centrale næringsstof bioflavonoid der er vigtigt at opretholde bindevæv i hovedbunden og hårsækkene. Spise blommer regelmæssigt vil sikre, at du har stærke, sunde og tykt hår naturligt.

11. Guava

Guava er rig på vitamin A og er kendt for at fremme hårvækst. Det øger også fungere i slimhinderne. Under skæl kan forværre hår falde, men bekymre ikke, for guava også angriber skæl på din hovedbund. Lav en mos ud af guava, tilsæt honning og citron til det, og anvende denne generøst på din hovedbund. Inden for et par uger, vil du se, at skæl er aftaget, og hår falde reduceret.

12. Bær og kirsebær

Disse frugter er en favorit af mange; selv børn relish spise disse frugter, der er rig på bioflavonoider, hvilket naturligvis hjælpe med at reducere hår falde. Dette kemikalie øger blodcirkulationen i hovedbunden og holder din manke tyk og skinnende.

Andre frugter til sundt hår 

1. Stikkelsbær

Vi ved alle, at stikkelsbær, også kaldet som amla er blot en af ​​de spiselige frugter, men det har stor hår fordele også. Det beriger hår sundhed og pigmentering og dermed anvendes som en ingrediens i mange hår olier, især dem formuleret til gråt hår. Ja! Stikkelsbær gør underligt på dit grå hår, hvis de anvendes regelmæssigt i dit hår pleje rutine. Vi kan også forbruge stikkelsbær hver dag for at opnå en god hår sundhed og immunitet. For tidlig grånende hår kan mærkbart styres og hærdet med dette nedenfor hjemmelavet amla oliebehandling.

Stikkelsbær skal kløves og tørres i skyggen indtil hårdt. Pulver disse stykker og blandes med kokos eller olivenolie. Opvarm denne olie blandingen, indtil den bliver brun og slukke for ovnen. Opbevar denne hår olie i en lufttæt beholder og bruger hver aften på dit hår og hovedbund for en køling hår massage. Regelmæssig brug resulterer i gråt hår fri smukke søger kulsort hår. Dette gør en af ​​de bedste hjem behandling i for tidlig grånende hår.

2. Lemon

Er du lider af kløende hovedbund? Er din skæl kommer tilbage inden for 2 - 3 dage af din hårvask? Her er en interessant citron bod for dig. Selvfølgelig ja! Citron har utrolige naturlige citrus egenskaber, der kan resultere i skæl fri skinnende udseende hår. Følg dit komfortable citron afhjælpe nedenfor for at slippe af med skæl problem.

Saml citron skræl, hakke og suge dem i din almindelige hår olie. Dette kan bruges dagligt til at massere din hovedbund og hår til at kontrollere skæl effektivt. Jo varmere olien er, jo bedre er resultaterne. Så sørg for at varme olien før hver brug.

Klem saften fra en stor frisk citron og bland det med to spiseskefulde varmt vand. Denne blanding kan simpelthen anvendes på din hovedbund en time før hver hårvask for at opnå en ren og klar, skæl fri hår.

Suge dine hårbørster og kamme i citronsaft blandet varmt vand til at rense dem og forhindre spredning af skæl.

Sørg for at medtage alle disse bedste frugter til hårvækst i din liste af sunde fødevarer.

Hvis du søger smukke hår, hud og en sund krop sikre, at din daglige kost består af en sund portion frugt. Hvis spise frugt er bare ikke dine ting, kan du altid gøre frugt smoothies, som besidder alt det gode af frugt og tilføjede yumminess.