Afsløret! Aishwarya Rai vægttab Succes hemmeligheder, som du kan følge

Har du nogensinde spekuleret over, hvordan en af ​​de smukkeste kvinder i verden, Aishwarya Rai Bachchan, formår at holde hendes figur svelte og fantastisk? På forsiden af ​​det internationale modebrand L'Oreal har formået at fastholde sin sexede figur, selv efter at have født en lille pige. Hvis du forsøger at tabe efter graviditet flab og få en fab figur som Aishwarya, her er et indblik i det liv og livsstil i den internationale skønhed ikon.

Aishwarya svar på medier spot - Et organ til at dø for!

Aishwarya Rai Bachchan tog en pause fra sin skuespillerkarriere, da hun fødte barnet Aaradhya, at få et par pounds undervejs. Hun blev kritiseret af en stor del af offentligheden og medierne for ikke at have mistet den vægt, hun havde fået under hendes graviditet. Ash dog forsvarede sin vellystig figur, siger, at hun nød moderskabet, og der var ikke travlt med at komme tilbage til den 'Dhoom 2' look. Denne diva traf det rigtige valg. Hun tog sin tid, nyder moderskab og hendes kurvede krop til fulde. Men snart, skuespillerinden bedøvet medierne og offentligheden med hendes seneste udseende. Den kendis-hustru-mor er nu flaunting en slank, yndefuld figur med ingen af ​​poundage hun fik under hendes graviditet.

Aishwarya vægttab er yderst mærkbar og har medierne går gaga over denne skønhed. Blogs, avisartikler og tv-shows er fyldt med spørgsmål om stjernens kost og motion regime. Husmødre, der arbejder kvinder, mors at være, universitetsstuderende og andre kvinder over hele landet er i vanvid efter Ash nyeste medier udseende.Placeringen spørgsmål på alles sind - Hvordan har hun det? Få den lave ned her!

Aishwarya Rai Vægttab Secrets:

Den diva er meget specielt om hendes kost. Kilder tæt på Ash sige, at hun er meget disciplineret og holder sig fra junk, stegt eller fed mad, hendes præference være kogte grøntsager, frisk frugt og juice. En fedtfri kost er hemmeligheden bag hendes glødende hud og slank fysik.

Stjernen selv foretrækker brune ris over hvide ris. Det høje fiberindhold i brune ris øger kroppens stofskifte og hjælpemidler i brændende fedt. Skuespillerinden foretrækker at spise flere små måltider i løbet af dagen i stedet for to eller tre store måltider. Hendes del størrelser er små og mættende, uden at være ubehageligt stor.

Aishwarya Rai vægttab kost indeholder frugt, bladgrøntsager grønne grøntsager og mejeriprodukter i de rette mængder. Frugt og grøntsager er nødvendige for kroppens vitaminer og mineraler. Spise frisk frugt hver dag også holder hendes hud sund og strålende.

Ophold Basic. Hold Beautiful - Vand terapi for glødende hud:

Udover frugt og grøntsager, den tidligere Miss World drikker også et glas varmt vand med citron og honning til en glødende teint. Skuespillerinden holder sig godt hydreret med otte glas vand om dagen, er afgørende for en sund krop, god stofskifte, og forbrænde fedt. Drikke nok vand om dagen er også fremragende til hud og hår, øge hår volumen, holde hende låser silkeblød og fodrer og hendes hud er fri for olie, fedt, og pletter.

Skuespillerinden elsker mad, men sikrer, at hun overvåger hendes daglige kalorieindtag for at holde det i skak. Ash elsker også madlavning og spiser hjemmelavet mad når det er muligt at holde sig i form. Skære ned på at spise ude, er junkfood og usunde mellemmåltider hjulpet denne smukke skuespillerinde kaste sin baby flab i et par korte uger, efterlod hende ser smidig, åleglat, og frisk.

Ash omfavner Yoga for en fab fysik:

Udover en streng, sund kost, Aishwarya udøver ret. Skuespillerinden, som bekendt, ikke foretrækker at arbejde ud på en gym, men praktiserer yoga for at holde kroppen sund, fleksibel og smidig. Yoga og en stor kost er de to store hemmeligheder bag hendes dejlige ansigt og krop.

Udover yoga, er Ash også i øjeblikket undergår funktionel træning derhjemme, med en fuld cardio workout.

Nu hvor du ved, hvordan den elegante fru Bachchan styrer hendes vægt, gå ud og få din egen kostplan til at se så smuk som den tidligere Miss World!