Har du virkelig brug for at fugte?

Jeg har ikke regelmæssigt brugt fugtighedscreme i sandsynligvis et år jeg ikke savner det. 

Jeg ikke give det op med vilje, vel at mærke; den slags der lige er sket. 

Først og fremmest, fordi det er så pokkers svært at finde en god en. Næsten hver ny fugtighedscreme, der krydser mit skrivebord indeholder en kombination af vand, silikoner, alkohol, konserveringsmidler, mineralolie og / eller ustabile flerumættede olier. I bedste fald disse typer af produkter er en "hurtig fix", som midlertidigt giver en illusion af glattere hud, men gøre noget for at forbedre sin tilstand dybt ned.

Heldigvis, jeg kan lide sera. Konsonant HydrExtreme har været en daglig hæfteklamme i årevis, og sidst jeg har været seriøs omkring daglig eksfoliering. Sidstnævnte forbedret min hud til det punkt, hvor det begyndte at handle overraskende normal ikke tør, heller ikke fedtet eller følsom, med kun lejlighedsvis breakout. Jeg gætter på, at fik mig lazier, fordi jeg begyndte at gå i seng med JUST serummet, og stole på serum plus en ren og skær naturlig fundament (normalt RMS Beauty "Un" Cover-Up) i løbet af dagen.

I modsætning til alle de "hudpleje regler," intet dårligt skete. Faktisk tværtimod-jeg er meget gladere med min hud på denne simple rutine end i de forløbne år, da jeg blev altid søger efter cremer til at løse mine problemer.

Men hvordan kan det være, når nummer et mest dispenseret stykke hudpleje råd er, at alle har brug for at fugte. 

Er fugtighedscreme. Overvurderet?

Jeg begynder at tro det, ja! Og der er dermatologer, som er enige. Jeg gjorde nogle grave og blev faktisk chokeret over alle de problemer fugtighedscreme kan forårsage for din hud. Her er derfor, du måske ønsker at nytænke det: 

1. Fugtighedscreme kan bremse din naturlige eksfoliering proces.

Vores hud naturligt eksfolierer sig på månedsbasis. Nye hudceller migrere fra bunden af ​​epidermis op til overfladen af ​​vores ansigter, hvor de dør og skalle af, så det næste lag af friske celler nedenunder. 

Fugtighedscreme forstyrrer denne naturlige cyklus ved at holde de gamle, døde celler sidder fast på huden stedet for at lade dem kaste naturligt. (Ick!) 

Dette ikke kun skaber et kedeligt udseende og tør konsistens, men det også sinker hele celle regenerering processen. Ifølge hudlæge Zein Obagi i sin bog, The Art of hudpleje, ophobning af døde celler på de øverste signaler overhuden at bremse den hastighed, hvormed det skaber nye celler-præcis det modsatte af, hvad vi ønsker at opnå. 

2. Fugtighedscreme kan stoppe din hud fra Hydrating selv. 

Kun 15 procent af befolkningen har genetisk tør hud, der kræver fugtighedscreme, siger hudlæge Rachael Eckel. Hun mener resten af ​​os sandsynligvis har en "erhvervet tørhed" vi bragt over os selv med over-hjælp fugtighedscreme.

At vores hud ville være naturligt bygget til at holde sig hydreret, uden nogen hjælp udefra, giver alt mening. Men når det bliver vant til to gange dagligt fugtighedscreme applikationer, bliver det dovne og holder op med at regulere sin egen fugt indefra.

De hudceller i overhuden, der modtager regelmæssige fugtighedscreme doser sende en besked til de dem nedenfor, at ja, de har nok vand, thankyouverymuch. Som et resultat, cellerne i dermis gå i dvale. Og huden bliver tørrere og mindre elastiske-oh nej'er!

3. Fugtighedscreme kan gøre din hud mere følsom.

Det virker som et nej-brainer, som du gerne vil beholde følsom hud stærkt fugtet. Godt. Måske ikke.

Når du anvender fugtighedscreme, det ændrer hudens naturlige balance af proteiner, vand og fedtstoffer. Dette kan svække dens barrierefunktion, som er designet til at holde fugt og næringsstoffer i og bakterier og irriterende ud. Denne undersøgelse, for eksempel fundet, at langvarig fugtighedscreme brug med visse ingredienser øget transepidermalt vandtab.

Det er veletableret, at en kompromitteret hud barriere kan føre til dehydrering og følsomhed. Så du kan se, hvor let en afhængighed kan skabes, når du forsøger at "fix" disse forhold med mere fugtighedscreme.

4. Fugtighedscreme kan tilstoppe dine porer.

Jeg taler ikke kun om de tilstoppede porer, der fører til acne, selvom fugtighedscreme, der er for tung absolut kan være en faktor.

Men selv hvis du ikke får acne, kan fugtighedscreme tilstoppe dine porer og negativt påvirke din hud. Silikoner er den største synder, og de kan findes i de fleste produkter disse dage, da de fungerer som billige "fyldstoffer" og tilbyde en øjeblikkelig (men midlertidig) hud-udjævning fordel. 

Da de sidder på overfladen af ​​huden, den bekymring med siliconer er ikke absorption; snarere, det er det faktum, at de danner en forsegling på hudens overflade, som er svære at fjerne, og kan nemt fælde olie, snavs og døde hudceller i dine porer. 

Denne snavs kan ikke kun udløse acne, men også gøre porer større ud, en tilstand, der ofte er forbundet med aldring. Endnu mere bekymrende, kan træsko forstyrre hele celle regenereringsprocessen jeg nævnte, der kan føre til dehydrering, sløvhed og et tidligt i alderen udseende.

Sådan vænne dig Off fugtighedscreme

Måske vil du overveje et eksperiment for at se, om du også kan leve uden fugtighedscreme! 

Nu hvor vejret er varmer op, det er det perfekte tidspunkt til at prøve dette, da din hud skal producere flere af sine egne naturlige olier.

Her er nogle tips til at gøre overgangen lettere:

Skift til Serum

• Prøv at bytte din creme til en vandig fugtgivende serum. På den måde får du nogle lette, fugtighedsbevarende middel-baserede hydrering, men ikke behøver at bekymre sig om ingredienser, der vil tilstoppe dine porer eller gør døde hudceller klamre. 
• Jeg har ikke haft held med hyaluronsyre, som synes at udtørre min hud (mere om det her). 
• Men jeg loooove konsonant HydrExtreme, som er et naturligt, to-ingrediens serum, der indeholder glycerol og et naturligt afledt sukker, der binder med 1000 gange dets vægt i vand (og overgår hyaluronsyre at holde fugt i huden). Jeg sætte det omkring mine øjne, også selvom du stadig måske ønsker en øjencreme der, da det er sådan en delikat område udsat for crepiness.

Brug en Sulfate-Free Cleanser

• Jeg har en teori om, at en masse mennesker tror, ​​de har brug for fugtighedscreme når virkelig, deres hud kun føles stram, fordi deres sæbe er for aggressiv og stripning. Sørg for, at du bruger en blid én uden sulfater. 
• Jeg bruger Derma E Purifying Gel Cleanser lige nu, men har masser flere anbefalinger her. 
• Hvis din hud er meget tør og følsom, kan du altid vaske med en no-skyl micellære sæbe, såsom Bioderma Sensibio H2O, på en vatrondel.

Step Up Your Eksfoliering

• Regelmæssig eksfoliering kan hjælpe kickstart en doven teint, der ikke er at gøre det godt på egen hånd. 
• Mælkesyre er godt tåles af de fleste, selv om de fleste dermatologer mener glycolsyre er guldstandarden. 
• Masser af forslag Her, herunder min fave Nip + Fab Glycolic Fix Extreme Pads. Dette vil hjælpe med at få en glød i gang og fjerne overflade døde hud oprustning!

Glem ikke SPF

• Det er klart, solbeskyttelse er stadig altafgørende. 
• Vil du undgå noget i en fugtighedscreme format, kan du prøve en klar SPF spray, såsom Kinesys eller mineralsk SPF pulver, såsom Colorescience Sunforgettable. 
• Jeg har også haft held med Cyberderm Simply Zink og Derma E lotion-som ikke indeholder silikone.

Forvent en overgangsperiode

• Vær tålmodig-din hud kan have brug for lidt tid til at regulere sig selv. 
• Din ansigt måske føler mere stram i begyndelsen, især efter rengøring, og det kan også producere mere olie for at kompensere for den fugtighedscreme bliver taget bort. (Kinda lide, hvordan ingen-poo fortalere siger, at dit hår har til at tilpasse sig gå shampoo-fri.) 
• Dette før og efter er lidt fantastisk!

Konklusion

Forhåbentlig du er så fascineret af denne "ingen fugtighedscreme" ting som jeg er!

For at være klar, tror jeg ikke, fugtighedscreme er altid dårligt. De 15 procent af folk, der har genetiske tør hud betingelser bliver nødt til at bruge det, for eksempel. Og det er nødvendigt, til tidspunkter, hvor huden er blevet kompromitteret af ekstreme vejrforhold, såsom vind og kulde.

Ellers? Vi sandsynligvis ikke brug for det så ofte som vi tror vi gør. (Eller så ofte som skønhed selskaber indebærer.) Ikke at være kynisk, men en masse hudpleje "råd" er virkelig om at tilskynde folk til at købe flere produkter. , Men man må spekulere på, om nogle af disse såkaldte hudproblemer blev oprettet ved hjælp af disse produkter i første omgang.

Personligt er jeg tvivler jeg vil gå tilbage til at bruge fugtighedscreme på en regelmæssig basis igen-og jeg behøver ikke at, fordi der findes sera! Og syrer og blide rensemidler! Det er de ting, der virkelig har ændret min hudpleje rutine til det bedre for nylig. Jeg ville elske at finde ud af, om dette virker for dig!

Bruger du fugtighedscreme? Ville du nogensinde prøve at gå uden den?