- 420k
- 1k
- 870
Vidste du, at praktisere simple yoga asanas kan hjælpe dig med at overvinde Lupus? Nå, så utroligt det end kan lyde, det er sandt! Læs dette indlæg og finde ud af om de asanas, der måske bare hjælpe dig behandle Lupus derhjemme.
Lupus er en inflammatorisk lidelse, der normalt reducerer effektiviteten af immunsystemet, mens angribe raske væv og organer. Lupus' betændelse kan alvorligt skade kroppen. Det påvirker normalt hud, nyrer, hjerte, lunger, hjerne og leddene. Yoga er et effektivt hjemme middel mod lupus, og det hjælper folk lindre kroniske smerter (1).
Symptomerne på lupus er ret forskellige. Det er ofte forveksles med andre lidelser. Den mest afgørende symptom på lupus er tilstedeværelsen af en sommerfugl-formet udslæt på kinderne (2).
Andre symptomer som regel forbundet med lupus kan nævnes:
Lupus er en betingelse, at har ingen kendte årsager, selv om eksperter i vid udstrækning mener, at lupus er et resultat af genetik og miljø. Starten af lupus kan også udløses af medikamenter, infektioner, og endda sollys.
Lad os nu se på nogle effektive yogastillinger til behandling af lupus.
Dette er en stor anledning til at forbedre blodcirkulationen og folk med lupus problemer normalt udfører denne positur ret ofte.
Sådan udføres Viparita Karani:
Fordele:
Bortset fra at lindre symptomerne på lupus, Viparita Karani har andre fordele såsom:
Dette er en af de mest populære yogastillinger at eksistere. Bjerget udgøre eller Tadasana har mange fordele, og det er ganske nyttige i at lindre inflammation og smerter forårsaget af lupus.
Sådan udføres Mountain Pose:
Fordele:
Sammen med at lindre smerter og betændelse forårsaget af lupus, Tadasana har mange andre fordele, som omfatter:
Camel Pose eller Ustrasana er en stor afhjælpende øvelse for lupus. Camel udgøre hjælper lindre overbelastning, og hjælper også folk med at overvinde gigtsmerter.
Sådan udføres Camel Pose:
Fordele:
Kamelen udgøre har mange fordele ud over blot at hjælpe dig med at overvinde lupus smerte. De andre fordele ved stillingen kan nævnes:
Så praktisere disse enkle og simple asanas og få fritagelse fra Lupus og dens tilknyttede symptomer i dag. Fandt du disse oplysninger nyttige? Fortæl os om det nedenfor; Efterlad en kommentar.