Almased Diet Review - en 14-dages vægttab plan

Den Almased kostplan er den nyeste mest sværmet-om kost plan, der har hjulpet mange mennesker tabe sig og bevare vægttabet permanent. Almased er en sult-bremse pulver, der øger kondition, aktiverer stofskiftet, optimerer alle typer af kost, og sikrer trivsel.

Hvis du har fået alt for meget vægt og ønsker at tabe de ekstra pounds nu, her er en unik kost plan for at hjælpe dig med at forbrænde fedt og styre vægtøgning. Det vil ændre den måde, du føler om dig selv!

Almased kostplan til vægttab

1. Hvad er Almased?
2. Hvordan virker det hjælpe dig?
3. Hvorfor er Almased forskellige fra resten?
4. Den 14-Day Almased Plan

• Fase 1 (Med Recipe)
• Fase 2 (Med Recipe)
• Fase 3 (Med Recipe)
• Fase 4 (Med Recipe)

1. Rolle Motion
2. Fordele Of The Almased Diet
3. Bivirkninger af The Almased Diet
4. Dos & Don'ts

1. Hvad er Almased?

• Denne diæt produkt er fremstillet af råvarer af høj kvalitet. Processen indebærer en kompleks produktionsmetode til at bevare den fine aktive ingredienser, der kan frigive deres fordele senere.

• Hubertus Trouille, hjernen bag Almased kost produkt, hævder, at fratage kroppen af ​​fødevarer er ikke godt. I stedet han går stærkt drikke proteinrige shakes, der stimulerer kroppens stofskifte.

• Almased kommer i pulverform og er fremstillet af naturlige produkter af høj kvalitet, såsom skummetmælk, fermenteret soja, enzym-rige honning og yoghurt pulver.

• Dette pulver indeholder vigtige næringsstoffer, såsom enzymer og essentielle aminosyrer, for det meste kræves af din krop til at gøre fordøjelsen let.

• Produktet er non-GMO og glutenfri og er blottet for enhver fyldstoffer, smagsstoffer, kunstige konserveringsmidler og sukker.

• En lab-testet formel, der kan anvendes selv ved en person med diabetes til at tabe.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

2. Hvordan virker det hjælpe dig?

Den største plus ved dette kost program er, at det hjælper dig med at undgå den meget frygtede yo-yo effekt. For at aktivere vægttab, er det meget vigtigt, at kroppens stofskifte fungerer korrekt. Du lider af forskellige sygdomme, hovedsageligt på grund af nogle problemer med din fordøjelse. Regelmæssig indtagelse af produkter indeholdende industrielle produktioner, konserveringsmidler og smagsforstærkere ødelægge de vigtigste næringsstoffer, enzymer og aminosyrer fra kroppen. På grund af dette, dit stofskifte bremser, og kroppen kan ikke brænde kalorier så hurtigt, som det skal. Dette fører til mangel på energi og fedme og mange andre relaterede komplikationer.

Regelmæssig indtagelse af Almased forbedrer dit stofskifte, og din krop begynder at fungere på det optimale niveau. På grund af dette, kan du nemt tabe sig og nemt undgå yo-yo effekt forbundet med andre kostvaner. Siden Almased aldrig lader dit stofskifte sats gå ned, kan du bevare vægttabet selv efter skift til din normale kost.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

3. Hvorfor er Almased forskellige fra resten?

• Almased pulver er rig på optimale næringsstoffer, som din krop ikke kan få gennem din almindelige kost.

• Den 'vital næring' øger dit stofskifte på grund af tilstedeværelsen af ​​probiotiske yoghurt, høj kvalitet soja, og enzym-rige honning. Dette sikrer, at du får alle de essentielle aminosyrer, der aktiverer gæringsprocessen i tarmen, i sidste ende fører til let fordøjelse.

• Blending alle råvarerne til man skaber en synergistisk effekt og gør også bio-protein til rådighed for kroppen. Denne kombination er utroligt gavnligt for vægttab.

• Den let fordøjelige Almased sikrer, at du føler dig fuld i en længere periode efter at have taget det.

• Almased fastholder muskelmasse, forbrænder fedt mere effektivt, og øger kroppens stofskifte.

• Undersøgelser viser, at forbruget af Almased regulerer sunde leptin og ghrelin niveauer. Dette bremser din appetit og holder dig fra mellemmåltider mellem måltiderne.

• Almased understøtter også skjoldbruskkirtlen funktion og regulerer blodsukkeret.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

4. 14-dages Almased Plan

• Fase 1 (Day1-Day 3): fremskynde Metabolisme

Nulstil dit stofskifte. Forbrænde mere fedt og opbygge muskelmasse ved at erstatte hvert måltid med en lang glas Almased drikke. Proteinet er til stede i Almased producerer hormonet ghrelin, som hjælper med at dæmpe sulten. Dette gør du føler dig fuld i omkring fem timer. I denne fase er det indtag af kulhydrater begrænset, og alle tre måltider (morgenmad, frokost og middag) er erstattet med Almased ryster. Du må snack på grøntsagssuppe, grøntsager, og frugt. Du kan forbruge nok vand, frisk frugtjuice, grøn eller sort te (uden sukker).

Måltider	Hvad skal man spise
Tidligt om morgenen	Muligheder: 1 glas varmtvandsjuice af 1 lime 1 glas varmtvandsjuice af 1-2 lime honning ingefær
Morgenmad	1 glas sojamelk - fedmælk 8 spsk almased 1 spsk linfrøpulver
Frokost	1 glas vand 8 spsk almased 1 spsk linfrøpulver
Aftensmad	Muligheder: 1 fersken eller blomme Zucchini & amp; vandmelonsalat
Middag	1 glas sojamælk - fedmælk - vand 8 spsk almaseret 1 spsk linfrøolie

Hvorfor dette fungerer

I tre dage i træk, vil de vigtigste måltider på din dag blive Almased, hvilket vil bidrage til at fremkalde sekretion af sult-bremse hormoner. Du vil føle sig mindre sulten og spiser færre kulhydrater (kartoffel vafler, kylling nuggets, etc.). Dette vil gøre det muligt for kroppen at mobilisere den lagrede fedt og bruge som energikilde.

Fase 1 Opskrift

Zucchini & Vandmelon salat

Hvad du har brug for

• 1 - 2 zucchini
• 1 - 2 ud grapefrugt
• 1 kop vandmelon (mellemstore terninger)
• 1 tsk ristede spidskommen pulver
• 1 - 2 ud tsk tørret mango pulver
• Salt

Hvordan forbereder

1. Vask og skær zucchini i mellemstore terninger. Kaste dem i en skål. 2. Tilsæt vandmelon stykker. 3. Klem i saften af ​​grapefrugt. 4. Tilsæt den ristede spidskommen pulver, tørret mango pulver, og en knivspids salt. 5. Bland godt.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

• Fase 2 (Dag 4-Day 7) - mobilisere Fat

I denne fase, dieters brug for at drikke Almased ryste til morgenmad og middag og har en low-carb frokost. Dette vil hjælpe brænde fedt mere nemt og hurtigt. Nu, en god mængde af lagret fedt er opbrugt som energi til at drive kroppens funktioner, vil det low-carb frokost ikke lagres som fedt. Det vil blive brændt for at holde trit med dine daglige aktiviteter. Steer klart af kulhydrater og enhver uønsket! Denne fase kaldes også fase reduktion som du er bundet til at tabe ekstra pounds.

Måltider	Hvad skal man spise
Tidligt om morgenen	Muligheder: 1 glas varmtvandsjuice af 1 lime 1 glas varmtvandsjuice af 1-2 lime honning ingefær
Morgenmad	1 glas sojamelk - fedmælk 8 spsk almased 1 spsk linfrøpulver
Frokost	Muligheder: Paprika og kyllingesalat (lys dressing) Blomkål wrap
Aftenmad	Muligheder: 1 medium skål med frugter 1 lille skål af gulerødder
Middag	1 glas sojamælk - fedmælk - vand 8 spsk almagtet 1 spsk linfrøolie

Hvorfor dette fungerer

Morgenmad ryste vil bremse din sult efter flere timer. En lav-carb og let frokost vil holde dig aktiv. Snack kun hvis du føler dig sulten. Til middag, vil den varme milkshake bremse din nat tid cravings og hjælpe dig med at sove bedre.

Fase 2 Opskrift

Bell Pepper Og kylling salat

Hvad du har brug for

• 1 - 2 ud grøn peberfrugt
• 1 - 4 rød peberfrugt
• 1 - 2 ud kop kyllingebryst terninger
• 1 - 2 ud kop grønne bønner
• 1 spiseskefuld fedtfattig yoghurt
• 1 spiseskefuld olivenolie
• 2 teskefulde tørret rosmarin
• Salt og peber

Hvordan forbereder

1. Toss kylling kuber i en suppe gryde, tilsæt en teskefuld rosmarin og tilsæt vand nok til at dække alle kylling terninger. 2. Bring vand i kog. Når vandet er kogt, lad det simre kyllingen i ca 7 - 8 minutter. 3. I mellemtiden snittes de grønne og røde peberfrugt i mellemstore tern. Kaste dem i en skål. 4. Blanch de grønne bønner, skær dem i halve, og tilføje dem til skålen. 5. Adskil vandet fra kylling terninger og kaste kyllingen i skålen. 6. I en anden lille skål, tilsæt olivenolie, fedtfattig yoghurt, rosmarin, salt og peber. Bland godt. 7. Hæld dette over salaten og bland godt.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

• Fase 3 (Dag 8-Day 10) - Stabiliser Vægttab

I denne fase er Dieters lov til at drikke den Almased ryste kun en gang om dagen. Det giver dog lavt kalorieindhold og ernæring-tætte fødevarer til andre måltider så der er stabil vægttab. Du kan have den Almased drikke til morgenmad, frokost eller middag. Undgå kulhydrater og forbruge greens, salater og andre proteinrige fødevarer til de to andre måltider.

Måltider	Hvad skal man spise
Tidligt om morgenen	Muligheder: 1 glas varmtvandsjuice af 1 lime 1 glas varmtvandsjuice af 1-2 lime honning ingefær
Morgenmad	Muligheder: 1 glas sojamelk - fedmælk + 8 spsk almased + 1 spsk linfrøpulver Hvede flade brød og mælkefedt Kale smoothie
Frokost	Muligheder: 1 glasvand + 8 spsk almased + 1 spsk linfrøpulver Grøntsagssalat
Aftensmad	Muligheder: 1 kop fedtfri yoghurt 1 æble
Middag	Muligheder: 1 glas sojamelk - fedmælk - vand + 8 spsk almased + 1 spsk linfrøolie Bagt laks med hvidløg aromatiseret spinat Flaske kalebasser med tomat og koriander blade

Hvorfor dette fungerer

De fødevarer givet i dette skema er lavt kalorieindhold og ernæring-tætte. Det betyder, at din krop vil fortsætte med at brænde fedt ved at være metabolisk aktive uden at miste nogen afgørende næringsstof.

Fase 3 Opskrift

Bottle Centnergræskar med tomat og korianderblade

Hvad du har brug for

• 1 kop strimlet kalabassen
• 1 - 4 kop hakkede tomater
• 1 - 6 ud kop hakkede løg
• 1 spiseskefuld risklidolie
• 1 tsk spidskommen
• 1 - 2 ud tsk cayennepeber
• En håndfuld korianderblade
• Salt

Hvordan forbereder

1. I en suppe gryde, varme olien og steg spidskommen først. 2. Tilsæt de hakkede løg og steg til de er gyldenbrune. 3. Tilsæt de hakkede tomater og steg i omkring et minut. 4. Tilsæt strimlet flaske centnergraeskar, salt og cayennepeber. Rør godt. 5. Som kalabassen kokke, vil den lagrede vand i flasken centnergraeskar sive ud. 6. Tilsæt mere vand, hvis du har brug for. 7. Luk låget og kog ingredienserne er kogt. 8. Pynt med hakkede korianderblade.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

• Fase 4 (Dag 11-Dag 14) - Brug Livet

I denne fase er de Dieters lov til at spise tre low-carb, ernæring-tætte måltider sammen med Almased ryste mindst en gang om dagen. Du behøver ikke at udskifte ethvert måltid med Almased ryste. Har Almased drikke på omkring 3 pm, så du ikke føler sultne indtil middag. For at udlede de maksimale resultater, sikre, at du spiser sundt. Hold dig til salater, supper og bouillon. Du kan også inkludere frugt. Steer klart af noget rig på kulhydrater.

Måltider	Hvad skal man spise
Tidligt om morgenen	Muligheder: 1 glas varmt vand + juice af 1 lime 1 glas varmt vand + juice af 1 - 2 lime + honning + ingefær
Morgenmad	Muligheder: Røræg Banan smoothie
Frokost	Muligheder: Salatindpakning Butternut squash suppe
Efter frokost	1 glas sojamelk - fedmælk - vand + 8 spsk almased + 1 spsk linfrøolie
Middag	Muligheder: Asparges fyldt svampe Grillede grøntsager

Hvorfor dette fungerer

Du spiser tre sunde måltider plus en stort glas Almased ryste, som vil holde dit stofskifte tikkende i et højt tempo. Du vil fortsat tabe sig gennem denne fase, men resultaterne vil ikke være så dramatisk som i reduktionen fase. Læger foreslår, at du forlænger fase 2, hvis du ønsker at tabe mere vægt.

Fase 4 Opskrift

Asparges Stuffed Mushroom

Hvad du har brug for

• 2 aspargeshoveder
• 5 knap svampe
• 1 - 4 kogt kartoffel
• 1 fed hvidløg
• 1 teskefuld løgpulver
• 1 spiseskefuld revet ost
• 1 spiseskefuld olivenolie
• 1 tsk tørret oregano
• Salt og peber

Hvordan forbereder

1. I en suppe gryde, bringe omkring to inches vand i kog. 2. Kast i aspargeshoveder og kog i et minut. 3. Hak hvidløg og kaste brikkerne i en skål. 4. Tilsæt kogt kartoffel, løgpulver, oregano, salt og peber. Mos kartoffel og bland ingredienserne godt. 5. Hak blancherede aspargeshoveder fint og bland med kartoflen. 6. Tag stilkene af svampene ud, snittes fint, og bland med kartoflen. 7. I en stegepande, varme olien og sauter champignon hoveder. 8. Fyld champignon hoveder med kartoffel mix. 9. Top det med revet ost. 10. Bages i en forvarmet ovn ved 180ºC i 5 minutter.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

5. Rolle Motion

Det er vigtigt, at du fortsætter din regelmæssig motion rutine eller begynde at træne regelmæssigt (en dag hvile). Du kan enten træne i motionsrummet eller nyde den smukke natur, mens du løber eller gå eller gøre frihånd øvelser. Du kan også vælge aerobic, svømning, magt yoga og dans. Gå til styrketræning, når du har mistet den ønskede mængde fedt fra din krop. Det vil hjælpe til at tone musklerne i din krop.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

6. Fordele Of The Almased Diet

• Hjælper med at reducere og opretholde vægten.
• Holder dig aktiv hele dagen lang.
• Holder dig fuld i længere tid.
• Hjælper med at opbygge immunitet.
• Hjælper med at opretholde en sund hud.
• Styrker knogler og opbygger muskelmasse.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

7. Bivirkninger af Almased Diet

• Kan forårsage forstoppelse og oppustethed.
• Du kan opleve hovedpine og kvalme.
• Langvarig brug kan også forårsage unormal cellevækst af livmoderen.
• Kan forårsage humørsvingninger.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

8. Dos & Don'ts

Dos	Don'ts
Følg faserne og spis rigtigt.	Undgå usund snacking.
Snack på frugter eller grøntsager.	Bliv vågen indtil sent på aftenen.
Kontroller etiketten, hvis du er laktoseintolerant.	Forbruge ikke alkohol.
Træning regelmæssigt.	Undgå stegte fødevarer eller fødevarer med højt glykæmisk indeks.

Den Almased kostplan kan fungere rigtig godt, hvis du kan følge faser, træning regelmæssigt, og se, hvad du spiser. Også, da overvægt er nogle gange kun i vores hoveder, og er årsag til noget andet end den mindre produktion af sult-bremse hormoner, er det bedre at tjekke med din læge for at kende din idealvægt. Hvis du føler bivirkningerne forstyrrer dit daglige liv og normale funktion af kroppen, stoppe denne diæt med det samme og se en læge.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Håber dette nye kostplan hjælper dig tabe nogle ekstra kilo på en sund måde. Lad os vide, hvis du prøvede det, og hvor meget vægt du kaste ved at kommentere i boksen nedenfor.

Cheers til et godt helbred!