Sæsonbetingede sygdomme og forholdsregler

Vi er alle klar over, at nogle sygdomme er almindelige i visse årstider. Kold, hoste og influenza om vinteren, malaria og denguefeber i monsunen, diarré om sommeren er almindelige hændelser hvert år. Disse sygdomme kan forårsage en række problemer, der spænder fra simple dem ligesom ikke føler sig godt, at skulle tage fri fra arbejde eller skole, til tab af løn, hospitalsindlæggelse, og i værste fald død.

At være bevidst om de almindelige sygdomme i løbet af forskellige årstider er afgørende, da sygdomsudbrud er naturkatastrofer; men styre deres virkning er i menneskelig kontrol.

At tage forholdsregler, før påbegyndelsen af ​​en sygdom gør os i stand til at reducere sygdomme og besøg til lægen, stop mangler arbejde eller skole samt forebygge indlæggelser og dødsfald og de økonomiske konsekvenser af sygdomme.

Som enhver, der har været at se en læge eller været indlagt vil attestere, at være syg er en meget dyrt forslag. For eksempel viser undersøgelsen, at der var et gennemsnit på 5,78 millioner dengue tilfælde om året mellem 2006 og 2017, og den direkte årlige medicinske omkostninger var US $ 548 millioner (1). Dette er eksklusive indirekte medicinske omkostninger, der opstår fra reduceret produktivitet, arbejdstager udskiftning og tab af løn (2).

Fastholdelse af en ordentlig immunisering tidsplan, der tilslutter sig hygiejnepraksis, forbrug af sunde fødevarer og vand, og at sikre, at vores omgivelser ikke støtter opdræt af insekter som myg kan hjælpe med at forhindre udbrud af mange sæsonbetonede sygdomme.

Sommer:

De almindelige sygdomme i sommeren inkluderer myg sygdomme som malaria og denguefeber, diarré, madforgiftning, influenza, vandbårne sygdomme som tyfus og gulsot, skoldkopper, hedeslag og solskoldning. Temperaturstigningen i sommeren hjælper bakterier formere, og derved øge spredningen af ​​mange bakterieinfektioner.

Undgå disse sommer sygdomme ved at tage følgende forholdsregler:

• Sørg for, at der ikke er nogen ynglesteder for myg omkring huset
• Vask hænderne grundigt efter i overfyldte steder
• Da maden bliver forkælet hurtigt på grund af stigningen i temperatur, skal du sørge for, at madrester er nedkølet tidligst
• Undgå at spise i uhygiejniske steder, og sikre, at du drikker kogt vand
• Undgå udsættelse for virale infektioner som influenza og skoldkopper
• Undgå at gå ud fra 11:00 til 16:00 så meget som muligt for at forhindre heatstrokes
• Brug solcreme for at undgå solskoldning og dække dit hoved og ansigt med et tørklæde eller hat

Vinter:

Fælles sæsonmæssige sygdomme i vinteren omfatter kulde, hoste, influenza, bronkitis, tør og kløende hud. Oftest er de sygdomme i vinteren forårsaget af virusinfektioner. Disse fælles sæsonbestemte sygdomme kan undgås ved at tage de nødvendige forholdsregler:

• Brug egnede tøj
• Dæk din mund og næse, mens nysen eller hosten
• Regelmæssigt vaske hænder med sæbe og vand
• Undgå eksponering for sygdom i hjemmet eller i skolen
• Har en afbalanceret og sund kost til at opbygge immunitet
• Hvis du har en eksisterende lunge eller respiratorisk tilstand, konsultere en specialist under ændringen af ​​sæsonen
• Vaccination mod influenza kan overvejes til mennesker på en høj risiko for at få influenza og for folk, der er sårbare som små børn, gravide kvinder, mennesker med kroniske sygdomme som astma, diabetes, hjerte-og lungesygdom og personer over 65 år
• Fugter din hud regelmæssigt for at forhindre tør og kløende hud

Monsun:

Sammen med regnen, monsunen bringer et væld af sygdomme. Fugt, sjap og stillestående vand er grobund for et væld af organismer og deres vektorer forårsager sygdomme såsom malaria, diarré, tyfus, dengue, chikungunya, kolera, hepatitis A, maveinfektioner, virale sygdomme, såsom viral feber, konjunktivitis etc.

Mange af de sygdomme i monsunen ligesom malaria, denguefeber, og chikungunya overføres af myg. De normalt yngler i vandlidende steder.

Kolera, tyfus, maveinfektioner, diarré og Hepatitis A er vandbårne sygdomme, som normalt spredes gennem forurenet mad og vand.

Virale sygdomme er normalt spredes ved luft, der indeholder forurenede dråber af virus frigivet af smittede personer.

Tag forholdsregler, der er nævnt nedenfor for at mindske risikoen for at pådrage sig disse sygdomme:

• Sørg for, at der ikke er nogen puljer af stillestående vand. Hold vandbeholdere rene og sikre, at blomst beholdere og plader holder ikke stillestående vand.
•  Brug insektmidler at undgå at blive bidt af myg.
• Vask hænder før spisning
• Undgå at spise i uhygiejniske steder
• Drik kogt vand
• Undgå eksponering for mennesker smittet med virussygdomme

Alle årstider har deres egen skønhed, men hvis vi ikke er i den bedste af sundhed, er det umuligt at nyde dem. Sørg for, at du tager disse enkle forholdsregler for at holde dig selv og din familie ved godt helbred hele året rundt.