Skal du eksfoliere din hud dagligt?

For et par år siden, skrev jeg en historie til ELLE Canada, der i alt væsentligt var anti-eksfoliering. Inspirationen var en chat jeg havde med VP for F & U for Burt er Bees (Celeste Lutrario), som meget overbevisende argumenterer for, at eksfolierende er ikke så godt for dig. (Mere om det i et sek.) Anyway, siden da-og fordi jeg har følsom hud-jeg har været omhyggelig med ikke at forværre det ved at skrubbe, toning eller hvirvlende min Clarisonic rundt mere end en eller to gange om ugen.

Det vil sige, indtil for et par måneder siden. Du ved allerede, at jeg er (stadig) yderst tilfreds med mine resultater på Miracle10 hudpleje-system, der har en mælkesyre-baserede AHA creme som en del af den natlige regime. Så mødte jeg Dr. Zein Obagi (hvis du er fortrolig med sine hudplejeprodukter, ja, manden selv), som til min overraskelse er temmelig meget alt om rengøring og eksfolierende. Og endelig, jeg havde en lille snak med min facialist. Lad mig fortælle dig alt om den seneste udvikling, og så jeg vil gerne vide, hvis du er pro eller imod.

Men først! Hvad eksfoliering gør

Du kan ikke vide, at vores hud har en naturlig eksfoliering proces hele tiden, selv uden vores hjælp. Det hedder keratinisering og det er en 28-dages cyklus, hvor de levende celler (keratinocytter) på det nederste lag af epidermis gradvist bliver sværere, som de arbejder sig op til overfladen. Så de dør (ingen kærlighed tabt!) Og skalle (god riddance!), Afslører de nyere celler nedenunder.

Vi kan hjælpe tingene sammen ved at bruge. En. Mekaniske scrubs, der indeholder små perler eller knuste skaller (jeg er ikke en stor fan af disse, men denne nye-ish en fra Aveda er rart)

B. Mild aktuelle behandlinger indeholdende alfa- eller beta-hydroxysyrer (disse Origins salicylsyre servietter er très praktisk, selv om man ikke har akne)

C. Hud-raspning værktøjer (ligesom Clarisonic eller en håndholdt hud pensel)

Eller d. Lægens kontor retsmidler såsom kemiske peelinger, microdermabrasion og forskellige lasere.

Sagen for eksfoliering

Så ifølge derms jeg har talt med, kan du faktisk ikke fremskynde denne 28-dages keratiniseringsprocessen cyklus. Alt du laver ved exfoliating forårsager færre døde hudceller til at holde fast i din hudens overflade. Og at til gengæld vil hjælpe din hud ser mere skinnende, glattere og sundere. Nogle eksperter endda gå så langt som at sige, at det vil stimulere nye kollagen dannelse, som plumps huden op og svinder hyperpigmentering.

Jeg ved ikke, om det plumping aspekt, men som jeg sagde i dette indlæg, har jeg bemærket en dramatisk forbedring i teksturen af ​​min hud takket være Miracle10 s workhouse AHA creme, som jeg anvender hver aften blandet med en C-vitamin pulver. Jeg stadig kreditere min torskelevertran rutine for manglen på udbrud, men hvis du kan tro det, selv den ene eller to ville jeg have under PMS tid er gået MIA. Jeg * tror * min freckly solskadet bits bliver bedre for-og det er formentlig en combo af selve eksfoliering og fordi fjernelsen af ​​de døde hudceller hjælper C-vitamin trænge bedre, så det kan gøre sit gode arbejde.

Dr. Obagi er pro-eksfoliering og anti-fugtighedscreme

Som om mine egne personlige resultater ikke var nok, en præsentation forleden af ​​Dr. Obagi hjalp sway mig også. Han har fået en ny og meget pebret linje PRODZ kaldet ZO hudpleje, som du kan købe på udvalgte derms kontorer.

Anyway, til min overraskelse, den gode læge tilbragte det meste af tiden fortæller os, at rengøring og eksfolierende er de vigtigste skridt i din hudpleje rutine-og at de fleste mennesker fugter for meget.

WOW.

Tilsyneladende, vores hudceller få "doven" og vi har brug for at "vække dem op" med "at genoprette deres normale funktion", så de kan regenerere og forny sig selv. Det betyder, at være flittig om at fjerne sebum og døde hudceller. Og selvfølgelig, ved hjælp af hans produkter (for det meste retinol-baseret) for at stimulere cellulære reparation. (Men juryen er stadig ude på dem, da jeg ikke har prøvet dem endnu.) Der er en god artikel her på BellaSugar hvis du vil