10 fantastiske fordele ved Earl Gray te

Har du nogensinde haft Earl Gray te? Har du hørt om det før? Hvis ikke, er det tid du lært om det og begyndte at tage det på daglig basis. Dette er på grund af de fantastiske sundhedsmæssige fordele det kommer med.

Vil du gerne vide mere? Hold læsning!

Earl Grey - En oversigt

Earl Gray te er en kategori af aromatiseret te blanding som er meget populær i den vestlige verden. Det er en sort te med en citrus smag. Earl Gray har en ejendommelig smag på grund af tilsætningen af ​​olie udvundet fra citronskal af bergamot orange. Bergamot er en gul farvet, duftende frugt, meget lig en citron og i størrelsen af ​​en appelsin.

Earl Gray er opkaldt efter den afdøde britiske premierminister Charles Gray. Han var premierminister i England fra 1830 til 1834. Det siges, at en kinesisk mandarin begavet opskriften for at gøre dette entydigt aromatiseret te til King Charles som et tegn på taknemmelighed, da en af ​​hans mænd reddet te blender søn fra at drukne.

Earl Gray er lavet med sorte teblade. Smagen og kvaliteten af ​​te afhænger af klima, geografi i regionen, hvor det er dyrket, og hvordan det er behandlet. Da smag af bergamot varierer betydeligt med stedet for dyrkning, forarbejdning stil og også mængden af ​​bergamot anvendt til hver te blanding, dette er også en vigtig faktor, der påvirker kvaliteten af ​​te.

Sammen med sin unikke smag og aroma, denne te har også en bred vifte af sundhedsmæssige fordele.

1. Dental Health

Earl Gray te indeholder en betydelig mængde af fluor, og dette beskytter dine tænder. Det reducerer også risikoen for smertefulde hulrum. Denne te indeholder også et naturligt antibiotikum kaldet catechin der kan bekæmpe orale infektioner og forhindre de tidlige stadier af tandkødsbetændelse. Sukker-fri drikkevarer som Earl Gray te ikke tillader bakterier til at vokse i munden, og dermed reducere produktionen af ​​syre, som skader tandemaljen.

2. Hydration

Earl te er en smagfuld nul kalorie drik. Den indeholder kalium, som hjælper til at opretholde kroppens væskebalance og også hjælper dig med at holde hydreret. Tilføjelsen af ​​honning i stedet for sukker, og citron i stedet for creme giver dig en mere forbedret effekt. Det kan være et sundt alternativ til kaffe, da det har omkring halvdelen af ​​den mængde koffein som en almindelig kop kaffe.

3. Digestive Aid

Bergamot er med til at sætte skub i fordøjelsen og kan være meget nyttigt for folk, der lider af dårlig fordøjelse. Det er også rapporteret, at denne te kan afhjælpe forstoppelse, kvalme og kan også reducere symptomerne på syre refluks. Det menes også at bekæmpe urinvejsinfektioner og er endda anvendes til behandling af intestinale problemer såsom orme.

4. Antioxidant

Den bergamot er meget populær på grund af sin antioxidant egenskaber. Antioxidanter er meget vigtige, da de bekæmpe de frie radikaler, der kan skade kroppen.

Forskellige undersøgelser har vist, at sort te er en naturlig antioxidant. Kombinationen af ​​sort te sammen med bergamot gør det endnu sundere. Den regelmæssig indtagelse af denne te kan gøre dig sund og smuk på grund af sin antioxidant egenskaber, og det giver også beskyttelse mod forkølelse og influenza. Det hjælper også til at styrke dit immunforsvar.

5. Antidepressiv

Sammen med at være en god antioxidant, der bergamot også anvendes til behandling af depression og producerer en beroligende virkning på mennesker, og er en af ​​de vigtigste ingredienser i Earl te. Det kan øge en persons humør. Disse kvaliteter gør det en naturlig løsning for folk, der lider af depression, stress eller humørsvingninger. Det siges, at duften af ​​bergamot fungerer som en afslappende og erstatter følelser som depression, angst, anspændthed, angst og stress med positivitet.

Koffein indholdet af denne te er minimal, så det vil ikke give symptomer som søvnløshed, eller at du føler dig nervøs.

6. Hjertesundhed

Det menes, at drikke tre kopper te kan sænke din risiko for at pådrage sig hjertesygdomme. Det er bevist, at mennesker, der drak 3 kopper sort te dagligt havde en lavere triglycerider og deres gode kolesteroltal også steget. Det har også vist sig, at der var en stigning i niveauet af antioxidanter.

7. Vægttab

En af de mest populære effekter af Earl te er vægttab, som er på grund af sin citrus ekstrakt. Faktisk nogle mennesker tror, ​​at selv citrusfrugter reducere vægten. Kalorier er enten opdeles i fødevarer til muskel eller frigives gennem den naturlige metaboliske proces. Så i stedet for fløde eller sukker, tilføjer citron er et bedre alternativ.

8. Desinfektionsmiddel

Bergamot olie er en naturlig desinfektionsmiddel, der kan hjælpe bekæmpe milde infektioner i munden eller halsen.

9. Energigivende effekt

Hvis du drikker kaffe for at få energi, så er det bedre, hvis du kan skifte til Earl Gray te. Det er det bedste alternativ til koffeinholdige drikke. For bedre effekt, bare tilføje et par te poser, og derefter tilføje honning og citron i stedet for sukker og fløde.

10. Øget immunfunktionen

Det menes, at denne te kan være effektive i at øge immunsystemet funktioner. Dette er på grund af sit høje indhold af bergamot. Bergamot indeholder en værdifuld mængde antioxidanter, der er målrettet og ødelægger de frie radikaler, der forårsager skadelige virkninger på kroppen. Disse antioxidanter kan reducere feber, bekæmpe infektion, og hjælpe i behandlingen og forvaltningen af ​​andre akutte og kroniske sygdomme såsom hjerte-kar-sygdom.

Bivirkninger

Som alle te, Earl Gray te indeholder også koffein, og hvis det indtages mere, kan føre til angst, søvnløshed eller hjertebanken.

Garvesyre i te kan overføre til din tandemaljen, farvning dine tænder. For at undgå pletter, skylle munden eller børste dine tænder, så snart du er færdig med at drikke te til at fjerne plak.

Fortæl os, hvordan dette indlæg har hjulpet dig. Må kommentere i boksen nedenfor.