Er retin-en giftig? Hvorfor jeg stoppede med at bruge retin-a

Mere end tre år siden, skrev jeg et bredt fælles artikel om alle fordelene ved Retin-A. 

Det kan plumpe op din hud; bekæmpe rynker, solskader og akne; og slippe af tilstoppede komedoner. 

Jeg ved stadig ikke uenig med nogen af ​​der. Bortset fra jeg ikke længere bruge Retin-A selv. 

I dag, jeg har tænkt mig at forklare, hvorfor, fordi du måske ønsker at nytænke det, også. 

1. Retin-A forstyrrer din krops evne til at bruge A-vitamin

Jeg har altid argumenteret for, at A-vitamin er den vigtigste næringsstof for hudens sundhed. 

Men ved hjælp af Retin-A og andre receptpligtige topiske retinoider (Stieva-A, Tazorac, Renova, Differin, etc.) er ikke det samme som at spise fødevarer rige på vitamin A, såsom lever. Når vi indtager vitamin A, skal det omdannes ved vores enzymer til dets aktive form, retinsyre. Men Retin-A, eller tretinoin, er allerede retinsyre, og det binder til vores retinoidreceptorer at fremkalde forskellige reaktioner i huden. 

"Vitamin A er sådan en grundlæggende metabolisk faktor, i hjernen og endokrine kirtler, lever og nyrer, osv, jeg synes det er farligt at eksperimentere med stoffer, der interfererer med det," siger Ray Peat, Ph.d..

Vores krop har brug vitamin A i så mange funktioner, herunder progesteron syntese, proteinsyntese og celledifferentiering. Ironisk nok, disse ting er alle afgørende for langsigtet sund hud så måske den længere du er på Retin-A, jo værre din hud kunne få ?!

2. Retin-A er associeret med øget dødelighed

Chokerende, men sandt: et klinisk studie, der sammenligner 0,1% tretinoin creme til placebo blev stoppet seks måneder før det skulle ende, på grund af den uventede høje antal dødsfald i tretinoin gruppen. 

Selv dødsfaldene var statistisk signifikante, begravet forskerne undersøgelsen i fire år; når det endelig blev offentliggjort, blev dødsfald tilskrevet "chance". Måske det faktum, at den ledende efterforsker modtaget økonomisk støtte fra Johnson & Johnson, en producent af tretinoin havde noget at gøre med det? 

Selvom FDA og Health Canada er forblevet tavs, Archives of Dermatology redaktionelle mindst foreslog, at praktiserende læger "kan ønske at drøfte resultaterne af den [studiet] med alle patienter, der anvender aktuelt tretinoin." 

Jeg ved ikke, om dig, men en øget risiko for at dø af en simpel hudpleje produkt er noget, jeg ønsker at vide om! Jeg tvivler jeg ville have rørt Retin-A, hvis jeg blev gjort opmærksom på dette. 

3. Retin-A forårsager irritation og inflammation

Vi ved alle, Retin-A er irriterende. Så meget, at jeg skrev en hel artikel om hvordan man skal håndtere den rødme og afskalning. Med de rigtige regime og ansøgningsstrategier, nogle mennesker, som regel med mere hårdføre hudtyper, finde en måde at håndtere det. Andre, herunder mig, bare ikke. 

Jeg forsøgte, jeg virkelig gjorde, men nu hvor jeg er off Retin-A, jeg må indrømme, at min hud ser ud og føles meget bedre. Det er ikke længere tør, irriteret, rød, følsom, crepey under øjnene, eller mørkere end resten af ​​min krop. Plus, jeg har opdaget langt bedre måder at løse de præmenstruelle udbrud det var at hjælpe med (mere om det i et sekund!), Så der var virkelig ikke nogen mening i at bruge det. 

"Men ikke Retin-A den gyldne standard for anti-aging?" Jeg hører dig spørge. Jeg plejede at tro det, men nu er jeg ikke så sikker på. Jeg formoder sit milde plumping effekt er på grund af den irritation og efterfølgende betændelse. (Det er også den mekanisme bag disse "mirakuløse" ilt ansigtsbehandlinger, ved den måde.) Så det ser ud til at komme af med rynker og gøre dig se yngre, men det kan kun være en midlertidig hævelse. Når du holder op med Retin-A, din hud vender tilbage til normal-men fordi betændelse er knyttet til for tidlig aldring, kan du faktisk være værre. 

4. Glykolsyre er lige så effektive

En af grundene til, jeg varet i så lang tid med Retin-A, der forsøger at gøre det arbejde for mig, er, fordi jeg troede, jeg lade min hud ned (og indbydende skræmmende fremtidig aldring!), Hvis jeg ikke gjorde. Jeg kan ikke engang fortælle dig, hvor mange dermatologer har rost det i årenes løb, i løbet af de snesevis af interviews, jeg har foretaget som et magasin skønhed forfatter.

Men så fandt jeg ud af om Dr. Neal Schultz. Han har ikke selv ordinere Retin-A længere. "Grunden til, at jeg flyttede til glycolics er bivirkningerne fra retinoider. De kan føre til misfarvning, irritation, afskalning og endda ømhed." Han tilføjer: "De to mest effektive kemiske eksfoliering er glykolsyre og tretinoin. Men glykolsyre er guldstandarden. Glycolic, når korrekt formuleret, er blid. Det gør stort set alt for anti-aging, at tretinoin gør." 

Voilà, ikke mere grund til at føle sig som du skal bruge Retin-A. Gå ud og syre tone, min ven!

5. Retin-A ikke tage fat på årsagerne

Selv hvis du får flotte resultater fra anvendelse af Retin-A, de kun vare så længe du fortsætte med at bruge stoffet. Så i bedste fald er det en band-støtte fix for uanset hud problem, du forsøger at løse. 

Det er ikke altid en dårlig ting, for resten. Der er bestemte tidspunkter i dit liv (ligesom din bryllupsdag, for eksempel), når du bare skal have klare hud. Og gudskelov har vi dermatologi erhverv til at hjælpe os ud med det!

Men jeg kan ikke lide Retin-A som en langsigtet løsning. Der er mennesker, der opholder sig på det i årevis, endda årtier. Som en stor "underliggende årsager" person, der ikke sidder lige med mig. I stedet for at stole på et lægemiddel til at holde et problem under kontrol eller for at forhindre en mulig fremtidig scenarie, ville jeg hellere arbejde på permanent forbedring af min hud-ved at forbedre min ernæring, min hormonbalance og min generelle sundhed.

Et par ting, der har hjulpet mig mere end Retin-A nogensinde gjorde: øge min skjoldbruskkirtel funktion, efter en pro-metabolisk kost, øget vitamin indtag, at få bedre søvn, droppe fugtighedscreme, holde op silikoner, anvender niacinamid, laver rødt lys terapi og exfoliating dagligt. 

Konklusion

Så der har du det-hvorfor jeg har afslutte mit Retin-A vane og flyttede til andre strategier. 

Jeg er ikke at dømme nogen, der stadig vælger at bruge retinoider, eller som føler, de kan ikke gå fra dem og behandle den resulterende hud nedfald. Jeg har bestemt været der!

Jeg tror bare ikke, du kan opnå ægte hud helbred, hvis du har brug for til at stole på Retin-A for det at se godt ud. Eller generelle sundhed, for den sags skyld, da der er nok "røde flag" om Retin-A sikkerhed at gøre mig pågældende. 

Bundlinjen? Bare fordi mange læger tror Retin-A er den alfa og omega for anti-aging, betyder ikke, det er vores eneste mulighed. Faktisk har jeg fundet langt mere succes ved at arbejde på min hud indefra og ud. Fortæl mig hvad du synes:

Har du brugt Retin-A? Vidste du elsker det eller hader det? Hvad har forbedret din hud den mest?