15 bedste fordele ved peberrod til hud, hår og sundhed

Har du nogensinde smagt en roastbeef sandwich og troede din næse var i brand? Sandwich sandsynligvis indeholdt nogle peberrod, der stammer fra samme familie som sennep. Det er ganske kendt for sin stærke og skarpe smag. Peberrod er blevet anvendt til behandling af en række lidelser og sundhedsproblemer siden århundreder. Det er bidende, krydret smag er berømt - eller måske berygtede. Men, forberedt korrekt, er det ikke kun tilføjer en særlig ekstra gejst til din mad, men bringer med det mange sundhedsmæssige fordele. Peberrod rod er mest almindeligt anvendt som et krydderi i fisk eller kød retter og sandwich. De intakte rødder af denne plante næppe har nogen aroma, men på at blive skåret eller revet, enzymer fra de brudte planteceller nedbrydes til sinigrin til frembringelse allylisothiocyanat (sennepsolie). Udsættelse for luft formørker revet mask, får det til at miste sin skarphed og blive ubehageligt bitter i smagen. Udover sine forskellige kulinariske anvendelser, er det også gavnligt for dit helbred på en række måder.

Peberrod sundhedsmæssige fordele:

Videnskabelig forskning i årenes løb har vist sig, at peberrod giver flere sundhedsmæssige fordele. Faktisk har det været brugt siden oldtiden til behandling af en række lidelser. Nogle af de fælles sundhedsmæssige fordele er angivet nedenfor.

1. Beskytter mod kræft

Rødderne af peberrod indeholder store mængder af glucosinolater som sænker risikoen for visse former for kræft. Denne forbindelse øger leverens evne til at afgifte kræftfremkaldende stoffer, som muligvis kan forårsage tumorer. Udover at forhindre dannelsen af ​​nye tumorer, glucosinolater også blokere væksten af ​​tumorer, som måske allerede eksisterende i kroppen. De er stærke antibiotika, der afhjælper infektioner ved at stimulere blodgennemstrømningen til det ramte område og fjerne affaldsstoffer. Glucosinolater og derivater yde beskyttelse mod colon og rektal kræftformer. Forarbejdet peberrod giver større anti-cancer fordele.

2. Behandling af Sinus Infektioner:

Sinus infektion er forårsaget på grund af ophobning af slim i bihulerne, hvilket skaber et gæstfrit miljø for dårlige bakterier til at trives i og er ganske smertefuld. De flygtige forbindelser i peberrod forhindre dette akkumulering ved udtynding gamle slim. Så hvis du er tilbøjelig til sinus og øvre luftvejsinfektioner, kan du tage en halv teskefuld peberrod sauce om morgenen og middag og ophold i mindst 10 minutter efter brug uden mad eller drikke. Dette vil straks rydde bihuler. Peberrod lindrer også symptomer på influenza, forkølelse og overbelastning. Peberrod mel pasta kan anvendes over brystet til at helbrede overbelastning.

3. Behandling af urinvejsinfektioner:

De antibiotiske og diuretiske egenskaber af peberrod stimulere produktionen af ​​urin. Denne grøntsag indeholder visse kemikalier, som bibringer antibiotisk virkninger i blæren. Visse enzymer til stede i det forhindre ophobning af toksiner, og dermed fremskynde udskylningen af ​​bakterier og andre inflammatoriske midler er til stede i blæren. Et glycosid kaldes ”sinigrin” i peberrod har en stimulerende virkning på blodkapillærerne, således lindre væskeophobning. På denne måde kan det helbrede urinvejsinfektioner og fjerne nyresten ved at afgifte systemet.

4. Smertelindring:

Peberrod kan lindre smerter ved at stimulere blodgennemstrømningen til overfladen af ​​huden og nedenunder. Således kan det anvendes på hævede led og muskler til smertelindring. Når masseres over berørte dele af kroppen, kan det lindre symptomerne på gigt, gigt og chilblains.

5. Dental Health:

De intense stimulerende virkninger af peberrod kan hjælpe med at behandle paradentose, når tygges. Skrå rødderne af peberrod virker som en naturlig medicin til at helbrede tandpine, styrke dit tandkød og behandle skørbug. Da revet peberrod er også krydret, kan du blande det med revet gulerod for at gøre det mere spiselig.

6. Gavnlig for mave:

Gurgling med en blanding af 3 til 4 skeer peberrod og et halvt glas vand kan bidrage til at rette stomatitis. Fytokemikalier i peberrod stimulere spytkirtler og gastriske og intestinale kirtler, således at udskillelsen af ​​fordøjelsesenzymer og medvirken i fordøjelsen. Det har også vist sig at øge appetitten. Hvis du lider af fordøjelsesbesvær, kan du rist peberrod og pres saften ud. Tag omkring 20 dråber af denne saft i mellem måltider for nødhjælp. Imidlertid bør peberrod undgås i tilfælde af mavesår, hyper syre gastritis eller hypothyroidisme, da det kan forøge disse betingelser.

7. Øger immunforsvaret:

Peberrod har et højt indhold af C-vitamin, som er en stærk antioxidant. Det behandler virusinfektioner og øger immunitet. Det forhindrer inflammation og infektion ved at fjerne de skadelige frie radikaler fra kroppen. Således spiser peberrod stimulerer dit immunforsvar ved at varme op i kroppen internt.

8. God til hjerte:

Peberrod indeholder også kalium, som hjælper med at kontrollere blodtrykket og puls.

9. Andre fordele:

Næsten alle dele af en peberrod plante kan behandle forskellige sundhedsproblemer. Rå blade af peberrod, når presset mod forgrunden hoved kan straks behandle hovedpine, kan roden helbrede halsbetændelse mens te lavet af peberrod blomster kan behandle ekstrem kulde og influenza. Denne grøntsag indeholder jern som hjælper cellulær metabolisme og er afgørende for produktionen af ​​røde blodlegemer og knoglemarv. Det hjælper også med beroligende dine nerver.

Hud Fordele ved Peberrod Rødder:

Peberrod er ikke kun gavnligt for dit helbred, men det bruges også som ingrediens i forskellige kosmetik og skønhedsbehandlinger. Det kan være gavnligt for din hud på følgende måder.

10. Behandling af hud Misfarvninger:

Misfarvning af huden er forårsaget på grund af overproduktion af melanin eller ceroid i huden fører til alderspletter også kendt som leverpletter og modermærker. Peberrod er en naturlig måde at lysne misfarvning af huden. Til dette formål fremstille en blanding af ¼ kop æble cider eddike og 4 inches af frisk revet peberrod. Sætte det i en krukke, stramme låget og lad denne blanding til at sidde i to uger. Ryst det dagligt. Stamme denne blanding og opbevares i køleskab det. Anvend det på huden misfarvning med et stykke vat tre gange dagligt.

11. Behandling af pletter:

Du kan lave din egen lotion ved at blande friskrevet peberrod med kærnemælk og glycerin og lad den stå natten over, før belaste det. Ved hjælp af denne regelmæssigt vil lette skønhedsfejl såsom acne og hudorme samt behandle fedtet hud.

12. Behandling af Freckles:

Hvis du har fregner, kan man fremstille en blanding af peberrod rod pulver, havregryn pulver og creme fraiche. Anvend den på din hud, masserer den med fingrene og lad det sidde på dit ansigt som en ansigtsmaske før vask det af med varmt vand. For de bedste resultater ved at bruge denne blanding mindst to gange om ugen.

13. Healing Egenskab:

Peberrod har store helbredende egenskaber. Peberrod omslag er ofte anvendes topisk til at helbrede sår og hudinfektioner. De øger cirkulation omkring de inficerede sår, og dermed fremskynde helingsprocessen.

Hår Fordele ved Peberrod Rødder:

Når det kommer til hårpleje, har peberrod vist sig at være effektive til at stimulere hårvækst. Det er gavnligt for dit hår på følgende måder.

14. Forhindrer hårtab:

Peberrod er effektive i forebyggelsen af ​​hårtab. Det hjælper til at regenerere hårrødderne ved at forbedre cirkulation til hovedbunden. For at regrow dit hår, kan du enten forberede en grødomslag fra peberrod og gnid det på din hovedbund eller udnytte det i form af en lotion.

15. Behandling af Skæl:

En blanding af peberrod og eddike har vist sig at være effektiv i at komme af med skæl.

Næringsværdi af Peberrod:

Således bidende krydret urt er ganske rig med hensyn til næringsværdi. Ud over at være en væsentlig kilde til C-vitamin, det indeholder phyto-kemiske forbindelser, antioxidanter, natrium, jern, mangan, zink, magnesium, kalium, vitamin B-kompleks, vitamin A, fiber, protein, kobber og calcium. Dens ernæringsmæssige profil forklares nedenfor.

Se nedenstående tabel for dybtgående analyse af næringsstoffer: ernæringsværdi pr. 100 g
Princip	Næringsværdi	Procent af rda
Energi	48 cal	2%
Kulhydrater	11,29 g	9%
Protein	1,18 g	2%
Total fedt	0,69 g	3%
Kolesterol	0 mg	0%
Kostfiber	3,3 g	9%
Vitaminer
Folater	57 μg	14%
Niacin	0,386 mg	2.5%
Pantothensyre	0,093 mg	2%
Pyridoxin	0,073 mg	6%
Riboflavin	0,024 mg	2%
Thiamin	0,008 mg	& 1%
Vitamin a	2 iu	& 1%
Vitamin c	24,9 mg	41%
Elektrolytter
	314 mg	21%
Kalium	246 mg	5%
Mineraler
Calcium	56 mg	6%
Kobber	0,058 mg	6%
Jern	0,42 mg	5%
Magnesium	27 mg	7%
Mangan	0,126 mg	5.5%
Fosfor	31 mg	4.5%
Zink	0,83 mg	8%
Fyto-næringsstoffer
Caroten-ß	1 μg	—
Krypto-xanthin-ß	0 μg	—
Lutein-zeaxanthin	10 μg	—

Kalorier og fedt: Peberrod er lav i kalorier med en 100- oz. Servering giver omkring 70 kalorier. Det er blottet for fedt, men indeholder protein og kulhydrater, som er vigtige mikronæringsstoffer er nødvendige for at opfylde dine daglige energibehov. En servering af peberrod tilbyder 3 gram protein, som er ækvivalent med 5,3% til 6,5% af den daglige anbefalede indtag mens en 3 ounce servering af peberrod indeholder 17 gram kulhydrater.

Vitaminer: Peberrod er en god kilde til vitamin C, som er en kraftig vandopløselig antioxidant. En servering af 100 g frisk roden af ​​peberrod giver 29 mg, hvilket svarer til 41% af den anbefalede daglige tilførsel af dette vitamin. Den indeholder også små mængder af andre essentielle vitaminer, såsom folat, vitamin B - 6 (Pyridoxin), riboflavin, niacon og pantothensyre.

Mineraler: Peberrod indeholder mineraler som calcium og jern i små mængder. A 3 ounce servering af peberrod giver ca. 10% og 6% af den anbefalede daglige indtag af calcium og jern hhv.

Fytokemikalier: Peberrod rod indeholder mange flygtige phyto-kemiske forbindelser, såsom allylisothiocyanat, 3-butenyl isothiocyanat, 2- propenylglucosinlate (sinigrin), 2 pentyl isothiocyanat og phenylethyl isothiocyanat. Disse forbindelser udføre antioxidant og afgiftning funktioner. Så bare medtage denne krydret vidunder mad i din daglige kost, og får mest ud af sine gavnlige egenskaber. Hvis artiklen var nyttigt for dig, må du efterlade os en kommentar.